Epsomska sol: čemu služi i kako je koristiti

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako koristiti

Epsomska sol, poznata i kao magnezijev sulfat, mineral je koji ima protuupalna, antioksidativna i opuštajuća svojstva, a može se dodati u kupku, progutati ili razrijediti u vodi za različite svrhe.

Glavna upotreba soli Epsom je promicanje opuštanja, jer ovaj mineral pomaže u regulaciji razine magnezija u tijelu, što može pogodovati proizvodnji serotonina, koji je neurotransmiter povezan s osjećajem dobrobiti i opuštenosti. Uz to, reguliranjem razine magnezija u tijelu također je moguće spriječiti razvoj srčanih bolesti, moždanog udara, osteoporoze, artritisa i kroničnog umora, na primjer.

Epsomsku sol možete kupiti u ljekarnama, ljekarnama, trgovinama zdrave hrane ili pronaći u ljekarnama.

Čemu služi

Epsom sol djeluje analgetički, opuštajuće, smirujuće, protuupalno i antioksidativno, a može biti indicirana u nekoliko situacija, kao što su:

• Smanjiti upalu;
• Favorizirajte ispravno funkcioniranje mišića;
• Potaknuti živčani odgovor;
• Eliminirati toksine;
• Povećati apsorpcijski kapacitet hranjivih sastojaka;
• Promicati opuštanje;
• Pomaže u liječenju kožnih problema;
• Pomozite u ublažavanju bolova u mišićima.

Osim toga, sol Epsom također može pomoći u borbi protiv znakova i simptoma gripe, međutim važno je da se provodi i liječenje koje je naznačio liječnik.

Kako koristiti

Epsomska sol može se koristiti za na primjer opekline stopala, obloge ili kupke. U slučaju obloga, možete dodati 2 žlice Epsom soli u šalicu i vruću vodu, a zatim navlažiti oblog i nanijeti na zahvaćeno područje. U slučaju kupanja, u kadu s vrućom vodom možete dodati 2 šalice Epsom soli.

Drugi način korištenja Epsom soli je napraviti domaći piling s 2 žličice Epsom soli i hidratantne kreme. Pogledajte i druge mogućnosti domaćih pilinga.