Recepti za majčino mlijeko za zauzetu mamu

Sadržaj

• Sladoled od banane s majčinim mlijekom
• Palačinke s majčinim mlijekom
• Pire od avokada
• Momsicles
• Voćne čašice od majčinog mlijeka
• Jogurt od majčinog mlijeka
• Zobena kaša

Sve se više mama u Sjedinjenim Državama vraća dobrom starom dojenju. Prema podacima, oko 79 posto novorođenčadi majke doje.

Preporučuje ekskluzivno dojenje - odnosno hranjenje majčinog mlijeka samo tijekom prvih šest mjeseci. Manje od polovice američkih beba doji se toliko dugo.

Majčino mlijeko koje vaše dijete treba ojačati i ostati zdravo, uključujući masnoću, šećer, proteine ​​i vodu. Također pojačava imunološki sustav vaše bebe i smanjuje rizik od astme, dijabetesa tipa 2, dječje leukemije, pretilosti i još mnogo toga.

Iako se uzimanje vremena za dojenje ili pumpanje čini mogućim za vrijeme porodiljnog dopusta, stvari se mogu promijeniti kada i ako se morate vratiti na posao. Ako tražite načine kako osigurati da dijete može dobiti hranjive sastojke u majčinom mlijeku čak i kad ste izvan kuće ili samo želite začiniti jelovnik kreativnim poslasticama, evo nekoliko korisnih recepata.

Sladoled od banane s majčinim mlijekom

Bebama i mališanima sa zubićima treba nešto cool i umirujuće za zubno meso, a ovaj recept iz Dnevnika prikladne mamice sigurno odgovara računu. Jednostavno je - koristite smrznutu bananu i majčino mlijeko da biste stvorili poslasticu koja će bebin um odbiti od njihove patnje. Dodavanje začina poput cimeta (nije obavezno u ovom receptu) nije potrebno, jer je vaša beba možda alergična.

Nabavite recept.

Palačinke s majčinim mlijekom

Ljubav i patkina masnoća smislili su ovaj recept za doručak kada njihovo dijete više ne bi hranilo po bočici. Prisililo je mamu da smisli metodu kako iskoristiti sve smrznuto majčino mlijeko koje je pohranila. Iako kuhanje majčinog mlijeka umanjuje neka imunološka svojstva, ovo je još uvijek dobar način da svoje dijete napumpate.

Nabavite recept.

Pire od avokada

Izbirljivi izjelica donosi nam ovaj recept, za koji kaže da je bio prva čvrsta hrana njezine kćeri. To je prilično brza i jednostavna tehnika. Pire također možete zamrznuti ako dobro pogodite avokado!

Nabavite recept.

Momsicles

Za dojenčad sa zubima ove su osnovne čašice majčinog mlijeka iz Awakening Willow izvrsna i umirujuća opcija. Postupak je prilično jednostavan, a sladoled će osigurati da vaša beba bude manje mrzovoljna i da dobije sve potrebne hranjive sastojke.

Nabavite recept.

Voćne čašice od majčinog mlijeka

Što se tiče sladoleda od majčinog mlijeka, postoji puno načina za kreativnost! Ovaj recept dr. Momme koristi svježi sok za stvaranje ukusne, slatke poslastice koja će umiriti vaše dojenče.

Nabavite recept.

Jogurt od majčinog mlijeka

Ako je vaše kućanstvo ispunjeno ljubiteljima jogurta, nema razloga da to ne bude i beba. Recept je jednostavan, a možete ga prilagoditi pireom od voća ili cimeta. Zahtijeva početak jogurta, ali Hippie Inside kaže da 2 žlice običnog jogurta s živim kulturama čine trik sasvim u redu.

Nabavite recept.

Zobena kaša

Bebe pustolovine u čvrstoj hrani često započinju zobene pahuljice ili rižine žitarice. Ali nemojte žitaricama dodavati samo vodu, dodajte majčino mlijeko! Ove jednostavne upute dolaze od tvrtke Deliciously Fit koja predlaže izradu velike serije i zamrzavanje u posudama za kockice leda za savršene veličine za posluživanje beba.

Nabavite recept.