Sadrži li sjeme zaista kalorije? I 28 drugih stvari koje treba znati

Sadržaj

• 1. Koliko kalorija sadrži prosječna ejakulacija sjemena?
• 2. Postoji li stvarno toliko proteina kao u bjelanjku?
• 3. Postoji li stvarno toliko vitamina C kao u naranči?
• 4. Je li cink doista najzastupljeniji hranjivi sastojak?
• 5. Postoje li druge hranjive tvari u sjemenu?
• 6. Je li istina da vaginalni kontakt s ejakulatom utječe na depresiju?
• 7. Što je s navodnim učinkom na preeklampsiju?
• 8. Postoje li koristi od stavljanja ejakulata na kožu?
• 9. Ima li sjeme zaista protiv starenja?
• 10. Koja je razlika između sperme i sperme?
• 11. Gdje se u tijelu proizvode sjeme i sperma?
• 12. Kako se prave sjeme i sperma?
• 13. Koliko često se stvaraju sperme?
• 14. Postoji li nešto što možete učiniti za proizvodnju više sperme?
• 15. Kolika je prosječna ejakulacija?
• 16. Koliko spermatozoida sadrži sjeme?
• 17. Kako izgledaju sperme?
• 18. Kako sperma pliva?
• 19. Da li sperma koja nosi XY stvarno pliva brže?
• 20. Je li istina da vaša prehrana utječe na brzinu sperme?
• 21. Utječe li vaša prehrana na okus vašeg ejakulata?
• 22. Utječe li vaša prehrana na miris vašeg ejakulata?
• 23. Koliko dugo žive sperme izvan tijela?
• 24. Što uzrokuje odumiranje sperme?
• 25. Kakve veze ima temperatura?
• 26. Možete li biti alergični na vlastito sjeme?
• 27. Što se događa sa spermom koja nije ejakulirana?
• 28. Kako vazektomija utječe na ejakulaciju?
• 29. Koja je osnovna vrijednost ukupnih zdravstvenih koristi sjemena?

1. Koliko kalorija sadrži prosječna ejakulacija sjemena?

Većina internetskih izvora kaže da sjeme sadrži između 5 i 25 kalorija po žličici, ali nema puno istraživanja koja bi potkrijepila tu brojku.

Svaka ejakulacija u prosjeku proizvede oko jedne žličice, odnosno 5 milimetara (mL), sperme. Ali to može biti u rasponu između 1,5 i 7,6 ml, ovisno o faktorima poput vašeg ukupnog zdravlja i ako ste nedavno ejakulirali.

2. Postoji li stvarno toliko proteina kao u bjelanjku?

Pregled studija iz 2013. proučavao je prehrambeni sastav sjemena. Otkriveno je da je prosječna koncentracija proteina u sjemenu 5,040 miligrama (mg) na 100 ml.

Budući da jedna ejakulacija obično proizvede 5 ml sperme, možemo reći da prosječna količina ejakulacije sadrži oko 252 mg proteina.

Međutim, u pregledu je utvrđeno da je teško točno izmjeriti koncentraciju proteina u sjemenu, pa je taj broj možda netočan.

Slično tome, koncentracija bjelančevina u jajetu ovisi o nizu čimbenika - koje je veličine jajeta? kakva ga je ptica položila? - tako da je teško smisliti točnu brojku

Dakle, uspoređivanje sperme i bjelanjka je poput uspoređivanja jabuka i, dobro, jaja.

3. Postoji li stvarno toliko vitamina C kao u naranči?

Šuška se da sjeme sadrži toliko vitamina C koliko ima naranče. Iako sjeme sadrži vitamin C, ne postoje istraživanja koja bi potkrijepila tu tvrdnju.

4. Je li cink doista najzastupljeniji hranjivi sastojak?

Prema gore spomenutom pregledu iz 2013. godine, sjeme sadrži puno cinka.

U stvari, jedna žličica može sadržavati oko 3 posto vaše dnevne doze - što je prilično puno za tako malu količinu sjemena!

Međutim, bolje je uzimati cink putem hrane ili multivitamina.

5. Postoje li druge hranjive tvari u sjemenu?

Semen sadrži i:

• fruktoza
• natrij
• kolesterol
• mast
• tragovi vitamina B-12

Međutim, budući da je tako mala količina sjemena odjednom istjerana, to zapravo neće utjecati na vaš unos hranjivih tvari tijekom dana.

6. Je li istina da vaginalni kontakt s ejakulatom utječe na depresiju?

Možda ste čuli da tijekom vaginalnog seksa sjeme može ući u krvotok i utjecati na vaše raspoloženje.

Široko prijavljena studija iz 2002. proučavala je odnos između ejakulata i depresije.

Otkriveno je da su ljudi koji su imali vaginalni seks bez kondoma imali manje vjerojatnosti da imaju depresivne simptome od onih koji su štitili ili nisu imali seks.

Također je utvrđeno da su, među ljudima koji su koristili kondome, depresivni simptomi i pokušaji samoubojstva bili proporcionalni konzistentnosti upotrebe kondoma.

Drugim riječima, što su manje koristili kondome, to su manje depresivni.

Međutim, ova studija imala je nekoliko ograničenja. Bilo je samo 293 sudionika, a podaci se oslanjaju na anonimne ankete. Rezultati samoobjavljivanja nisu uvijek najpouzdaniji.

Iako bi mogla postojati istina u ideji da ejakulat može utjecati na raspoloženje, također je važno zapamtiti da uporaba kondoma može spriječiti seksualno prenosive infekcije (SPI) i neplaniranu trudnoću.

Obavezno odmjerite prednosti i nedostatke prije nego što bacate kondom.

7. Što je s navodnim učinkom na preeklampsiju?

Koliko god to čudno zvučalo, kontakt sa sjemenom tijekom trudnoće može umanjiti vaše šanse za razvoj preeklampsije.

Preeklampsija je ozbiljno stanje karakterizirano visokim krvnim tlakom tijekom trudnoće ili nakon poroda. Može dovesti do zatajenja jetre i bubrega, a potencijalno je fatalno.

Studija iz 2014. proučavala je vezu između preeklampsije i izloženosti očevoj sjemenskoj tekućini.

Otkriveno je da su, ukoliko je trudnica tijekom trudnoće došla u kontakt s očevim sjemenom, vjerojatnije da će imati preeklampsiju.

To uključuje i seks bez kondoma ili gutanje sperme za vrijeme oralnog seksa.

8. Postoje li koristi od stavljanja ejakulata na kožu?

Možda ste čuli kako sperma može poboljšati stanje vaše kože. Međutim, ne postoje nikakvi znanstveni dokazi koji bi to potkrijepili.

Ako želite nanijeti sjeme na kožu, idite naprijed - ali zapamtite da je moguće imati alergiju na sjeme, tako da zapravo može izazvati alergijsku reakciju.

9. Ima li sjeme zaista protiv starenja?

Sperma sadrži antioksidans spermidin.

Iako jedna studija iz 2014. pokazuje da bi spermidin mogao imati svojstva protiv starenja, potrebno je više istraživanja kako bi se uistinu razumjelo kako ili ako to može djelovati.

10. Koja je razlika između sperme i sperme?

Sperma i sperma često se upotrebljavaju naizmjenično, ali nisu potpuno iste stvari!

Ukratko, sperma se odnosi na stanice dok se sperma odnosi na tekućinu. Sperme su stanice odgovorne za oplodnju jajašca.

Semen se sastoji od spermatozoida, kao i niza tjelesnih izlučevina.

Te sekrecije uključuju:

• prostatska tekućina, koja neutralizira kiselost vagine
• sjemenska tekućina koja sadrži bjelančevine, masne kiseline i fruktozu kako bi hranili spermu
• bulbuoreralna tekućina, koja podmazuje penis

Te tekućine pomažu spermijima da dođu do jajašca dok ostanu zdravi.

11. Gdje se u tijelu proizvode sjeme i sperma?

Proizvodnja sjemena odvija se u sjemeničnim tubulima, koji su malene cijevi u testisima.

Seminska tekućina proizvodi se u sjemenskim vezikulama, koje se nalaze unutar prostate.

12. Kako se prave sjeme i sperma?

Seminozni tubuli sadrže matične stanice koje se s vremenom pretvaraju u spermatozoide.

Sperma pliva u epididimisu, koji je cijev iza testisa. Sperma i dalje putuje kroz epididimis oko pet tjedana.

Kako putuju kroz epididimis, oni sazrijevaju i dalje se razvijaju. Zatim prelaze u vas deferens.

Kad se probudite, sperma se miješa sa sjemenskom tekućinom i drugim izlučevinama, stvarajući sjeme.

Kad ejakulirate, sjeme se izbacuje iz penisa.

13. Koliko često se stvaraju sperme?

Potrebno je oko dva i pol mjeseca da zametna stanica postane zrela stanica sperme. Međutim, možete proizvesti oko 1.500 spermatozoida u sekundi, a možda i milijune dnevno!

14. Postoji li nešto što možete učiniti za proizvodnju više sperme?

Nekoliko je stvari koje možete učiniti da poboljšate broj sperme.

Promjene zdravog načina života koje poboljšavaju vaše cjelokupno zdravlje također mogu pomoći u poboljšanju broja i kvalitete sperme.

Ovo uključuje:

• redovito vježbajući
• dovoljno spavanja
• izbjegavanje duhanskih proizvoda i alkohola
• jede uravnoteženu prehranu

Ako ste zabrinuti zbog svoje plodnosti, obratite se liječniku ili drugom liječniku. Oni mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i dati određene preporuke.

15. Kolika je prosječna ejakulacija?

Obično istiskujete otprilike jednu žličicu sjemena istodobno.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kaže da je prosječan raspon sperme po ejakulaciji između 1,5 i 7,6 ml.

Međutim, ta se količina može razlikovati ovisno o nekoliko čimbenika, uključujući vaše opće zdravstveno stanje i jeste li nedavno ejakulirali.

16. Koliko spermatozoida sadrži sjeme?

Prema WHO-u, možete stvoriti između 39 milijuna i 928 milijuna spermatozoida po ejakulaciji.

U prosjeku može postojati od 15 do 259 milijuna spermatozoida po mililitru ejakulata.

17. Kako izgledaju sperme?

Sperme ćelije izgledaju poput pupoljaka s dugim repovima i velikim glavama.

Međutim, moguće je imati stanice sperme koje su drugačije oblikovane. To se često naziva "nenormalna morfologija sperme".

Te spermatozoidne stanice mogu imati, na primjer, dva repa po stanici ili veliku ili deformiranu glavu.

Prema Mayo Clinic, nije rijetkost da postoje tisuće nenormalno oblikovanih spermatozoida.

Nadalje, imati abnormalnu morfologiju sperme ne mora nužno značiti da ćete imati poteškoća sa začećem.

18. Kako sperma pliva?

"Rep" pomaže u kretanju. Drugim riječima, repovi pomažu spermijima da plivaju kroz tubule, vas deferens i uretru, a potom do jajašca.

19. Da li sperma koja nosi XY stvarno pliva brže?

Možda ste čuli kako sperma koja nosi XY kromosome pliva brže, ali znanstvena su istraživanja pokazala da to nije istina.

20. Je li istina da vaša prehrana utječe na brzinu sperme?

Prema jednom istraživanju za 2018. godinu, vaša prehrana može utjecati na brzinu sperme.

Ova studija je otkrila da dodaci antioksidanata i posebno omega-3 masnih kiselina mogu pomoći poboljšati pokretljivost sperme.

Uobičajena prehrana je dobra za plodnost i opće zdravlje.

21. Utječe li vaša prehrana na okus vašeg ejakulata?

Doista, vaša prehrana može utjecati na okus sjemena.

Ne postoji puno znanstveno utemeljenih istraživanja koja dokazuju koja hrana poboljšava ukus vašeg sjemena s obzirom na činjenicu da bi bilo teško izmjeriti.

Slijede anegdotski povezani s sjemenom lošeg ukusa:

• češnjak
• luk
• crveno meso
• mljekara
• alkohol

Voće, cimet i muškatni oraščić mogu poboljšati okus vašeg sjemena.

22. Utječe li vaša prehrana na miris vašeg ejakulata?

Miris ejakulata varira. Često miriše na klor, izbjeljivač ili amonijak. Može čak i mirisati metalno.

Jedenje šparoga, češnjaka ili mesa može učiniti da vaš miris ejakulata postane malo oštar, kao i konzumiranje alkohola.

Ako vam sjeme smrdi, poput trulog jaja ili ribe, to bi mogao biti znak infekcije poput gonoreje ili trihomonijaze.

Može biti uzrokovan i prostatitisom, a to je upala prostate.

Ako vam se javlja neuobičajen miris, zakažite sastanak s liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi uzrok i savjetovati vas o daljnjim koracima.

23. Koliko dugo žive sperme izvan tijela?

Sperma može živjeti u maternici i do pet dana, zbog čega je moguće zatrudnjeti ako imate seks za vrijeme menstruacije.

Sperma može živjeti do 72 sata u inkubatoru, a ako je smrznuta, može trajati godinama.

Ali to ne znači da možete zatrudnjeti od slučajnih bazena sperme.

Da bi sperma ostala živa i oplodila jaje, treba živjeti u specifičnim uvjetima.

Mora biti vlažna da bi mogla plivati ​​ili kretati se, pa ako je sjeme suho, vjerovatno je da je sperma mrtva.

Prisutnost kemikalija i drugih čimbenika okoliša također može utjecati na održivost.

S obzirom na to, nemoguće je zatrudnjeti od sperme koja je bila ejakulirana u vodeno tijelo ili na površinu poput stolice.

24. Što uzrokuje odumiranje sperme?

Sperma može uginuti ako nije ejakulirana.

U tom će se slučaju ponovno apsorbirati u tijelo i tijelo može proizvesti više stanica sperme.

Sperma također umire ubrzo nakon napuštanja tijela, posebno ako je izložena zraku.

Možda ne biste stvorili nikakvu spermu ako:

• ima oštećenja na testisima
• imaju niske rezerve hormona
• podvrgnuti su kemoterapiji ili zračenju
• imati određena zdravstvena stanja

25. Kakve veze ima temperatura?

Sperma je osjetljiva na temperaturu. Sperma može umrijeti ili izgubiti pokretljivost ako je previše vruće ili previše hladno.

Skrotum se nalazi izvan tijela i na idealnoj je temperaturi za proizvodnju sperme.

26. Možete li biti alergični na vlastito sjeme?

Da, možete biti alergični na svoje sjeme. Ovo se stanje naziva sindrom post orgazmičke bolesti (POIS).

Osobe s POIS-om često nakon ejakulacije dožive reakcije nalik gripi ili alergiji.

POIS je prvi put definiran 2002. godine, no ima još puno toga što ne znamo o stanju.

Iako je to rijetko, može biti oslabiti. Ako mislite da imate alergiju na svoje sjeme, obratite se liječniku.

27. Što se događa sa spermom koja nije ejakulirana?

Sperma koja nije ejakulirana na kraju se raspada. Hranjive tvari se „recikliraju“ natrag u tijelo. Ali ne brinite - više se spermatozoida može nadoknaditi u nedostatku.

28. Kako vazektomija utječe na ejakulaciju?

Ako imate vazektomiju, i dalje ćete moći ejakulirati i proizvoditi sjeme.

Međutim, vazektomija uključuje rezanje ili vezanje brazgotine. To sprečava miješanje sperme sa sjemenskom tekućinom.

Drugim riječima, vaš ejakulat više neće imati spermu u sebi.

29. Koja je osnovna vrijednost ukupnih zdravstvenih koristi sjemena?

Iako sjeme sadrži hranjive tvari, mnogi njegovi učinci na zdravlje i ljepotu nisu utemeljeni.

Općenito govoreći, dostupno istraživanje ne podržava tvrdnje da će izlaganje sjemena - oralnim gutanjem, lokalnom primjenom ili vaginalnim odnosom - imati vidljiv učinak na vaše opće dobro.