Koji su simptomi i znakovi menopauze?

Sadržaj

• Promjene u menstrualnom ciklusu
• Napadi vrućine
• Suhoća rodnice i bol kod odnosa
• Nesanica ili problemi sa spavanjem
• Učestalo mokrenje ili urinarna inkontinencija
• Infekcije mokraćnog sustava
• Smanjen libido
• Atrofija rodnice
• Depresija i promjene raspoloženja
• Promjene na koži, kosi i ostalim tkivima
• Kakvi su izgledi za menopauzu?
• P:
• O:

Što je menopauza?

Većina simptoma povezanih s menopauzom zapravo se događa tijekom faze perimenopauze. Neke žene prolaze kroz menopauzu bez ikakvih komplikacija ili neugodnih simptoma. Ali drugi smatraju da su simptomi menopauze iscrpljujući, počevši čak i tijekom perimenopauze i trajući godinama.

Simptomi koje žene doživljavaju prvenstveno su povezani sa smanjenom proizvodnjom ženskih spolnih hormona estrogena i progesterona. Simptomi se uvelike razlikuju zbog mnogih učinaka koji ti hormoni imaju na žensko tijelo.

Estrogen regulira menstrualni ciklus i utječe na sljedeće dijelove tijela:

• reproduktivni sustav
• mokraćni put
• srce
• krvne žile
• kosti
• grudi
• koža
• dlaka
• sluznice
• mišići zdjelice
• mozak

Promjene u menstrualnom ciklusu

Vaša menstruacija možda neće biti redovita kao nekada. Možda ćete krvariti jače ili lakše nego inače, a povremeno i uočite. Također, vaše razdoblje može biti kraće ili duže.

Ako vam menstruacija nedostaje, svakako isključite trudnoću. Ako niste trudni, propušteno razdoblje moglo bi ukazivati ​​na početak menopauze. Ako počnete uočavati mrlje nakon što menstruaciju niste imali 12 mjeseci uzastopno, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste isključili bilo kakva ozbiljna stanja, poput raka.

Napadi vrućine

Mnoge se žene žale na valove vrućine kao primarni simptom menopauze. Napadi valuna mogu biti iznenadni osjećaj vrućine u gornjem dijelu tijela ili po cijelom tijelu. Lice i vrat mogu vam postati crveni, a vi se možete osjećati znojno ili rumeno.

Intenzitet vrućeg bljeskalice može se kretati od blagog do vrlo jakog, čak i ako vas probudi iz sna. Vrući bljesak obično traje između 30 sekundi i 10 minuta, prema Nacionalnom institutu za starenje. Većina žena vrućine ima godinu ili dvije nakon završetka menstruacije. Napadi vrućine mogu se nastaviti i nakon menopauze, ali s vremenom smanjuju intenzitet.

Većina žena ima vrućine tijekom menopauze. Nazovite svog liječnika ako vam valunzi poremete život. Oni vam mogu preporučiti mogućnosti liječenja.

Suhoća rodnice i bol kod odnosa

Smanjena proizvodnja estrogena i progesterona može utjecati na tanak sloj vlage koji prekriva zidove rodnice. Žene mogu iskusiti suhoću rodnice u bilo kojoj dobi, ali to može biti poseban problem za žene koje prolaze kroz menopauzu.

Znakovi mogu uključivati ​​svrbež oko vulve i peckanje ili peckanje. Suhoća rodnice može učiniti spolni odnos bolnim i može uzrokovati da osjećate kao da često morate mokriti. Za borbu protiv suhoće isprobajte mazivo na vodenoj bazi ili vaginalnu hidratantnu kremu.

Ako i dalje osjećate nelagodu, razgovarajte sa svojim liječnikom. Spolni odnosi ili druge seksualne aktivnosti koje uključuju ženske genitalije mogu povećati protok krvi u to područje. To pomaže održati rodnicu više podmazanom, a također može spriječiti da rodnica postane manja.

Nesanica ili problemi sa spavanjem

Za optimalno zdravlje, liječnici preporučuju odraslima da spavaju sedam do osam sati svake noći. Ali tijekom menopauze možda će vam biti teško zaspati ili ostati spavati. Možda se probudite ranije nego što želite i imate problema s povratkom na spavanje.

Da biste se što više odmorili, isprobajte tehnike opuštanja i disanja. Također je važno vježbati tijekom dana, tako da se umorite nakon što udarite u plahtu. Izbjegavajte ostavljati računalo ili mobitel blizu kreveta jer svjetla mogu poremetiti vaš san. Kupanje, čitanje ili slušanje blage glazbe prije spavanja mogu vam pomoći da se opustite.

Jednostavni koraci za poboljšanje higijene spavanja uključuju odlazak u krevet u isto vrijeme svake večeri, poduzimanje koraka za hlađenje tijekom spavanja i izbjegavanje hrane i pića koja mijenjaju san poput čokolade, kofeina ili alkohola.

Učestalo mokrenje ili urinarna inkontinencija

Uobičajeno je da žene u menopauzi izgube kontrolu nad mokraćnim mjehurom. Također možete osjećati stalnu potrebu za mokrenjem čak i bez punog mjehura ili pak imati bolno mokrenje. To je zato što tijekom menopauze tkiva u vagini i uretri gube svoju elastičnost, a sluznica se prorjeđuje. Okolni mišići zdjelice također mogu oslabiti.

Da biste se borili protiv urinarne inkontinencije, suzdržite se od previše alkohola, budite hidratizirani i ojačajte dno zdjelice Kegelovim vježbama. Ako problemi traju, pitajte svog liječnika koji su dostupni lijekovi.

Infekcije mokraćnog sustava

Tijekom menopauze neke žene mogu doživjeti više infekcija mokraćnog sustava (UTI). Smanjena razina estrogena i promjene u mokraćnom sustavu čine vas osjetljivijima na infekcije.

Ako osjetite trajni nagon za mokrenjem, češće mokrete ili osjećate peckanje kad mokrite, posjetite svog liječnika. Liječnik će vjerojatno zatražiti da napravite test urina i date vam antibiotike.

Smanjen libido

Uobičajeno je da se tijekom menopauze osjeća manje zainteresiran za seks. To je uzrokovano fizičkim promjenama koje donosi smanjeni estrogen. Te promjene mogu uključivati ​​odgođeno vrijeme reakcije klitorala, spor ili odsutan orgazmički odgovor i suhoću rodnice.

Neke žene mogu imati više interesa za seks kako stare. Ako se vaša želja smanji zbog drugog problema, poput bolnog seksa, liječnik će vam možda moći propisati lijek za sprečavanje boli. Ako vam smeta smanjenje seksualne želje, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Atrofija rodnice

Atrofija rodnice je stanje uzrokovano smanjenjem proizvodnje estrogena, a karakterizira se stanjivanjem i upalom zidova rodnice. To stanje može učiniti seksualni odnos bolnim za žene, što u konačnici može smanjiti njihov interes za seksom. Maziva bez recepta (OTC) ili lijekovi na recept koji uključuju lokaliziranu terapiju estrogenom, poput estrogenske kreme ili vaginalnog prstena, mogu liječiti stanje.

Depresija i promjene raspoloženja

Promjene u proizvodnji hormona utječu na raspoloženje žena tijekom menopauze. Neke žene prijavljuju osjećaj razdražljivosti, depresije i promjene raspoloženja te često u kratkom vremenskom razdoblju prijeđu s ekstremnih najviših na najniže. Važno je zapamtiti da ove fluktuacije hormona utječu na vaš mozak i da "osjećaj plave boje" nije neprirodan.

Promjene na koži, kosi i ostalim tkivima

Kako starite, doživljavat ćete promjene na koži i kosi. Gubitak masnog tkiva i kolagena učinit će vašu kožu suhom i tanjom te će utjecati na elastičnost i podmazivanje kože u blizini vagine i mokraćnog sustava. Smanjen estrogen može pridonijeti gubitku kose ili uzrokovati da se vaša kosa osjeća lomljivo i suho. Svakako izbjegavajte oštre kemijske tretmane kose koji mogu uzrokovati daljnju štetu.

Kakvi su izgledi za menopauzu?

Simptomi menopauze mogu trajati mjesecima ili godinama, ovisno o osobi. Zakažite redovite sastanke sa svojim liječnikom kako bi mogao nadgledati vaše zdravlje i odgovoriti na sva pitanja o simptomima menopauze.

P:

Kada biste trebali posjetiti liječnika o simptomima menopauze?

Anonimni pacijent

O:

Trebali biste posjetiti svog liječnika kad god vam znakovi ili simptomi otežavaju svakodnevni život. Primjeri mogu uključivati ​​loš san i umor tijekom dana, osjećaje depresije ili tjeskobe ili probleme sa seksualnom aktivnošću. Kad god imate krvarenje nakon seksa ili krvarenje nakon 12 mjeseci bez razdoblja, zakažite sastanak s liječnikom. Postoje pružatelji zdravstvenih usluga za žene koji su se specijalizirali za upravljanje simptomima menopauze.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.