Koliko je pušenje štetno tijekom dojenja?

Sadržaj

• Pregled
• Koliko se nikotina prenosi majčinim mlijekom?
• Učinci pušenja na mamu i bebu
• E-cigarete
• Preporuke za mame koje puše
• Kako prestati
• Rabljeni dim
• Oduzeti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Pušenje ne utječe samo na rastuću bebu tijekom trudnoće, već može imati i nedostatke za majku koja doji.

Pušenje može smanjiti zalihu mlijeka dojilja. Propuštanje nikotina i drugih toksina kroz majčino mlijeko također je povezano s povećanom učestalošću uznemirenosti, mučnine i nemira kod beba.

Dojenje nudi brojne prednosti za novorođenče, uključujući pojačani imunološki sustav. Organizacije poput Svjetske zdravstvene organizacije dojenje preporučuju kao najzdraviji prehrambeni izvor za bebu u prvih nekoliko mjeseci života i dalje.

Ako novopečena majka i dalje puši i odluči dojiti, treba uzeti u obzir nekoliko čimbenika.

Koliko se nikotina prenosi majčinim mlijekom?

Iako se neke kemikalije ne prenose majčinim mlijekom, druge se prenose. Primjer je nikotin, jedan od aktivnih sastojaka cigareta.

Količina nikotina prenesena u majčino mlijeko dvostruko je veća od količine nikotina prenesenog kroz placentu tijekom trudnoće. No, smatra se da blagodati dojenja i dalje premašuju rizike izloženosti nikotinu tijekom dojenja.

Učinci pušenja na mamu i bebu

Pušenje ne prenosi samo štetne kemikalije na vašu bebu putem majčinog mlijeka, već može utjecati i na opskrbu mlijekom nove majke. To bi moglo uzrokovati da proizvodi manje mlijeka.

Žene koje puše više od 10 cigareta dnevno imaju smanjenu opskrbu mlijekom i promjene u sastavu mlijeka.

Ostali učinci povezani s pušenjem i opskrbom mlijekom uključuju:

• Bebe žena koje puše imaju veću vjerojatnost da će imati promijenjene obrasce spavanja.
• Bebe izložene dimu dojenjem podložnije su sindromu iznenadne dojenačke smrti (SIDS) i razvoju bolesti povezanih s alergijama poput astme.
• Nikotin prisutan u majčinom mlijeku može dovesti do promjena u ponašanju djeteta poput plakanja više nego obično.

U cigaretama je otkriven niz štetnih kemikalija, uključujući:

• arsen
• cijanid
• voditi
• formaldehid

Nažalost, dostupno je malo informacija o tome kako se one mogu, a ne moraju prenijeti na dijete dojenjem.

E-cigarete

E-cigarete su novo na tržištu, pa nisu provedena dugoročna istraživanja o njihovoj sigurnosti. Ali e-cigarete i dalje sadrže nikotin, što znači da i dalje mogu predstavljati rizik za majku i bebu.

Preporuke za mame koje puše

Majčino mlijeko je najbolji izvor prehrane za novorođeno dijete. Ali najsigurnije majčino mlijeko nema štetnih kemikalija iz cigareta ili e-cigareta.

Ako mama puši manje od 20 cigareta dnevno, rizici od izloženosti nikotinu nisu toliko značajni. Ali ako mama puši više od 20 do 30 cigareta dnevno, to povećava bebin rizik za:

• razdražljivost
• mučnina
• povraćanje
• proljev

Ako i dalje pušite, pričekajte najmanje jedan sat nakon što završite s pušenjem prije nego što dojite bebu. To će smanjiti rizik od izloženosti kemikalijama.

Kako prestati

Jeste li spremni prestati pušiti? Isprobajte nikotinske flastere koji nude obranu od želje za nikotinom.

Nikotinski flasteri opcija su za nove mame koje žele iskoristiti tu naviku i dojiti. Prema La Leche League International, nikotinske zakrpe su poželjnije od nikotinske gume.

To je zato što nikotinski flasteri daju stalnu, nisku dozu nikotina. Nikotinska guma može stvoriti veće fluktuacije razine nikotina.

Zakrpe koje treba isprobati uključuju:

• NicoDerm CQ prozirni nikotinski flaster. 40 dolara

• Nikotinski transdermalni flaster. 25 USD

Rabljeni dim

Čak i ako je dojilja sposobna odustati od pušenja dok hrani svoje dijete, važno joj je izbjegavati pasivno pušenje kad god je to moguće.

Pasivni dim povećava rizik bebe za infekcije poput upale pluća. Također povećava rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS).

Oduzeti

Dojenje je za bebu zdravije, čak i kad majka puši, od hranjenja adaptiranim mlijekom.

Ako ste novopečena mama i dojite, pušenje što manje i pušenje nakon dojenja mogu smanjiti izloženost nikotina vašoj bebi.

Majčino mlijeko izvrstan je prehrambeni izbor za vašu bebu. Njihovo hranjenje, a ujedno i uklanjanje pušenja, može pomoći da vi i vaša beba budete zdravi.