Kućni lijekovi za menopauzu

Sadržaj

• Sok od marakuje s lecitinom
• Ženski čaj od ginsenga
• Čaj Damiana
• Čaj od verbene
• 5 biljnih čajeva za menopauzu

Neki dobri kućni lijekovi koji pomažu ženama da pronađu dobrobit u predmenopauzi i menopauzi su sok od marakuje obogaćen sojinim lecitinom i dong quai čajem (Anđelikasinensis), ljekovita biljka iz Kine, poznata i kao ženski ginseng.

Ovi kućni lijekovi ne zamjenjuju hormonalnu zamjenu koju je naznačio ginekolog, ali doprinose smanjenju učestalosti i intenziteta valunga i nesanice, što je izvrsna prirodna opcija za rješavanje ovih simptoma.

Sok od marakuje s lecitinom

Sok od marakuje djeluje kao prirodno sredstvo za smirenje, dok sojin lecitin sadrži fitohormone koji pomažu u regulaciji normalnih vrućina u menopauzi.

Sastojci

• 2 lista kelja
• 1/2 žlice sojinog lecitina
• Pulpa od 1 marakuje
• 2 žlice meda
• 3 čaše filtrirane vode

Način pripreme

Sve sastojke istucite u blenderu i pijte dalje. Ovaj sok preporuča se piti 3 puta dnevno.

Ovaj sok je kontraindiciran za žene s niskim krvnim tlakom.

Ženski čaj od ginsenga

Ženski ginseng ima protuupalna i analgetska svojstva koja pomažu smanjiti bol i nelagodu u menopauzi.

Sastojci

• 10 g ženskog korijena ginsenga
• 1 šalica vode

Način pripreme

Preko korijena stavite 1 šalicu kipuće vode, a zatim pustite da odmara u posudi s poklopcem 30 minuta, procijedite i uzimajte 2 puta dnevno.

Pogledajte sljedeći video i saznajte više o drugim prirodnim strategijama kako biste se osjećali dobro u menopauzi:

Čaj Damiana

Damiana je ljekovita biljka indicirana za borbu protiv simptoma menopauze, posebno suhoće rodnice i nedostatka seksualne želje.

Sastojci

• 10 do 15 g lišća damiane
• 1 litra vode

Način pripreme

Dodajte 10 ili 15 g lišća u 1 litru kipuće vode. Pijte 1 šalicu dnevno.

Čaj od verbene

Poznato je da verbena potiče probavu, ali je također izvrstan antidepresiv i regulator raspoloženja.

Sastojci

• 50 g lišća Verbene
• 1 litra vode

Način pripreme

Dodajte lišće u kipuću vodu i pustite da odstoji 10 minuta. Procijedite i uzimajte 3 puta dnevno.

5 biljnih čajeva za menopauzu

Ovaj čaj pomaže ženama da pronađu dobrobit tijekom menopauze, a može se svakodnevno konzumirati kao oblik prirodne zamjene hormona.

Sastojci

• 1 žlica damiane
• 1 žlica sibirskog ginsenga
• 1 žlica gotu kole
• 1 žlica ruže
• 1 žlica verbene
• 1 litra vode

Način pripreme

Prokuhajte vodu, a zatim dodajte sve gore začinsko bilje i ostavite da odstoji 5 minuta. Procijedite i uzimajte tijekom dana, toplo ili hladno. Ako ga želite zasladiti medom ili stevijom.