Kako Venus Williams ostaje na vrhu svoje igre

Sadržaj

• Identificirajte svoje samo-njege o kojima se ne može pregovarati
• Prve dojmove shvatite ozbiljno
• Usudite se postaviti granice
• Pridružite se zajednici za podršku
• Preoblikujte neostvarene ciljeve
• Pregled za

Venus Williams nastavlja ostavljati trag u tenisu; Natječući se na stadionu Louis Armstrong u ponedjeljak, upravo je izjednačila Martinu Navratilovu za rekord s najviše nastupa na Open Era US Opena za igračicu. (BTW, prošla je prvi krug.)

Budući da Venera tako dugo dominira (točnije 25 godina), svijet je itekako svjestan njenog teniskog umijeća. No, Venusini poduzetnički pothvati također su glavni dio njezina života. Njezin tata, Richard Williams, koji je slavno krenuo trenirati Venus i njezinu sestru Serenu u tenisu, također je želio da odrastu u poduzetnike, prema New York Times. Obje su to učinile, a Venusine tvrtke uključuju V-Starr Interiors, tvrtku za dizajn interijera i EleVen, marku aktivne odjeće s kojom se bori tijekom natjecanja. Kao sportašica zaslužila je podršku, uključujući dugogodišnje partnerstvo s American Expressom koje ističe njezinu ulogu vlasnice malog poduzeća. (Vezano: Nova linija odjeće Venus Williams inspirirana je njezinim preslatkim psićem)

Ne treba ni govoriti da je Venus stručnjak za postizanje ciljeva. Srećom, i ona voli dijeliti. “Otkrila sam da što više naučim, to više volim davati savjete”, kaže ona. Iskoristili smo sve prednosti razgovora s legendom u ime njezinog partnerstva s American Expressom. U nastavku njeni ključni zaključci iz tenisa, posla i života.

Identificirajte svoje samo-njege o kojima se ne može pregovarati

"Briga o sebi je neophodna. Ne mislim da je zauzetost izgovor za nebrigu o sebi. To je za svakoga malo drugačije, a vi morate pronaći što je to. Mislim da su jednostavne stvari poput zdrave prehrane važne . Očito, vježbanje je za mene stil života. Također se svodi na to kako i vi razmišljate. Biti u stanju imati zdrave misli i pozitivan osjećaj sebe je važan i važan je dio brige o sebi koji obično zanemarimo . (Povezano: Kako briga o sebi zauzima mjesto u fitnes industriji)

Prve dojmove shvatite ozbiljno

"Počevši kao vlasnik poduzeća, volio bih da sam znao da samo izgovaranje" ne "ili konstruktivna kritika ne povrijeđuje ničije osjećaje. Ponekad kada započnete poslovni odnos jednom nogom, a kasnije to pokušate promijeniti uključeno, to može biti izazovno. Morate početi desnom nogom i moći stvoriti odnos u kojem ponekad možete reći 'ne', a ponekad reći ljudima 'hej, ovo nije pravi način.' "

Usudite se postaviti granice

"Mislim da mnogi ljudi kažu, 'pa, važno je imati ravnotežu u životu', ali ja samo mislim da je život prirodno izvan ravnoteže. Morate razumjeti kako stvoriti ravnotežu unutar izvan ravnoteže. Za mene, dio od toga su obveze koje mogu ispuniti. Kad kažem 'da' to znači da to mogu učiniti, kad kažem 'ne' to samo znači da nemam sposobnosti za to. Često ne imam puno vremena pa moram odvojiti malo vremena za sebe. Ponekad moram povući crtu u pijesku. " (Vezano: Ravnoteža između telefona i života stvar je, a vjerojatno je nemate)

Pridružite se zajednici za podršku

"Od početka su mi roditelji definitivno bili mentori. Značili su mi svijet. S njima imam zaista čvrstu osnovu - ali ako to nemate, možete tražiti podršku. Kako starite, shvatite da postoje različiti načini razmišljanja. Ne morate tražiti čak ni samo mentora, već zajednicu istomišljenika koji se kreću u istom smjeru."

Preoblikujte neostvarene ciljeve

"Rekao bih da je prvi ključ da ostanete usredotočeni pokušati pronaći nešto što vas zanima. Stvaranje izazova i ciljeva za sebe također vam može pomoći da ostanete usredotočeni jer kada ih postignete osjećate se sjajno. A onda kada ne , to nije loše, to samo znači da morate postaviti nove ciljeve i isprobati nove strategije. "

Pregled za