Može li držanje mokraće naštetiti vašem zdravlju?

Sadržaj

• Zašto je držanje mokraće loše?
• Što učiniti za prevenciju bolesti

Dugo držanje mokraće štetno je za zdravlje jer je mokraća jedan od tjelesnih načina uklanjanja štetnih tvari u tijelu i viška mikroorganizama prisutnih u genitourinarnom sustavu, sprječavajući infekcije i stvaranje bubrežnih kamenaca, na primjer.

Dakle, kada se mokraća dugo akumulira u mokraćnom mjehuru, favorizira se razvoj mikroorganizama, osim što nema potpuno opuštanje mokraćnog mjehura tijekom mokrenja, što može prouzročiti nakupljanje malo mokraće u mokraćnom mjehuru, s povećanim rizikom od komplikacija.

Uobičajeno je da djeca neko vrijeme drže mokraću kako ne bi prestala igrati, na primjer, međutim važno je da se potiče odlazak u kupaonicu, posebno prije spavanja i buđenja, te tijekom dana.

Zašto je držanje mokraće loše?

Pee se proizvodi s ciljem pročišćavanja organizma, jer eliminira ne samo supstance koje su u tijelu suvišne, već i višak i mikroorganizme koji mogu postojati u mokraćnom i spolnom sustavu, sprečavajući razvoj infekcija. Stoga držanje mokraće dulje vrijeme može povećati rizik od razvoja nekih bolesti, poput:

• Infekcije mokraćejer bakterije i gljivice koje su suvišne ostaju u mokraćnom sustavu, što se može razmnožiti i rezultirati infekcijom. Osim toga, kada se mokraća dugo akumulira, mokraćni mjehur se tijekom mokrenja ne može potpuno opustiti, a u mokraćnom mjehuru još uvijek može biti malo mokraće, što također pogoduje infekcijama. Žene obično imaju infekcije lakše od muškaraca zbog veličine uretre, koja je kraća, što olakšava razmnožavanje mikroorganizama;
• Urinarna inkontinencija, budući da se urin akumulira tijekom vremena, mokraćni mjehur može izgubiti elastični kapacitet, što na primjer može pogodovati urinarnoj inkontinenciji;
• Stvaranje bubrežnih kamenaca, što se može dogoditi ne samo zbog toga što se ne pije voda, već i zbog nakupljanja mokraće, što može uzrokovati taloženje i zadržavanje elemenata koji bi se eliminirali mokraćom u mokraćnom sustavu, uzrokujući prilično neugodnu bol i da, u u nekim slučajevima može biti potrebno kirurško uklanjanje kamenaca.

Stoga, čim vam se popiški, preporučuje se da to učinite, jer je moguće izbjeći buduće probleme. Ako vam se piška, ali ne možete, važno je posjetiti liječnika kako biste mogli utvrditi uzrok problema i započeti liječenje.

Što učiniti za prevenciju bolesti

Da biste izbjegli bolesti mokraćnog sustava, važno je imati najmanje 2 litre vode dnevno i odlaziti u kupaonicu najmanje 6 puta dnevno, svaka 4 sata ili kad god vam se prohtije, tako da je moguće izbjeći nakupljanje mikroorganizama i progresivni gubitak elastičnosti mjehura.

Također se preporučuje da se rade vježbe za jačanje muskulature zdjelice koja tijekom prirodnog starenja, tijekom trudnoće i nakon poroda, postaje mlitavija i neučinkovitija, što može pogodovati urinarnoj inkontinenciji.Stoga je važno da se Kegelove vježbe izvode, po mogućnosti s obučenim stručnjakom, kako biste mogli učinkovito kontrolirati mokraću.

Uz to, ljudi koji imaju dijabetes ne bi trebali dugo držati mokraću jer visoka koncentracija šećera u krvi i mokraći može pogodovati rastu mikroorganizama, uz veću šansu za infekcije. Zbog toga je važno da se, na primjer, rade rutinske pretrage krvi kako bi se provjerila razina šećera u krvi.