10 savjeta za početak inzulinske terapije

Sadržaj

• 1. Sastanite se sa svojim zdravstvenim timom
• 2. Opustite svoj um
• 3. Saznajte više o inzulinu
• 4. Provjerite šećer u krvi
• 5. Postavljajte pitanja
• 6. Poznavati simptome
• 7. Budite usredotočeni na svoj zdrav način života
• 8. S pouzdanjem ubrizgajte inzulin
• 9. Pravilno čuvajte inzulin
• 10. Budite spremni

Saznanje da trebate početi uzimati inzulin za dijabetes tipa 2 može uzrokovati zabrinutost. Održavanje razine šećera u krvi unutar ciljanog raspona iziskuje malo napora, uključujući zdravu prehranu, vježbanje i uzimanje lijekova i inzulina kako je propisano.

No iako se ponekad može činiti gnjavažom, inzulin vam može pomoći da pravilno upravljate šećerom u krvi, poboljšate upravljanje dijabetesom i odgodite ili spriječite dugoročne komplikacije poput bolesti bubrega i oka.

Evo 10 savjeta kako si olakšati prijelaz na upotrebu inzulina.

1. Sastanite se sa svojim zdravstvenim timom

Uska suradnja s vašim zdravstvenim timom prvi je korak ka započinjanju s inzulinom. Razgovarat će o važnosti uzimanja inzulina točno onako kako je propisano, odgovoriti na vaše probleme i odgovoriti na sva vaša pitanja. Uvijek biste trebali biti otvoreni sa svojim liječnikom o svim aspektima njege dijabetesa i cjelokupnog zdravlja.

2. Opustite svoj um

Početak upotrebe inzulina nije toliko zahtjevan kao što možda mislite. Metode uzimanja inzulina uključuju olovke, šprice i pumpe. Liječnik vam može pomoći da odlučite što je najbolje za vas i vaš životni stil.

Možda ćete morati početi s dugotrajnim inzulinom. Liječnik vam može preporučiti i inzulin za vrijeme obroka koji će vam pomoći u upravljanju razinom šećera u krvi. Moguće je da se možete prebaciti na drugi uređaj za davanje inzulina. Na primjer, možete početi koristiti inzulinsku olovku, a na kraju početi koristiti inzulinsku pumpu.

Što se tiče vašeg inzulina ili vašeg sustava za davanje inzulina, jedinstveni plan za sve ne postoji. Ako vam trenutni režim inzulina ne uspije, porazgovarajte o svojim problemima sa svojim zdravstvenim timom.

3. Saznajte više o inzulinu

Vaš zdravstveni tim može vam pomoći naučiti različite aspekte upravljanja samopomoći o dijabetesu. Oni vas mogu naučiti kako vaš inzulin djeluje, kako ga primijeniti i koje nuspojave treba predvidjeti.

4. Provjerite šećer u krvi

Razgovarajte sa svojim liječnikom, certificiranim edukatorom o dijabetesu i ostalim članovima zdravstvenog tima o rasporedu ispitivanja šećera u krvi, uključujući ono što trebate učiniti kada ste kod kuće, u školi ili na odmoru. Možda će vas tražiti da češće provjeravate šećer u krvi kad prvi put počnete uzimati inzulin kako biste bili sigurni da ste unutar ciljanog raspona.

Oni mogu s vremenom prilagoditi vašu dozu inzulina, ovisno o očitanju šećera u krvi. Oni također mogu prilagoditi vaš raspored doziranja ovisno o:

• potrebe
• težina
• dob
• razina tjelesne aktivnosti

5. Postavljajte pitanja

Vaš liječnik i drugi članovi zdravstvenog tima mogu vam pomoći i odgovoriti na sva pitanja u vezi s upravljanjem inzulinom i dijabetesom. Pokušajte zadržati ažurirani, pisani popis pitanja o kojima ćete razgovarati tijekom sljedećeg posjeta. Pohranite ovaj popis u odjeljak s bilješkama na pametnom telefonu ili na mali jastučić papira kojem lako možete pristupiti tijekom dana.

Vodite detaljne zapise razine šećera u krvi, uključujući razine posta, obroka i nakon obroka.

6. Poznavati simptome

Hipoglikemija ili nizak nivo šećera u krvi javlja se kada vam je previše inzulina u krvotoku, a nedovoljno šećera dospije u mozak i mišiće. Simptomi se mogu pojaviti iznenada. Oni mogu uključivati:

• osjećam hladnoću
• drhtavost
• vrtoglavica
• ubrzan rad srca
• glad
• mučnina
• razdražljivost
• zbunjenost

Obavezno stalno držite pri sebi izvor brzog djelovanja ugljikohidrata u slučaju da imate nisku razinu šećera u krvi. To mogu biti tablete glukoze, tvrdi bomboni ili sok. Usko surađujte sa svojim liječnikom da biste izradili akcijski plan u slučaju da dođe do reakcije na inzulin.

Može se dogoditi i hiperglikemija ili povišeni šećer u krvi. Ovo se stanje razvija polako tijekom nekoliko dana kada vaše tijelo nema dovoljno inzulina, što dovodi do povećanja razine šećera u krvi. Simptomi uključuju:

• povećana žeđ i mokrenje
• slabost
• teškoće u disanju
• mučnina
• povraćanje

Ako je šećer u krvi znatno iznad vašeg ciljanog raspona, nazovite svog liječnika.

Vaš liječnik, medicinska sestra ili certificirani pedagog za dijabetes može vas i vašu obitelj poučiti o simptomima niskog ili visokog šećera u krvi i što učiniti s njima. Ako budete spremni, možete olakšati upravljanje dijabetesom i uživanje u životu.

7. Budite usredotočeni na svoj zdrav način života

Vrlo je važno nastaviti uzimati zdravu prehranu i ostati fizički aktivan kad započnete uzimati inzulin. Ako imate hranjiv plan obroka, uz redovito vježbanje, razina šećera u krvi će se održati unutar vašeg ciljanog raspona. Svakako razgovarajte o promjenama na razini tjelesne aktivnosti sa svojim zdravstvenim timom. Možda ćete trebati češće provjeravati razinu šećera u krvi i prilagoditi raspored obroka ili međuobroka ako imate značajan porast razine tjelesne aktivnosti.

8. S pouzdanjem ubrizgajte inzulin

Saznajte kako pravilno ubrizgati inzulin od svog liječnika ili drugog člana vašeg zdravstvenog tima. Inzulin biste trebali ubrizgati u mast ispod kože, a ne u mišić. To će vam pomoći spriječiti različite brzine apsorpcije pri svakom ubrizgavanju. Uobičajena mjesta za injekcije uključuju:

• trbuh
• bedra
• zadnjica
• nadlaktice

9. Pravilno čuvajte inzulin

Općenito, inzulin možete čuvati na sobnoj temperaturi, otvoren ili neotvoren, deset do 28 dana ili više. To ovisi o vrsti pakiranja, marki inzulina i načinu ubrizgavanja. Inzulin također možete držati u hladnjaku ili između 2 i 8 ° C od 36 do 46 ° F. Možete koristiti neotvorene boce koje ste držali u hladnjaku do ispisanog datuma isteka. Vaš će ljekarnik vjerojatno biti najbolji izvor informacija o tome kako pravilno skladištiti inzulin.

Evo nekoliko savjeta za pravilno skladištenje:

• Uvijek pročitajte naljepnice i koristite otvorene spremnike u roku koji je preporučio proizvođač.
• Inzulin nikada nemojte čuvati na izravnoj sunčevoj svjetlosti, u zamrzivaču ili u blizini ventilacijskih otvora za grijanje ili klimatizaciju.
• Ne ostavljajte inzulin u vrućem ili hladnom automobilu.
• Koristite izolirane vrećice za umjerene promjene temperature ako putujete s inzulinom.

10. Budite spremni

Uvijek budite spremni za testiranje šećera u krvi. Obavezno provjerite jesu li vaše trake za testiranje istekle i jeste li ih pravilno pohranili zajedno s kontrolnim rješenjem. Nosite identifikaciju dijabetesa, poput narukvice s medicinskim upozorenjem, i stalno držite karticu u novčaniku s podacima za kontakt u hitnim slučajevima.

Glavni cilj u liječenju dijabetesa tipa 2 je pravilno upravljanje razinom šećera u krvi kako bi se smanjio rizik od komplikacija. Korištenje inzulina ni na koji način nije neuspjeh. To je jednostavno dio vašeg cjelokupnog plana liječenja za poboljšanje upravljanja dijabetesom. Učeći o svim aspektima inzulinske terapije, spremni ste poduzeti sljedeći korak za kontrolu dijabetesa.