U koraku s Melorom Hardin

Sadržaj

• Melora Hardin priča o tome što održava njezin život u ravnoteži, uključujući jazz ples, zdrave obroke i još mnogo toga.
• 1. Vježbajte svoje tijelo i duh uz jazz ples – ili što god vam odgovara
• 2. Opskrbite se zdravim obrocima
• 3. Dobro ostarite
• Pregled za

Melora Hardin priča o tome što održava njezin život u ravnoteži, uključujući jazz ples, zdrave obroke i još mnogo toga.

Osim što je glumio Michaelovo uspravno ljubavno zanimanje Jan na NBC -u Ured, Melora Hardin je također kantautorica (upravo je objavila svoj drugi album, kompilaciju pjesama iz 50-ih pod nazivom Presti), redateljica (radi na svom prvom filmu, Vas), i majka (ona i njezin suprug, glumac Gildart Jackson, imaju dvije kćeri, 6 i 2 godine). Ipak, ovim tehnikama uspijeva održati svoj život u perspektivi.

1. Vježbajte svoje tijelo i duh uz jazz ples – ili što god vam odgovara

"Jednom tjedno idem na sat modernog jazza na sat i pol. Volim način na koji se moje tijelo osjeća dok plešem. Ono izgrađuje izdržljivost, održava me fleksibilnim i čini mišiće dugim i vitkim. Ali to je i lijek za moju dušu. Kad se pogledam u ogledalu kako plešem, stvaram nešto lijepo, to me osnažuje."

2. Opskrbite se zdravim obrocima

"Kao i mnogi ljudi, pokušavam se kloniti praznih ugljikohidrata kao što su bijelo brašno i šećer, što znači da moram pažljivo čitati etikete. Umjesto toga jedem nemasne proteine, povrće i cjelovite žitarice. Ali moram priznati da volim kolačiće i pitu, pa se povremeno prepuštam onima koji su zaslađeni voćnim sokom ili isparenim sokom od trske. "

3. Dobro ostarite

"Plastična kirurgija postala je čudna holivudska ovisnost. Što više ljudi u to ulaze, to ima više moći nad nama. To definitivno nije nešto što radim-niti ću raditi. Nadam se da ću graciozno ostariti i izvući najviše iz onoga Bog mi je dao."

Pregled za