Vrhunski vodič sportskih grudnjaka za bilo koji oblik i veličinu

Sadržaj

• Zašto trebate pronaći pravi sportski grudnjak, prema znanosti
• Grudnjaci za sport za A-B šalice
• Grudnjak Nike Pro Indy Sports
• Victoria's Secret čipkasti sportski grudnjak
• Nike Classic hlađenje
• Grudnjaci za sport za B-C šalice
• Igrač Victoria by Secret
• Stražnji grudnjak za stražnje leđa Queenie Ke Srednja potpora
• Ženski bešavni sportski grudnjak Cami-Straye Cami Champion
• Grudnjaci za sport za C-D šalice
• Grudnjak Lynx Cross Back
• Suknja Sportski grudnjak Kelly B-DD
• Grudnjak za nošenje kondicioniranog CW-X

Dok cijeli internet gubi razum zbog ručnika Ta Ta, nemojmo zaboraviti da ćemo o bogovima razgovarati o nekim (vjerojatno) još važnim stvarima. Danas govorimo o vrhunskim znojnim djevojkama naših djevojčica: sportskim grudnjacima.

Sportski grudnjaci zapravo imaju lošu reputaciju. Mislite na njih više kao na frenemies: Možda bi im bila najveća bol nakon što se znoj istisne (ugh!), Ali oni su zapravo vaš najbolji prijatelj tijekom svih aktivnosti koje uključuju i najmanju količinu poskakivanja, zar ne?

Ne možemo dovoljno naglasiti koliko je važno pronaći pravi sportski grudnjak za vas, temeljen na dvije stvari:

1. veličina vaše šalice
2. utjecaj na vježbanje

Bilo da tražite malo podizanje ili se nadate da ćete ih privezati, evo najboljih sportskih grudnjaka za svaki oblik, veličinu i vježbanje, tako da se možete usredotočiti na ono što je doista važno: zdravu i dobru kondiciju!

Zašto trebate pronaći pravi sportski grudnjak, prema znanosti

Mi dame volimo razmišljati o određenim mehanizmima kad vježbamo da muškarci ne. Zamislite ovako: Kada vježbate, vaš se torzo u različitim brzinama kreće u različitim smjerovima.

Vaše djevojke, s druge strane, nemaju mišiće (to su samo mase mekog tkiva). Oni se kreću neovisno i rade svoje, ali vođeni su smjerom u koji ulazi torzo. Sportski grudnjaci ubacuju se da bi to samostalno kretanje sveli na minimum kako biste ostali bez podrške i bez boli.

Grudnjaci za sport za A-B šalice

Dame veličine A-B šalice imaju puno izbora kad su u pitanju sportski grudnjaci, stoga je važno razmisliti o tome što tražite kako biste izašli iz treninga. Iako vam možda neće trebati toliko podrške za, recimo, nježnu joga klasu, ako krenete cestom polumaraton, to je malo drugačije. Možda biste više voljeli trkački trkač ili drugi sportski grudnjak s dodatnim paddingom.

Grudnjak Nike Pro Indy Sports

Najbolje za: utege, jogu, pilates i vježbe s malim učinkom

Računajte da će vam Nike dati osnovni, lagani sportski grudnjak koji će obaviti posao i koji će se naći u raznim zabavnim bojama kako biste se osjećali sigurni dok radite. Nijedna žica ne čini i da se ova udobna opcija nosi iz teretane. Kupite ga ovdje.

Victoria's Secret čipkasti sportski grudnjak

Najbolje za: stilski izgled prije, za vrijeme i nakon bare i vruće joge

Ovaj vam možda neće pružati beskrajnu podršku ako vam ponestane trčanja, ali za opciju lagane potpore koja je također elegantna, ne može se pobijediti. Također dolazi s uklonjivim jastučićima za pokrivanje i dodatnim podizanjem. Pletena tkanina održavat će vas hladnom čak i kroz vruću joga klasu. Kupite ga ovdje.

Nike Classic hlađenje

Najbolje za: trčanje, vožnju biciklom, ples i kardio

Ako su vaša super znojna kardio vježbanja, svidjet će vam se hlađenje ovog sportskog grudnjaka u fitnom obliku. Racerback oblik pružit će vam potrebnu podršku, a da se ne ugušite.Kupite ga ovdje.

Grudnjaci za sport za B-C šalice

Za one od nas koji padamo negdje između, a možda već nisu, ili već ne iskusimo učinke gravitacije, evo nekoliko opcija na sredini puta. Oni će vas podići ako dođete s CrossFitom, moći hodanje s vašim BFF-ovima ili bilo što što imate u radu.

Igrač Victoria by Secret

Najbolje za: kickboxing, trening u krugovima ili bilo što drugo bez tone poskoka

Uđite u akciju s ovim grudnjakom iz Victoria's Secret. Nudi srednju podršku, maksimalnu pokrivenost i savršen je za aktivnosti poput kickboxinga ili treninga u krugovima koji ne zahtijevaju da previše skakutate. Dolazi u raznim bojama, a recenzenti kažu da je odličan osnovni grudnjak ako ste negdje na sredini onoga što vam treba za podršku. Kupite ga ovdje.

Stražnji grudnjak za stražnje leđa Queenie Ke Srednja potpora

Najbolje za: vježbe s malim, srednjim ili visokim učinkom - sve ide!

Najbolji za šalice veličine B / C, ovaj sportski grudnjak pruža srednju potporu i prorezan čipkasti dizajn s leđa. Dizajnirano je da bude ekstra izdržljivo i da zadrži svoj oblik čak i pranjem. Antimikrobno je za borbu protiv tog zloglasnog mirisa znojne odjeće. Kupite ga ovdje.

Ženski bešavni sportski grudnjak Cami-Straye Cami Champion

Najbolje za: krugove, jogu i školski kamp

Target ima leđa - u ovom slučaju doslovno, grudnjakom s križnim križem koji nudi srednju podršku i bešavni dizajn. Ovaj grudnjak će vas provesti kroz napornu vježbu i posjeduje tehnologiju Duo Dry koja će vam pomoći da se tkanina osuši još brže nakon što ga istrgnete. Kupite ga ovdje.

Grudnjaci za sport za C-D šalice

Ako imate puno figura, vjerojatno ste previše upoznati s nošenjem dva sportska grudnjaka jedan iznad drugog kako biste dobili potrebnu podršku. Ti čvrsti izbori značit će da više nisu potrebni. Dno: Želite grudnjak koji vas može držati gore, ali nikada vas ne može zadržati.

Grudnjak Lynx Cross Back

Najbolje za: trening triatlona, ​​vruću jogu ili bilo koju vježbu koja zahtijeva brzo sušenje

Slušajte: Vaša ramena mogu učiniti toliko samo kada je u pitanju držanje djevojčica, jesam li u pravu? Ne možete ih tražiti svi posla, zbog čega Lynx želi ukloniti dio pritiska s vaših ramena s bočnim pločama. Postoje jake recenzije žena s većim grudima koje ne samo da cijene podršku ovog grudnjaka, već im je drago što imaju priliku „osloboditi ramena“. Kupite ga ovdje.

Suknja Sportski grudnjak Kelly B-DD

Najbolje za: sve i sve treninge

Dostupan u veličinama do 40DD, grudnjak Kelly B-DD sadrži odvojene oblikovane šalice za podupiranje svake dojke, zajedno s potpornim pločama za suzbijanje neizbježnog odskakivanja. Jedna od najboljih prednosti ovog grudnjaka je ta što nudi križne ili tradicionalne kaiševe i mrežaste ploče kako bi djevojkama zaista dao dodatni zrak za disanje. Ahhhh ... Kupite ga ovdje.

Grudnjak za nošenje kondicioniranog CW-X

Najbolje za: trčanje, kardio i ostale aktivnosti visokog udara

Ako ste u prošlosti izbjegavali trčanje ili aktivnosti s visokim udarcima zbog veličine grudi, ovaj grudnjak izgrađen posebno za stabilnost - možda će vam pomoći promijeniti mišljenje o polasku na cestu. Nudi dodatnu pokrivenost i široku traku za stabilizaciju prsa tijekom kretanja.

"Ovo je SAMO sportski grudnjak koji je ikada radio za mene", napisala je jedna zadovoljna mušterija u svojoj recenziji. "Mrzila sam trčati dok nisam pronašla ovaj grudnjak. Odmah sam naručila još jednu! Ovo je jedini put u mom životu da nisam morala istovremeno nositi dva grudnjaka! " nastavila je. Kakva potvrda - prodali smo se. Kupite ga ovdje.

Chaunie Brusie, BSN, registrirana je medicinska sestra za rad i porođaj, kritičnu njegu i njegu dugotrajne skrbi. Živi u Michiganu sa suprugom i četvero male djece. Autorica je knjige „Tiny Blue Lines“.