Kako me je olimpijski sportaš pripremio za borbu protiv raka jajnika

Sadržaj

• Dijagnosticiranje raka jajnika
• Kako su mi lekcije koje sam naučio kao sportaš pomogle u oporavku
• Suočavanje s posljedicama raka
• Kako se nadam osnažiti druge osobe koje su preživjele rak
• Pregled za

Bila je 2011. i imao sam jedan od onih dana kada je čak i mojoj kavi trebala kava. Između stresa zbog posla i upravljanja svojim jednogodišnjim djetetom, osjećao sam se kao da nema šanse da izdvojim vrijeme za godišnji pregled kod ginekologa koji je zakazan za kasnije u tjednu. Da ne spominjem, osjećao sam se savršeno dobro. Bila sam umirovljena gimnastičarka koja je osvojila olimpijsko zlato, redovito sam vježbala i nisam osjećala da se sa mojim zdravljem događa nešto alarmantno.

Pa sam nazvao liječničku ordinaciju u nadi da ću ponovno zakazati termin kad me zadrže na čekanju. Zapljusnuo me iznenadni val krivnje i kad se recepcionarka vratila do telefona, umjesto da odmaknem termin, pitala sam mogu li uzeti prvi slobodni termin. Dogodilo se to istog jutra, pa sam, nadajući se da će mi pomoći da prebrodim tjedan, uskočio u svoj automobil i odlučio maknuti kontrolu s puta.

Dijagnosticiranje raka jajnika

Tog dana, moj liječnik je na jednom od jajnika pronašao cistu veličine bejzbolske. Nisam mogao vjerovati jer sam se osjećao savršeno zdravim. Gledajući unatrag, shvatila sam da sam doživjela nagli gubitak težine, ali pripisala sam to činjenici da sam prestala dojiti sina. Također sam imala bolove u trbuhu i nadutost, ali ništa što bi me previše zabrinjavalo.

Nakon što je početni šok nestao, morao sam početi istraživati. (Vezano: Ova žena je otkrila da je imala rak jajnika dok je pokušavala zatrudnjeti)

Tijekom sljedećih nekoliko tjedana iznenada sam ušao u ovaj vrtlog testova i skeniranja. Iako ne postoji specifičan test za rak jajnika, moj liječnik je pokušavao suziti problem. Za mene to nije bilo važno ... jednostavno sam se bojala. Taj prvi dio mog putovanja "pričekaj i promatraj" bio je jedan od najtežih (iako je sve to izazovno).

Ovdje sam bio profesionalni sportaš veći dio svog života. Doslovno sam svoje tijelo koristio kao oruđe da u nečemu postanem najbolji na svijetu, a ipak nisam imao pojma da se takvo što događa? Kako ne bih znao da nešto nije u redu? Odjednom sam osjetio gubitak kontrole zbog kojeg sam se osjećao potpuno bespomoćno i poraženo

Kako su mi lekcije koje sam naučio kao sportaš pomogle u oporavku

Nakon otprilike 4 tjedna pretraga, upućen sam k onkologu koji mi je pregledao ultrazvuk i odmah mi zakazao operaciju za uklanjanje tumora. Sjećam se da sam živo krenuo na operaciju bez pojma što bih se probudio. Je li bilo dobro? Maligni? Da li bi moj sin imao majku? Bilo je to gotovo previše za obradu.

Probudio sam se zbog miješanih vijesti. Da, bio je to rak, rijedak oblik raka jajnika. Dobre vijesti; rano su ga uhvatili.

Kad sam se oporavila od operacije, prešlo se na sljedeću fazu mog plana liječenja. Kemoterapija. Mislim da se u tom trenutku nešto promijenilo na umu. Odjednom sam prešao sa mentaliteta žrtve na mjesto gdje mi se sve događa, pa sam se vratio na onaj natjecateljski način razmišljanja koji sam tako dobro poznavao kao sportaš. Sada sam imao cilj. Možda ne znam točno gdje ću završiti, ali znala sam na što se mogu probuditi i usredotočiti svaki dan. Barem sam znao što slijedi, rekao sam sebi. (Povezano: Zašto nitko ne govori o raku jajnika)

Moj moral je ponovno stavljen na kušnju kad je počela kemoterapija. Moj tumor je bio veći malignitet nego što su prvobitno mislili. To će biti prilično agresivan oblik kemoterapije. Moj onkolog je to nazvao, 'udari jako, brzo pristupi'

Sam tretman se provodio pet dana prvog tjedna, zatim jednom tjedno tijekom sljedeća dva tijekom tri ciklusa. Ukupno sam prošla tri ciklusa liječenja tijekom devet tjedana. Bio je to doista iscrpljujući proces.

Svaki dan sam se probudio govoreći sebi pametno, podsjetivši se da sam dovoljno jak da prođem kroz ovo. To je taj mentalitet svlačionice. Moje tijelo je sposobno za velike stvari ”“ Ti možeš ovo ”“ Moraš to učiniti ”. Bio je trenutak u mom životu u kojem sam radio 30-40 sati tjedno, trenirao da predstavljam svoju zemlju na Olimpijskim igrama. Ali ni tada se nisam osjećao spremnom za izazov koji je bio kemoterapija. Prošla sam taj prvi tjedan liječenja i to je bila daleko najteža stvar koju sam ikad napravila u životu. (Povezano: Dvogodišnjaku je dijagnosticiran rijedak oblik raka jajnika)

Nisam mogao zadržati ni hranu ni vodu. Nisam imao energije. Uskoro, zbog neuropatije u rukama, nisam mogla ni sama otvoriti bocu vode. Prelazak od toga da sam veći dio svog života bio na neravnim šipkama, do borbe da skinem kapu, imao je ogroman utjecaj na mene psihički i prisilio me da shvatim stvarnost svoje situacije.

Stalno sam provjeravao svoj mentalitet. Vratio sam se mnogim lekcijama koje sam naučio u gimnastici - najvažnija je ideja timskog rada. Imao sam nevjerojatan liječnički tim, obitelj i prijatelje koji su me podržavali pa sam morao koristiti taj tim i biti dio njega. To je značilo raditi nešto što je meni bilo jako teško i što je teško mnogim ženama: prihvatiti i tražiti pomoć. (Povezano: 4 ginekološka problema koja ne smijete zanemariti)

Zatim sam trebao postaviti ciljeve - ciljeve koji nisu bili visoki. Ne mora svaki cilj biti velik kao Olimpijske igre. Moji su ciljevi tijekom kemoterapije bili vrlo različiti, ali su i dalje bili solidni. Nekoliko dana, moj današnji dobitak bio je jednostavno prošetati oko stola u blagovaonici ... dva puta. Drugih dana to je bilo odbijanje jedne čaše vode ili odijevanje. Postavljanje tih jednostavnih, dostižnih ciljeva postalo je kamen temeljac mog oporavka. (Vezano: Ova fitnes transformacija preživjelog od raka jedina je inspiracija koja vam je potrebna)

Konačno, morao sam prihvatiti svoj stav kakav jest. S obzirom na sve što je moje tijelo prolazilo, morala sam se podsjetiti da je u redu ako nisam cijelo vrijeme pozitivna. Bilo je u redu prirediti si žaljenje, ako je trebalo. Bilo je u redu plakati. Ali onda sam morao podići noge i razmišljati o tome kako ću nastaviti ići naprijed, čak i ako je to značilo da ću pasti nekoliko puta na putu.

Suočavanje s posljedicama raka

Nakon devet tjedana liječenja, proglašen sam bez raka.

Unatoč poteškoćama kemoterapije, znao sam da sam imao sreće što sam preživio. Posebno s obzirom na to da je rak jajnika peti vodeći uzrok smrti od raka kod žena. Znao sam da sam nadmašio izglede i otišao kući misleći da ću se sljedećeg dana probuditi i osjećati se bolje, snažnije i spreman za dalje. Liječnik me upozorio da će proći šest mjeseci do godinu dana da se ponovno osjećam kao ja. Ipak, budući da sam ja, pomislio sam: "Oh, mogu stići tamo za tri mjeseca." Nepotrebno je reći da sam pogriješio. (Povezano: Influencer Elly Mayday umrla je od raka jajnika - nakon što su liječnici prvo odbacili njezine simptome)

Postoji ogromna zabluda koju donosimo društvo i mi sami, da će se, nakon što ste u remisiji ili 'bez raka', život brzo nastaviti kao što je bio prije bolesti, ali to nije slučaj. Mnogo puta odlazite kući nakon tretmana, nakon što ste imali cijeli tim ljudi, sa vama dok ste vodili ovu iscrpljujuću bitku, da ta podrška nestane gotovo preko noći. Osjećao sam se kao da bih trebao biti 100%, ako ne za mene, onda za druge. Borili su se zajedno sa mnom. Odjednom sam se osjećao sam - slično osjećaju koji sam imao kad sam se povukao iz gimnastike. Odjednom nisam išao na svoje redovite strukturirane treninge, nisam bio stalno okružen svojim timom - to može biti nevjerojatno izolirano.

Trebalo mi je više od godinu dana da preživim cijeli dan bez osjećaja mučnine ili iscrpljujuće iscrpljenosti. Opisujem to kao buđenje s osjećajem da svaki ud teži 1000 lbs. Ležite tamo pokušavajući shvatiti kako ćete uopće imati energije ustati. To što sam bio sportaš naučio me kako doći u kontakt sa svojim tijelom, a moja borba s rakom samo je produbila to razumijevanje. Iako mi je zdravlje uvijek bilo na prvom mjestu, godina nakon liječenja dala je da moje zdravlje bude prioritet, potpuno novo značenje.

Shvatio sam da ako se ne brinem pravilno o sebi; da ne njegujem svoje tijelo na sve prave načine, ne bih se mogao zadržati za svoju obitelj, svoju djecu i sve one koji ovise o meni. Prije je to značilo uvijek biti u pokretu i gurati svoje tijelo do krajnjih granica, ali sada je to značilo pauze i odmaranje. (Vezano: Ja sam četverostruki preživjeli od raka i američki atletičar)

Naučio sam da ću to učiniti ako trebam pauzirati svoj život da odem odspavati. Da nemam energije proći kroz milijun e -poruka ili oprati rubljei posuđe, onda se sve čekalo do sljedećeg dana - i to je također bilo u redu.

Biti sportaš svjetske klase ne sprječava vas da se suočite s borbom na terenu i izvan njega. Ali isto tako sam znao da to što nisam trenirao za zlato, ne znači da ne treniram. Zapravo, bio sam na doživotnom treningu! Nakon raka, znala sam da svoje zdravlje ne uzimam zdravo za gotovo i da je najvažnije slušati svoje tijelo. Poznajem svoje tijelo bolje od bilo koga drugog. Dakle, kad osjećam da nešto nije u redu, tada bih trebao biti siguran da prihvaćam tu činjenicu bez osjećaja slabosti ili da se žalim.

Kako se nadam osnažiti druge osobe koje su preživjele rak

Prilagodba na 'stvarni svijet' nakon liječenja bio je izazov za koji nisam bila spremna - i shvatila sam da je to uobičajena stvarnost i za druge preživjele od raka. To me inspiriralo da postanem zagovornica svijesti o raku jajnika kroz program Naš put naprijed, koji pomaže drugim ženama da nauče više o svojoj bolesti i mogućnostima dok prolaze kroz liječenje, remisiju i pronađu svoju novu normalu.

Razgovaram s toliko preživjelih diljem zemlje, a ta faza nakon liječenja raka je ono s čim se oni najviše bore. Moramo imati više te komunikacije, dijaloga i osjećaja zajedništva dok se vraćamo u svoje živote kako bismo znali da nismo sami. Stvaranje ovog sestrinstva zajedničkih iskustava putem Našeg puta naprijed pomoglo je mnogim ženama da se međusobno angažiraju i uče jedna od druge. (Povezano: Žene se okreću vježbama kako bi im pomogle da povrate svoje tijelo nakon raka)

Dok je borba s rakom fizička, često se potkopava njegov emocionalni dio. Osim učenja prilagođavanja na život nakon raka, strah od ponovnog pojavljivanja je vrlo stvaran stresor o kojem se ne raspravlja dovoljno često. Dok ste preživjeli rak, ostatak života provedete vraćajući se u liječničku ordinaciju na kontrole i preglede-i svaki put ne možete a da se ne zabrinete: "Što ako se vratio?" Mogućnost razgovora o tom strahu s drugima koji se povezuju trebao bi biti ključni dio putovanja svakog preživjelog od raka.

Javno objavljujući svoju priču, nadao sam se da će žene vidjeti da nije važno tko ste, odakle ste, koliko ste zlatnih medalja osvojili - rak jednostavno ne mari. Pozivam vas da vaše zdravlje bude prioritet, idete na zdravstvene preglede, slušate svoje tijelo i ne osjećate se krivim zbog toga. Nema ništa loše u tome da vam zdravlje bude prioritet i da budete sami sebi najbolji zagovornik, jer na kraju dana nitko to neće učiniti bolje!

Želite nevjerojatnu motivaciju i uvid od inspirativnih žena? Pridružite nam se ove jeseni na našem debiju OBLIK Svjetski samit vode ženeu New Yorku. Ovdje svakako pregledajte e-kurikulum kako biste postigli sve vrste vještina.

Pregled za