5 recepata od limunovog soka za detoksikaciju

Sadržaj

• 1. Limun s kupusom
• 2. Sok od limuna s mentom i đumbirom
• 3. Limunov sok s korom
• 4. Limun s jabukom i brokulom
• 5. Limunov sok za post

Limunov sok izvrstan je kućni lijek za detoksikaciju tijela jer je bogat kalijem, klorofilom i pomaže u alkalizaciji krvi, uklanjajući toksine iz tijela, smanjujući tako simptome umora i poboljšavajući raspoloženje za izvršavanje vaših svakodnevnih zadataka.

Dodavanje kelja, poznatog i kao kelj, soku povećava količinu klorofila koji ubrzava metabolizam i vlakna zbog kojih crijeva rade, povećavajući detoksikacijski učinak ovog soka, ali postoje i drugi recepti za sokove s limunom koji su jednako učinkoviti u detoksikaciji jetre i poboljšati zdravlje.

1. Limun s kupusom

Sok od limuna i kelja izvrsna je strategija održavanja gubitka kilograma tijekom dugih dijeta gdje se intenzitet mršavljenja smanjuje. A da biste postupak još više ubrzali, kombinirajte ovaj kućni lijek sa svakodnevnim fizičkim aktivnostima i dobrom prehranom i osigurajte bolju kvalitetu života.

Sastojci

• 200 ml soka od limuna
• 1 list kelja
• 180 ml vode

Način pripreme

Samo dodajte sve sastojke u blender i dobro promiješajte. Zasladite po svom ukusu i pijte najmanje 2 čaše ovog kućnog lijeka dnevno.

2. Sok od limuna s mentom i đumbirom

Sastojci

• 1 limun
• 1 čaša vode
• 6 grančica metvice
• 1 cm đumbira

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu ili mikseru i uzmite sljedeći. Jednom kad ste spremni, možete dodati, na primjer, zdrobljeni led.

3. Limunov sok s korom

Sastojci

• 750 ml vode
• led po ukusu
• 2 grančice metvice
• 1 organski limun, s korom

Način pripreme

Tucite sastojke u miješalici u pulsnom načinu nekoliko sekundi kako biste izbjegli potpuno drobljenje limuna. Procijedite i uzmite sljedeću, zasladite po ukusu, po mogućnosti s malom količinom meda, izbjegavajući upotrebu bijelog šećera, tako da se tijelo može detoksicirati.

4. Limun s jabukom i brokulom

Sastojci

• 3 jabuke
• 1 limun
• 3 stabljike brokule

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu ili mikseru ili propustite jabuke i oguljeni limun kroz centrifugu i popijte sok, ako želite zasladiti, dodajte med.

5. Limunov sok za post

Sastojci

• 1/2 čaše vode
• 1/2 iscijeđenog limuna

Način pripreme

Iscijedite limun u vodu i zatim ga uzmite, i dalje posteći, bez zaslađivanja. Uzimajte ovaj sok svakodnevno, 10 dana i u tom razdoblju nemojte jesti prerađenu hranu i meso. Na taj je način moguće pročistiti jetru, čisteći je od toksina.

Pogledajte kako uključiti ove sokove u plan detoksikacije: