Koje su prednosti upotrebe sezamovog ulja na vašoj koži?

Sadržaj

• Koje su prednosti upotrebe sezamovog ulja na vašoj koži?
• Koje hranjive tvari ima sezamovo ulje?
• Je li sigurno koristiti sezamovo ulje na svojoj koži?
• Kako koristiti
• Koje su druge vrste upotrebe sezamovog ulja?
• Donja linija

Sezamovo ulje dobiva se iz sjemenki cvjetnice biljke sezama, također poznate kao Sesamum indicum, Ove biljke su podrijetlom iz istočne Afrike i Indije, ali trenutno se uzgajaju u mnogim zemljama svijeta.

Sezamovo ulje zbog svog srdačnog, orašastog okusa i visoke razine mono- i polinezasićenih masti postalo je jedno od najpopularnijih ulja za kuhanje.

Ali to ima pogodnosti izvan kuhinje? Je li dobro ulje koristiti na vašoj koži? Čitajte dalje kako biste saznali više o svojstvima ovog ulja i onome što on može, a što ne može učiniti za vašu kožu.

Koje su prednosti upotrebe sezamovog ulja na vašoj koži?

Sezamovo ulje ima sljedeća svojstva koja pomažu da to bude korisno ulje za vašu kožu:

• Antioksidans. To znači da ima sposobnost borbe protiv oštećenja slobodnih radikala ili nestabilnih molekula koje mogu naštetiti staničnoj strukturi vaše kože.
• Antimikrobna. To znači da može ubiti štetne mikroorganizme ili zaustaviti njihov rast.
• Protuupalno. To znači da može smanjiti upalu i oticanje.

Sezamovo ulje također ima umjereno nisku ocjenu na komedogenoj skali. Ova neslužbena baza podataka razvrstava različita ulja i maslačka po svojstvima začepljenja pora. Skala se kreće od nula do pet.

Nulta ocjena znači da vam ulje neće začepiti pore, dok ocjena pet znači da hoće.

Prema studiji iz 1989. godine objavljenoj u časopisu Society of Cosmetic Chemicals, rafinirano sezamovo ulje ima komedogenu ocjenu jedan, a nerafinirano sezamovo ulje ima ocjenu tri. Nekomedogena ulja, poput sezamovog ulja, dobre su opcije za mnoge tipove kože.

Budući da ne comedogenic ulja učiniti ne začepljuje pore, sezamovo ulje može raditi i na koži sklonoj aknama. Sezamovo ulje može prouzrokovati i protuupalna svojstva, ali trenutno nema znanstvenih podataka koji bi to potkrijepili.

Iako su studije o sezamovom ulju ograničene, posebno u pogledu blagodati njege kože, došlo je do nekih otkrića o njegovim antioksidacijskim, antimikrobnim i protuupalnim svojstvima:

• Studija na životinjama iz 2005. utvrdila je da lokalna primjena sezamovog ulja može smanjiti oksidativni stres, što može dovesti do oštećenja stanica ili tkiva.
• Nedavna studija na životinjama otkrila je da je lokalna upotreba sezamovog ulja korisna u zacjeljivanju opekotina drugog stupnja.
• Jedno malo istraživanje pokazalo je da sezamovo ulje, u kombinaciji s masažom, značajno smanjuje bol povezanu s traumom udova među pacijentima hitne pomoći.
• Postoje dokazi da sezamovo ulje može pomoći u filtriranju ultraljubičastih (UV) zraka, ali ne u mjeri u kojoj proizvodi namijenjeni za tu svrhu mogu.

Koje hranjive tvari ima sezamovo ulje?

Sezamovo ulje sadrži vitamin E, koji mogu pomoći u zaštiti stanica kože od oštećenja uzrokovanih čimbenicima iz okoliša, kao što su UV zrake, zagađenja i toksine.

Sezamovo ulje sadrži i nekoliko fenolnih spojeva koji mu daju svoja antioksidacijska i protuupalna svojstva. Ti spojevi uključuju:

• tokoferol
• pinoresinol
• sesamin
• sesamolin
• sesaminol
• sczamol

Sadrži i nekoliko esencijalnih masnih kiselina. Ove kiseline su djelotvorna ovlaživača koja mogu održati kožu podatnom, mekom i hidratiziranom.

• Oleinska kiselina
• palmitinska kiselina
• stearinska kiselina
• linoleinska kiselina

Je li sigurno koristiti sezamovo ulje na svojoj koži?

Sezamovo ulje je sigurno za većinu ljudi. Budući da svaka tvar može izazvati reakciju, posebno ako imate osjetljivu kožu, dobro je napraviti test patch prije upotrebe.

Slijedite ove korake za napraviti patch test:

• Operite i osušite gornji dio unutarnje ruke, u blizini lakta.
• Nanesite malu količinu sezamovog ulja na područje čistom pamučnom kuglicom.
• Pokrijte 24 sata jastučićem za gazu.
• Ako osjetite peckanje ili svrbež, uklonite podlogu od gaze, operite područje i prekinuti upotrebu ulja.
• Ako ne osjetite osjećaj, ostavite gaza jastuk puna 24 sata i uklonite ga.
• Ako vaša koža izgleda i osjeća se bistro, vjerojatno niste alergični ili osjetljivi na ulje, pa je možete slobodno koristiti na svojoj koži.

Ako imate alergiju na sezam, nemojte koristiti sezamovo ulje.

Kako koristiti

Sezamovo ulje nije esencijalno ulje, tako da ga ne treba razrijediti prije upotrebe.

Pokušajte pronaći sezamovog ulja koji je slobodan od drugih sastojaka i kemikalija. Pročitajte naljepnicu proizvoda da biste utvrdili je li ulje čisto ili u njega ima još nečega.

Možete koristiti sezamovo ulje na koži za masažu i za hidratantnu upotrebu.

Ako sezamovo ulje koristite za ožiljke od akni ili akni, nanesite ga na zahvaćeno područje pamučnom kuglicom i ostavite ga preko noći. Vi svibanj želite piling kože najprije ukloniti mrtve stanice kože i nečistoće. Ovo može pomoći da se ulje lakše upije u vašu kožu.

Koje su druge vrste upotrebe sezamovog ulja?

Osim potencijalne koristi ulje sezama je za kožu, postoji mnogo drugih načina na koje možete koristiti ovo ulje, uključujući:

• Kuhanje. Sezamovo ulje ima malo orašasti okus, što je odličan za stir-fried jela i salate. Istraživanja pokazuju da ona ima i brojne zdravstvene koristi. Jedno je istraživanje otkrilo da sezamovo ulje može pomoći u snižavanju kolesterola i upala u tijelu. Druga studija otkrila je da možda pomaže smanjiti krvni tlak. Konačno, istraživanje iz životinja iz 2002. godine pokazalo je da ono može imati i hemopreventivne kvalitete.
• Ispiranje usta. antibakterijski svojstva sezamovog ulja je učiniti učinkovito ispiranje usta. Korištenje ulja kao vode za ispiranje usta je ayurvedska tehnika poznata i kao izvlačenje ulja.
• Olakšanje kod zatvor. Podaci koje su ukazuje da razrijeđeni sezamovo ulje može pomoći osloboditi manje zatvor. Za upotrebu pomiješajte jednu do dvije žlice sezamovog ulja s vodom i pijte dva puta dnevno.
• Njega kose i vlasišta. Ista hranjiva svojstva i svojstva zbog kojih sezamovo ulje djeluje korisno na vašu kožu primjenjuju se i na vašu kosu. Pokušajte masirati malu količinu sezamovog ulja u vlasište i kosu, koncentrirajući ih na krajevima ako su suhe. Ostavite ulje na kosi ili vlasištu najmanje sat vremena, a zatim isperite.

Donja linija

Sezamovo ulje sa svojim antioksidacijskim, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima može pomoći koži na nekoliko načina. To bi moglo biti posebno korisno za kožu sklonu aknama i ožiljke od akni.

Zbog svojih protuupalnih svojstava, sezamovo ulje nudi i niz drugih zdravstvenih prednosti, uključujući snižavanje krvnog tlaka i kolesterola.

Ako želite koristiti sezamovo ulje na kožu, vi svibanj želite razgovarati sa svojim liječnikom ili dermatologom kako bi saznali da li je to dobar izbor za vaš tip kože.