Liječenje boli ispred koljena

Sadržaj

• Lijekovi
• Fizioterapija
• Kirurgija

Tretman chondromalacia patellae može se provoditi s odmorom, upotrebom ledenih obloga i vježbama za jačanje mišića nogu, posebno kvadricepsa, koji čini prednji dio bedra kako bi se smanjila bol, upala i trenje između kosti. bedro, bedrena kost i koljena kost, patela.

Iako se bol i nelagoda u prednjem dijelu koljena smanjuju upotrebom protuupalnih sredstava, analgetika i hladnih obloga, važno je održavati sesije fizioterapije za jačanje mišića nogu kako bi zglob koljena bio stabilniji, smanjujući recidiv simptoma.

Bolovi u prednjem dijelu koljena obično se pogoršavaju prilikom sjedenja i penjanja stepenicama, kao i prilikom hodanja i čučanja. Pogledajte što kod kuće možete učiniti za ublažavanje bolova u koljenu.

Lijekovi

Analgetički i protuupalni lijekovi mogu se koristiti u obliku tableta i također u obliku masti koja se nanosi izravno na mjesto boli, ali uvijek pod vodstvom liječnika ortopeda, jer postoje ograničenja i kontraindikacije koje se moraju poštivati.

Obično su lijekovi indicirani 7 dana, odmah na početku liječenja kako bi ublažili bol i olakšali kretanje, ali ih se više ne smije koristiti, jer mogu naštetiti želucu. Osim toga, prije uzimanja bilo kakvih protuupalnih lijekova preporučuje se uzeti želučani zaštitnik, kako bi se zaštitile stijenke želuca. Uzimanje lijeka nakon jela također pomaže u smanjenju želučane nelagode koju može prouzročiti.

Masti se mogu koristiti 2 ili 3 puta dnevno, uz malu masažu, sve dok ih koža potpuno ne upije. Primjena masti nakon tople kupke može povećati njezinu učinkovitost, jer je olakšava upijanje.

Fizioterapija

Fizioterapija je vrlo važna i može se izvoditi pomoću uređaja koji djeluju analgetski, ublažavaju bol i protuupalno, bore se protiv upala, a fizioterapeut ih mora propisati nakon evaluacije kod ovog stručnjaka.

U početku se svaka sesija može sastojati od: aparata, kinezioterapijskih tehnika kao što su mobilizacija zglobova i nepca, vježbe jačanja, istezanje i hladni oblozi.

Fizioterapeut može neko vrijeme naznačiti upotrebu uređaja kao što su napetost, ultrazvuk, laser ili infracrveno, a zatim treba izvoditi vježbe koje bi trebale ojačati mišiće prednjeg i bočnih bedara, na primjer:

Svaka vježba može se izvoditi u 3 serije po 10 do 20 ponavljanja. Na početku tretmana vježbe se mogu izvoditi bez težine, ali potrebno je povećati otpor, stavljajući različite težine na potkoljenicu, jer se bol smanjuje.

Istezanje mišića stražnjeg dijela bedra također je vrlo važno za oporavak koljena. Neke vježbe istezanja koje se mogu izvoditi nakon vježbi jačanja mogu biti:

Da biste izveli ova istezanja, samo stojte u položaju koji označava svaka slika 1 minutu, 3 do 5 uzastopnih puta. Međutim, ne biste smjeli držati isto istezanje dulje od 1 minute jer to neće imati koristi i zato je važno svake minute praviti pauze kako bi se mišić mogao vratiti u svoj neutralni položaj, prije nego započnete novo istezanje. Ova se istezanja mogu svakodnevno izvoditi kod kuće kao pomoć u liječenju.

Hladni oblozi mogu biti korisni nakon vježbi fizikalne terapije. Da biste to učinili, samo nanesite oblog na bolno područje, ostavljajući da djeluje 20 minuta, ali krpom s tankom tkaninom kako biste zaštitili kožu. Pogledajte kada je najbolje koristiti topli ili hladni oblog u sljedećem videu:

Pogledajte vježbu koja može biti korisna kada više nema boli, u završnoj fazi liječenja: Vježbe propriocepcije za koljeno.

Kirurgija

U najtežim slučajevima, kada osoba ima IV ili V stupanj patelarne hondropatije, promjenu koja se može otkriti na rendgenskom snimku koljena ili MRI snimanju, ortoped može naznačiti operaciju koljena radi popravljanja ozljede i praćenje pojedinca treba imati najmanje 6 tjedana fizioterapije kako bi poboljšali opseg pokreta koljena i mogli normalno hodati, trčati i sjediti, bez ikakvih bolova. Kliknite ovdje kako biste saznali kako se može napraviti ova operacija.