Faze pokušaja zdrave prehrane tijekom blagdana

Sadržaj

• Pregled za

ICYMI, početkom listopada ti si najlakši što ćeš biti cijele godine. Nakon toga počinje spuštanje "zimskog tijela". Čak i ako ste strastveni jedete zdrave hrane ili ste posvećeni vježbanju, nešto o blagdanskim zabavama, raskošnim džemperima i beskrajnim zalihama sezonskih poslastica otežava odoljeti naizgled neizbježnom debljanju na odmoru.

No, to nije loše-uživanje u blagdanima i uživanje u posebnim prilikama uvelike olakšavaju postizanje vaših ciljeva zdravog života u Novoj godini. I niste sami – svi se možemo povezati s tim trenucima.

1. Sve počinje na jesen ... Ćao, bikini! Vrijeme je za vrijeme džempera.

Tako ugodno, toplo i ~skromno~. Hvala Bogu da se više ne moram brinuti da ću izgledati napuhano na plaži.

2.Jesenji praznici u osnovi su napravljeni kako biste se udebljali-netko treba pojesti sve ove ostatke slatkiša za Noć vještica!

Volontiram kao počast.

3. Jesenske palete izuzetno su dobre u tome što se osjećate vitko i lisnato-čak i ako ste se samo napunili stvarima s okusom bundeve.

Otporna odjeća od listopada do ožujka: crno na crnom na crnom.

4. Dan zahvalnosti je tu i to je izgovor za jelo sve uvid.

To je u osnovi Nacionalni dan previše prehrane, a ja moram imati treću pomoć u duhu blagdana. (Osim toga, ja sam jutros kasao po Turskoj pa sam to zaradio svi.)

5. U redu je, jer samo potičem rast mišića.

Danas sam odradio težak trening, pa je u redu ako pojedem hrpu. (Zapravo, znanost to u potpunosti podržava.)

6. U redu, možda ću sutra ručati salatu. Znate, za ravnotežu.

Mmmm lišće.

7. A ja ću imati samo jedan Božićni kolačići na večerašnjoj zabavi, umjesto da probate svaku vrstu.

Potpuno imam samokontrolu da to učinim.

8. Tri vruća kakaa sa šiljcima i 10 kolačića kasnije ...

Pa taj je plan izašao kroz prozor. Ipak je u redu, jer se praznici događaju samo jednom godišnje!

9. I znate što? U ime ljubavi prema svom tijelu, odlučan sam ne osjećati krivnju jer jedem ono što želim ove sezone.

Dio ljubavi prema sebi (i ljubavi prema svom obliku) je i liječenje samog sebe. 'Ovo je sezona!

10. Dobro, možda su ove traperice sada malo preuske.

Odakle je sve to došlo ?! Zašto se ovi ne pritisnu? Dobro, možda je vrijeme da se javiš malo.

11. Annnndddd sada se ne mogu uklopiti u svoju novogodišnju haljinu. Sjajno.

Prekid! Prekid! Zimsko tijelo, gotovo je.

12. Posljednja zabava, ali sutra se vraćamo poslu.

Teretana? Ček. Povrće? Ček.

Pregled za