Remisija ulceroznog kolitisa (UC): što biste trebali znati

Sadržaj

• Lijekovi za remisiju
• Promjene u načinu života radi održavanja remisije
• Upravljajte svojim stresom
• Prestani pušiti
• Uzmite lijekove kako je propisano
• Redovito pregledavajte
• Vježbajte
• Održavajte zdravu prehranu
• Vodite dnevnik rasplamsavanja
• Dijeta i ulcerozni kolitis
• Outlook
• Savjeti za održavanje zdravlja
  

Pregled

Ulcerozni kolitis (UC) je upalna bolest crijeva (IBD). Uzrokuje dugotrajnu upalu i čireve u probavnom traktu.

Osobe s UC doživjet će pogoršanje, gdje se simptomi stanja pogoršaju, i razdoblja remisije, koja su trenuci kada simptomi nestanu.

Cilj liječenja je remisija i poboljšana kvaliteta života. Moguće je proći godine bez rasplamsavanja.

Lijekovi za remisiju

Kada uđete u stanje remisije, simptomi UC-a se poboljšavaju. Remisija je obično znak da vaš plan liječenja djeluje. Vjerojatno ćete koristiti lijekove kako biste vas doveli u stanje remisije.

Lijekovi za liječenje i remisiju UC mogu uključivati:

• 5-aminosalicilati (5-ASA), poput mesalamina (Canasa, Lialda, Pentasa) i sulfasalazina (Azulfidin)
• biološka sredstva, poput infliksimaba (Remicade), golimumaba (Simponi) i adalimumaba (Humira)
• kortikosteroidi
• imunomodulatori

Prema nedavnim kliničkim smjernicama, lijekovi koje ste propisali ovisit će o čimbenicima kao što su:

• je li vaš UC bio blag, umjeren ili težak
• jesu li potrebni tretmani za poticanje ili održavanje remisije
• kako je vaše tijelo u prošlosti reagiralo na UC terapije kao što je 5-ASA terapija

Promjene u načinu života radi održavanja remisije

Nastavite uzimati lijekove dok ste u remisiji. Simptomi se mogu vratiti ako prestanete. Ako želite prekinuti liječenje, prethodno razgovarajte s liječnikom.

Promjene životnog stila, poput sljedećih, također su važan dio vašeg plana kontinuiranog liječenja:

Upravljajte svojim stresom

Neki stres je neizbježan, ali pokušajte izbjeći stresne situacije kad možete. Tražite više pomoći oko kuće i nemojte uzimati više nego što možete.

Pokušajte stvoriti životni stil sa što manje stresa. Ovdje potražite 16 savjeta za ublažavanje stresa.

Prestani pušiti

Pušenje može dovesti do pogoršanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o programima za odvikavanje od pušenja.

Ako drugi ljudi u vašem kućanstvu puše, planirajte prestati pušiti zajedno. To ne samo da će eliminirati napast za cigaretom, već ćete se moći podržavati.

Pronađite druge stvari koje biste trebali raditi tijekom vremena kada biste obično pušili. Prošećite 10 minuta oko bloka ili pokušajte žvakati žvakaće gume ili sisati kovnice. Prestanak pušenja zahtijevat će posao i predanost, ali to je važan korak prema ostanku u remisiji.

Uzmite lijekove kako je propisano

Neki lijekovi mogu negativno utjecati na vaš UC lijek. To uključuje vitamine i dodatke.

Obavijestite svog liječnika o svemu što uzimate i pitajte o interakcijama s hranom koje bi vaš lijek mogle učiniti manje učinkovitim.

Redovito pregledavajte

Liječnik će vam vjerojatno preporučiti redovite preglede.

Držite se rasporeda. Ako sumnjate na pojavu ili ako se pojave bilo kakve nuspojave od lijekova, obratite se svom liječniku.

Vježbajte

Težite vježbanju najmanje 30 minuta pet puta tjedno. Ovo je preporuka za tjelesnu aktivnost odraslih od strane American Heart Association (AHA).

Vježba može uključivati ​​bilo što, od penjanja stepenicama do brzog hodanja oko bloka.

Održavajte zdravu prehranu

Neke namirnice, poput one s visokim udjelom vlakana, mogu povećati rizik od pojave pogoršanja ili vam je teže probaviti. Pitajte svog liječnika o hrani koju biste trebali izbjegavati i hrani koju biste možda željeli uključiti u svoju prehranu.

Vodite dnevnik rasplamsavanja

Kad osjetite pojavu plamena, pokušajte zapisati:

• što ste jeli
• koliko ste lijekova uzeli taj dan
• druge aktivnosti u kojima ste bili uključeni

To će pomoći vašem liječniku da prilagodi dozu lijeka.

Dijeta i ulcerozni kolitis

Dijeta može igrati ulogu u pojavama UC-a, ali univerzalna prehrana koja bi pomogla spriječiti te pojave ne postoji. Umjesto toga, morat ćete surađivati ​​sa svojim gastroenterologom i možda nutricionistom kako biste stvorili plan prehrane koji će vam odgovarati.

Iako svi različito reagiraju na hranu, neke namirnice možda ćete trebati izbjegavati ili jesti u manjim količinama. To uključuje hranu koja je:

• začinjeno
• slano
• masne
• masno
• napravljen s mliječnim proizvodima
• bogata vlaknima

Možda ćete također trebati izbjegavati alkohol.

Upotrijebite dnevnik hrane koji će vam pomoći da prepoznate hranu koja vas pokreće. Možda ćete htjeti jesti i manje obroke tijekom dana kako biste izbjegli dodatnu nelagodu zbog upale.

Razgovarajte sa svojim gastroenterologom ako osjetite da se pobude vraćaju kako biste zajedno mogli poraditi na prilagodbi prehrane.

Outlook

I dalje možete živjeti zdravim životom ako imate UC. Možete nastaviti jesti ukusnu hranu i ostati u remisiji ako slijedite svoj plan liječenja i obavijestite svog liječnika o svim promjenama u vašem zdravlju.

Oko 1,6 milijuna Amerikanaca ima neku vrstu IBD-a. Dostupne su brojne mrežne ili osobne grupe za podršku. Možete se pridružiti jednom ili više njih kako biste pronašli dodatnu podršku za upravljanje vašim stanjem.

UC nije izlječiv, ali možete učiniti nešto što će vam pomoći održati stanje u remisiji. Slijedite ove savjete:

Savjeti za održavanje zdravlja

• Pokušajte eliminirati ili smanjiti stres.
• Ako pušite, surađujte sa svojim liječnikom ili se pridružite grupi za podršku koja će vam pomoći da prestanete pušiti.
• Slijedite svoj plan liječenja i uzmite sve lijekove kako je propisano.
• Redovito pregledavajte svog liječnika.
• Redovito vježbajte.
• Jedite hranjivo.
• Vodite redoviti dnevnik prehrane. To će olakšati prepoznavanje mogućih uzroka izbijanja.