9 Znanstveno utemeljene lijekove za čireve

Sadržaj

• 1. Sok od kupusa
• 2. Sladić
• 3. Dušo
• 4. Češnjak
• 5. Kurkuma
• 6. Mastika
• 7. Chili paprike
• 8. Aloe vera
• 9. Probiotici
• Hrana koju treba izbjegavati
• Donja linija

Čirevi su čirevi koji se mogu razviti na različitim dijelovima tijela.

Na sluznici želuca nastaju čir na želucu ili čir na želucu. Vrlo su česte i pogađaju između 2,4–6,1% stanovništva (1).

Mogu ih uzrokovati razni čimbenici koji remete ravnotežu u vašem stomaku. Najčešća je infekcija uzrokovana virusom Helicobacter pylori bakterije (2).

Ostali uobičajeni uzroci uključuju stres, pušenje, prekomjernu konzumaciju alkohola i pretjeranu upotrebu protuupalnih lijekova, poput aspirina i ibuprofena.

Konvencionalni tretman protiv čira obično se oslanja na lijekove koji mogu izazvati negativne nuspojave poput glavobolje i proljeva.

Iz tog razloga, interes za alternativnim lijekovima neprestano raste i podstiču ga i medicinski profesionalci i pojedinci s ulkusima.

Ovaj članak navodi 9 znanstveno potpomognutih prirodnih lijekova za čir.

1. Sok od kupusa

Kupus je popularan prirodni lijek protiv čira. Liječnici su ga navodno koristili desetljećima prije nego što su bili dostupni antibiotici za liječenje čir na želucu.

Bogata je vitaminom C, antioksidansom koji pokazuje da pomaže u prevenciji i liječenju H. pylori infekcija. Te su infekcije najčešći uzrok čira na želucu (3, 4, 5).

Zapravo, nekoliko ispitivanja na životinjama pokazuju da je sok od kupusa učinkovit u liječenju i sprečavanju širokog spektra probavnih čira, uključujući one koji utječu na želudac (6, 7, 8).

U ljudi su rana ispitivanja primijetila da svakodnevno konzumiranje svježeg soka od kupusa pomaže učinkovitije zaliječiti čir na želucu u odnosu na uobičajeni tretman koji se tada koristio.

U jednom istraživanju 13 sudionika koji su patili od čira na želucu i gornjem probavnom traktu dobili su oko jedne četvrtine (946 ml) svježeg soka od kupusa tijekom dana.

U prosjeku, čirevi ovih sudionika zarastali su nakon 7–10 dana liječenja. To je 3,5 do 6 puta brže od prosječnog vremena iscjeljenja zabilježenog u prethodnim studijama kod onih koji su pratili konvencionalni tretman (9).

U drugom istraživanju, ista količina svježeg soka od kupusa davana je 100 sudionika s čirima na želucu, od kojih je većina prethodno bila bez uspjeha. 81% nije bilo simptoma u roku od tjedan dana (10).

Međutim, istraživači još nisu utvrdili njegove spojeve koji potiču tačan oporavak, a nijedna nedavna studija nije mogla biti utvrđena.

Štoviše, nijedno od tih ranih ispitivanja nije imalo odgovarajuće placebo, što otežava pouzdanost saznanja da je sok od kupusa ono što daje učinak.

Sažetak: Kupusov sok sadrži spojeve koji mogu pomoći u prevenciji i zacjeljivanju čir na želucu. Kupus je također bogat vitaminom C za koji se čini da ima slična zaštitna svojstva.

2. Sladić

Licorice je začin porijeklom iz Azije i mediteranske regije.

Potječe iz osušenog korijena korijena Glycyrrhiza glabra biljka i popularno je tradicionalno ljekovito bilje koje se koristi za liječenje mnogih stanja.

Neke studije navode da korijen sladića može imati svojstva za sprečavanje čira i protiv čira.

Na primjer, slatki slatkiš može potaknuti želudac i crijeva da stvaraju više sluzi, što pomaže u zaštiti želučane sluznice. Dodatna sluz također može pomoći ubrzati proces ozdravljenja i pomoći u smanjenju bolova povezanih s čirom (11).

Istraživači dalje navode da određeni spojevi koji se nalaze u slatkišu mogu spriječiti rast H. pylori, Međutim, studije se općenito temelje na upotrebi ovih spojeva u dodatku (12, 13).

Dakle, nije jasno koliko će suhog korijena slatkog slatkiša trebati pojesti za iste blagotvorne učinke.

Osušeni korijen slatkog slatkiša ne smije se miješati sa slatkišima aromatiziranim slatkišima ili slatkišima. Slatkiši slatkiši vjerojatno neće imati iste učinke i obično imaju vrlo puno šećera.

Uz to, neke studije ne pokazuju nikakve učinke, tako da upotreba slatkog slatkiša kao čira na čiru neće uspjeti u svim slučajevima (14).

Sladice mogu također utjecati na određene lijekove i uzrokovati nuspojave, poput bolova u mišićima ili ukočenosti u ekstremitetima. Razmislite o tome da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego što povećate slatki slatkiš u svojoj prehrani.

Sažetak: Sladić može kod nekih osoba spriječiti i boriti se protiv čira.

3. Dušo

Med je hrana bogata antioksidansima povezana s raznim zdravstvenim prednostima. Oni uključuju poboljšano zdravlje očiju i smanjeni rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, pa čak i određenih vrsta karcinoma (15).

Čini se da med također sprečava stvaranje i potiče zarastanje mnogih rana, uključujući čireve (16).

Osim toga, znanstvenici vjeruju da antibakterijska svojstva meda mogu pomoći u borbi H. pylori, jedan je od najčešćih uzroka čira na želucu (17, 18).

Nekoliko studija na životinjama pružaju podršku medu da smanji rizik od nastanka čira, kao i vrijeme liječenja. Međutim, potrebne su ljudske studije (19, 20, 21, 22).

Sažetak: Redovita konzumacija meda može pomoći u sprečavanju čira, posebno onih uzrokovanih H. pylori infekcija.

4. Češnjak

Češnjak je još jedna namirnica s antimikrobnim i antibakterijskim svojstvima.

Studije na životinjama primijećuju da ekstrakti češnjaka mogu ubrzati oporavak od čira i čak čak smanjiti vjerojatnost da se oni razviju (6, 23, 24).

Uz to, laboratorijske, životinjske i ljudske studije govore da bi ekstrakti češnjaka mogli spriječiti H. pylori rast - jedan od najčešćih uzroka čira (25).

U nedavnoj studiji, konzumiranje dva češnja sirovog češnjaka dnevno tijekom tri dana značajno je pomoglo smanjenju bakterijske aktivnosti u želučanoj sluznici pacijenata koji pate od H. Pylori infekcija (26).

Međutim, nisu sve studije mogle reproducirati ove rezultate i potrebno je više prije nego što se mogu donijeti snažni zaključci (27).

Sažetak: Češnjak ima antimikrobna i antibakterijska svojstva koja mogu spriječiti čireve i brže ih zaliječiti. Međutim, potrebno je još istraživanja.

5. Kurkuma

Kurkuma je južnoazijski začin koji se koristi u mnogim indijskim jelima. To je lako prepoznati po bogatoj žutoj boji.

Kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume, pripisuju se ljekovita svojstva.

Oni se kreću u rasponu od poboljšanog rada krvnih žila do smanjenog upala i rizika od srčanih bolesti (28, 29, 30).

Štoviše, nedavno je proučavan kurkumin protiv čira na životinjama.

Čini se da ima ogroman terapeutski potencijal, posebno u sprječavanju oštećenja uzrokovanih H. pylori infekcija. Također može pomoći povećati izlučivanje sluzi, učinkovito štitići želudačne sluznice od iritansa (31).

Ograničena su ispitivanja na ljudima. Jedno je istraživanje dalo 25 sudionika 600 mg kurkume pet puta dnevno.

Četiri tjedna kasnije, čirevi su zacijelili kod 48% sudionika. Nakon dvanaest tjedana, 76% sudionika je bez čira (32).

U drugoj, pojedinci koji su testirali pozitivno na H. pylori davali su 500 mg kurkume četiri puta dnevno.

Nakon četiri tjedna liječenja, 63% sudionika nije imalo čir. Nakon osam tjedana, taj se iznos povećao na 87% (33).

To je rečeno, da nijedna od ovih studija nije koristila placebo tretman, što otežava saznanje je li kurkuma ono što je uzrokovalo zarastanje čira na učesnicima. Dakle, potrebno je više istraživanja.

Sažetak: Kurkumin, aktivna supstanca kurkume, može zaštititi želučane sluznice i pomoći da čirevi zarastaju. Ipak, potrebno je još istraživanja, posebno kod ljudi.

6. Mastika

Mastika je smola dobivena iz Pistacia lentiscus stablo, poznatije kao stablo mastike.

Ostala uobičajena imena mastika uključuju arapsku gumu, jemensku gumu i Chios suze.

Stablo mastike općenito raste u mediteranskoj regiji, a njegov sok može se sušiti u komade krhke prozirne smole.

Kad se žvaka, ova smola omekšava u bijelu neprozirnu gumu okusa poput bora.

Mastika se već dugo koristi u drevnoj medicini za liječenje različitih poremećaja u crijevima, uključujući čir na želucu i Crohnovu bolest (34, 35).

U novije vrijeme studije na životinjama navode kako bi mogla djelovati kao snažan prirodni lijek za čir (36).

Uz to, istraživanje kod 38 sudionika oboljelih od čira navelo je da je svakodnevno konzumiranje 1 grama mastike dovelo do 30% većeg smanjenja simptoma povezanih s čirima od placeba.

Na kraju dvotjednog razdoblja ispitivanja ulceri su zacijelili u 70% sudionika u skupini mastika nasuprot samo 22% onih iz placebo grupe (37).

Čini se da mastika ima antibakterijsko djelovanje protiv H. pylori također.

U jednom nedavnom istraživanju ukinuo je unos 350 mg mastiksa tri puta na dan tokom 14 dana H. pylori infekcije 7–15% učinkovitije od konvencionalnog liječenja (38).

Iako ovo otkriće nije zabilježeno u svim studijama, dugotrajna potrošnja mastika se općenito smatra sigurnom. Stoga bi ga moglo biti vrijedno testirati sami (39).

Mastika se može naći u većini trgovina zdravstvenom hranom bilo kao dodatak gumi ili u prahu.

Sažetak: Mastika je tradicionalni lijek protiv čira koji može pomoći smanjiti simptome i ubrzati oporavak. Smatra se sigurnim, ali njegovi učinci mogu varirati od osobe do osobe.

7. Chili paprike

Među ljudima koji pate od čireva popularna je ideja da jedeće čili paprike prečesto ili u velikim količinama mogu izazvati čir na želucu.

U stvari, ljudima koji pate od čira često se savjetuje da ograniče konzumiranje paprike čilija ili da ih u potpunosti izbjegavaju.

No nedavna istraživanja pokazuju da ove paprike vjerojatno neće izazvati čireve i mogu zapravo pomoći da ih se riješite.

To je zato što čili paprike sadrže kapsaicin, aktivni sastojak za koji se čini da smanjuje proizvodnju želučane kiseline i pojačava dotok krvi u želučane sluznice. Smatra se da oba ova čimbenika pomažu u sprečavanju ili zacjeljivanju čira (40).

Kapsaicin koji se nalazi u čili paprici može također pomoći povećanju proizvodnje sluzi, što može obložiti sluznicu želuca i zaštititi ga od ozljeda (41).

Većina, iako ne sve, studije na životinjama pokazuju korisne učinke. Međutim, moglo se naći nekoliko studija na ljudima (42, 43, 44).

Također, imajte na umu da su studije na životinjama koristile dodatke kapsaicin, a ne cijele čili paprike. U najmanje jednoj studiji takvi suplementi doveli su do intenzivnijih bolova u želucu kod određenih osoba (45).

Stoga je možda najbolje pridržavati se cijele hrane i prilagoditi unos na temelju vaše osobne tolerancije.

Sažetak: Suprotno uvriježenom mišljenju, redovita konzumacija čili paprike može pomoći u zaštiti od čira i možda čak poboljšati njihovo zacjeljivanje. Međutim, potrebno je još studija, posebno na ljudima.

8. Aloe vera

Aloe vera je biljka koja se široko koristi u kozmetičkoj, farmaceutskoj i prehrambenoj industriji. Poznato je po antibakterijskim i ljekovitim svojstvima kože.

Zanimljivo je da aloe vera može biti i učinkovit lijek protiv čira na želucu (46, 47, 48, 49).

U jednom istraživanju, konzumiranje aloe vere značajno je smanjilo količinu želučane kiseline koja se stvara kod štakora koji pate od čira (50).

U drugom istraživanju na štakorima, aloe vera imala je učinke za iscjeljivanje čira usporedive s omeprazolom, uobičajenim lijekom protiv čira (47).

Međutim, kod ljudi je učinjeno nekoliko studija. U jednom, koncentrirano piće aloe vere korišteno je za uspješno liječenje 12 bolesnika s čirima na želucu (51).

U drugoj studiji, uzimanje antibiotika sa 1,4 mg / kilograma (3 mg / kg) aloe vere dnevno tokom šest tjedana bilo je jednako učinkovito kao i konvencionalno liječenje kod zacjeljivanja čira i smanjenja H. pylori razine (52).

Unos aloe vere smatra se općenito sigurnim, a gornja istraživanja pokazuju neke obećavajuće rezultate. Međutim, potrebno je još studija na ljudima.

Sažetak: Aloe vera može biti lak, dobro podnosi lijek protiv čir na želucu. Međutim, potrebno je još istraživanja na ljudima.

9. Probiotici

Probiotici su živi mikroorganizmi koji nude niz zdravstvenih učinaka.

Njihove koristi kreću se od poboljšanja zdravlja vašeg uma do zdravlja vašeg crijeva, uključujući njegovu sposobnost sprečavanja i borbe protiv čira.

Iako se način na koji to još uvijek istražuje, izgleda da probiotici potiču proizvodnju sluzi, koji štiti sluznicu želuca prevlačenjem.

Također mogu promicati stvaranje novih krvnih žila, što olakšava transport ljekovitih spojeva do mjesta čira i ubrzava proces ozdravljenja (2).

Zanimljivo je da probiotici mogu igrati izravnu ulogu u prevenciji H. pylori infekcije (53).

Nadalje, čini se da ove korisne bakterije povećavaju učinkovitost konvencionalnog liječenja za oko 150%, a sve dok smanjuju proljev i druge nuspojave povezane s antibioticima do 47% (53, 54, 55).

Još se istražuje doza koja je potrebna za najveću korist. U skladu s tim, većina gornjih studija izviještava o koristima nakon uzimanja 200 milijuna do 2 milijarde jedinica koje formiraju koloniju (CFU) u razdoblju od 2 do 16 tjedana (53).

Hrana bogata probioticima obično daje manje jedinica koje stvaraju koloniju po porciji nego dodataka prehrani, ali ipak ih vrijedi dodati u vašu prehranu.

Dobri izvori uključuju kiselo povrće, tempeh, miso, kefir, kimchi, kiseli kupus i kombuču.

Sažetak: Probiotici mogu pomoći u prevenciji i borbi protiv čira. Oni također mogu povećati učinkovitost lijekova protiv čira i smanjiti njihove nuspojave.

Hrana koju treba izbjegavati

Baš kao što neke namirnice mogu spriječiti stvaranje čira ili im brže zacjeljuju, tako i neke imaju suprotan učinak.

Oni koji pokušavaju zaliječiti čir na želucu ili izbjegavati njihov razvoj trebali bi razmisliti o smanjenju unosa sljedeće hrane (56):

• Mlijeko: Iako se jednom preporučuje da pomogne smanjiti želučanu kiselost i ublaži bol, nova istraživanja pokazuju da mlijeko povećava izlučivanje želučane kiseline i da ih treba izbjegavati oni koji imaju čireve (56).
• Alkohol: Konzumiranje alkohola može oštetiti želudac i probavni trakt, povećavajući vjerojatnost nastanka čira (57, 58).
• Kava i bezalkoholna pića: Kava i bezalkoholna pića, čak i ako su bez kave, mogu povećati proizvodnju želučane kiseline, što može iritirati želučane sluznice (59).
• Začinjena i masna hrana: Izuzetno začinjena ili masna hrana kod nekih ljudi može stvoriti osjećaj iritacije. Čili paprike su iznimka koja se temelji na osobnoj toleranciji (60).

Uz to što izbjegavate gore navedene namirnice, konzumiranje malih obroka u redovnom vremenu, užitak tijekom dana, polako jedenje hrane i dobro žvakanje hrane može pomoći u smanjenju boli i pospješiti ozdravljenje (60).

Štoviše, izbjegavanje pušenja i smanjenje stresa dvije su dodatne korisne strategije protiv čira.

Sažetak: Određena hrana može povećati vjerojatnost nastanka čira i odgoditi njihovo zacjeljivanje. Njihov unos treba minimizirati kod osoba sklonih čira na želucu ili pak onih koji pate od njih.

Donja linija

Čir na želucu relativno je često i iritantno medicinsko stanje.

Gore navedeni prirodni lijekovi mogu pomoći u sprječavanju razvoja čir na želucu i olakšati njihovo zacjeljivanje. U nekim slučajevima mogu čak poboljšati učinkovitost konvencionalnog liječenja i umanjiti ozbiljnost nuspojava.

Važno je napomenuti da u većini slučajeva ostaje nejasno jesu li ti prirodni lijekovi jednako učinkoviti kao konvencionalni tretmani.

Stoga bi oni koji pate od čira trebali potražiti savjet svog zdravstvenog radnika prije samo-liječenja.