Savjeti za upravljanje životom s dijabetesnim edemom makule

Sadržaj

• Počnite koristiti pomagala za slabovidnost
• Razmotrite radnu terapiju i rehabilitaciju vida
• Održavajte stavke organiziranim
• Poduzmite korake kako biste spriječili pogoršanje DME
• Za poneti

1163068734

Dijabetični edem makule (DME) stanje je koje može utjecati na ljude koji žive s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2. Povezan je s dijabetičkom retinopatijom, uobičajenom komplikacijom dugogodišnjeg života s dijabetesom.

DME se javlja kada dijabetička retinopatija ošteti makulu oka. Makula je mali dio mrežnice, važan dio tkiva na stražnjem dijelu oka koji vam pomaže da vidite.

Vremenom život s visokom razinom šećera u krvi može oštetiti krvne žile tijela, uključujući one u oku. Kod DME-a oštećene krvne žile u oku propuštaju tekućinu zbog koje makula bubri.

DME može uzrokovati zamagljen vid, dvostruki vid, plutajuće oči i druge simptome. Te promjene vašeg vida mogu svakodnevni život učiniti izazovnijim.

Ovdje donosimo savjete pomoću kojih možete živjeti s DME-om učiniti lakšim, bez obzira radi li se o blagom ili naprednom stanju. Također možete poduzeti proaktivne korake kako biste spriječili pogoršanje DME-a.

Počnite koristiti pomagala za slabovidnost

Posedovanje pravih alata može vam pomoći prilagoditi se promjenama u vašem vidu. Pomagala sa slabim vidom pomažu vam da živite samostalno i radite stvari poput gledanja televizije i čitanja.

Primjeri pomagala za slabovidnost uključuju:

• novine, časopisi, knjige i etikete s velikim tiskom
• povećala, leće, ekrani i stalci
• lampe za čitanje visokog intenziteta ili izuzetno svijetle
• teleskopske leće za gledanje daleko
• e-čitači, računala i tableti koji vam omogućuju povećanje veličine fonta

Vaš specijalist za oči može vam predložiti resurse koji će vam pomoći da pronađete pomagala za slabovidnost. Vaša lokalna knjižnica može ponuditi razne mogućnosti čitanja velikim tiskom. Organizacije poput Prevent Blindness također nude besplatne resurse.

Razmotrite radnu terapiju i rehabilitaciju vida

Ako otkrijete da slabovidnost ometa vaš svakodnevni život, radna terapija ili rehabilitacija vida mogu promijeniti.

Radna terapija može vam olakšati daljnje obavljanje svakodnevnih aktivnosti i zadataka, poput kuhanja, održavanja domaćinstva, plaćanja računa, pa čak i čitanja novina. Također vam može pomoći:

• postavite svoj dom kako biste izbjegli nesreće i spriječili ozljede
• učinkovito koristiti pomagala za slabovidnost
• riješite problem i zagovarajte se u novim situacijama

Rehabilitacija vida usredotočena je na pomaganje ljudima da iskoriste trenutnu razinu vida, čak i ako je smanjena, na nove načine kako bi nastavili svoje uobičajene rutine što je više moguće. Može pokrivati ​​neke iste potrebe kao i radna terapija, kao što je učiniti vaše kućno okruženje sigurnijim i naučiti vas kako koristiti pomagala za slabovidnost.

Također možete naučiti ili poboljšati određene vještine vida rehabilitacijom vida. Na primjer, možete naučiti tehnike poput ekscentričnog gledanja, metode viđenja perifernim vidom.

Održavajte stavke organiziranim

Točno znati gdje možete pronaći predmete u svom domu može vam olakšati svakodnevne zadatke s gubitkom vida. Radni terapeuti mogu vam pomoći u uspostavljanju organizacijskog sustava.

Neki uobičajeni pristupi uključuju:

• organiziranje odjeće po boji
• držanje lijekova uređenih i označenih na način koji možete razumjeti
• čuvanje računa i važnih papira u hrpama ili mapama označenim bojama
• postavljanje internetskih računa tako da možete povećati font računa, izvoda o osiguranju ili drugih važnih dokumenata

Poduzmite korake kako biste spriječili pogoršanje DME

Važno je pratiti promjene na očima tako što ćete svake godine obavljati sveobuhvatne proširene preglede oka. Ako ste trudni, važno je napraviti prošireni pregled oka ubrzo nakon što saznate da ste trudni.

Najbolji način da se DME ne pogorša je suradnja sa svojim liječnikom kako biste kontrolirali razinu šećera u krvi i održavali ih u ciljanom rasponu. Poduzimanje koraka za održavanje krvnog tlaka i kolesterola u zdravom rasponu također može pomoći.

Liječnik vam može preporučiti prilagodbu ili promjenu plana liječenja. Oni također mogu predložiti pristupe načinu života, uključujući više vježbanja, promjene prehrane ili odvikavanje od pušenja. Ako vam je izazov napraviti promjene u načinu života, razmislite o tome da posjetite certificiranog pedagoga za dijabetes koji će vam možda ponuditi praktične smjernice.

Za poneti

Značajna promjena vaše vizije može predstavljati stvarne izazove i stres. Imajte na umu da rano liječenje DME-a može spriječiti pogoršanje stanja, pa čak i obrnuti gubitak vida u nekim slučajevima. Uz odgovarajuće alate, terapiju i medicinsku njegu možda ćete otkriti da možete nastaviti živjeti punim, neovisnim životom.