Puerperium: što je to, njega i što se mijenja u tijelu žene

Sadržaj

• Što se mijenja u ženskom tijelu
• 1. Uske grudi
• 2. Natečeni trbuh
• 3. Izgled vaginalnog krvarenja
• 4. Čolić
• 5. Nelagoda u intimnoj regiji
• 6. Urinarna inkontinencija
• 7. Povratak iz menstruacije
• Potrebna njega tijekom puerperijuma

Puerperij je postporođajno razdoblje koje traje od dana rođenja do povratka ženske menstruacije, nakon trudnoće, što može potrajati i do 45 dana, ovisno o načinu dojenja.

Puerperij je podijeljen u tri faze:

• Neposredno razdoblje nakon porođaja: od 1. do 10. dana nakon poroda;
• Kasni puerperij: d11. do 42. dana nakon poroda;
• Udaljeni puerperij: od 43. postporođajnog dana.

Tijekom puerperijuma žena prolazi kroz mnoge hormonalne, fizičke i emocionalne promjene. U tom razdoblju normalno je da se pojavi vrsta "menstruacije", koja je zapravo normalno krvarenje uzrokovano porođajem, nazvano lochia, koje započinje obilno, ali postupno se smanjuje. Bolje shvatite što su lohije i koje su važne mjere opreza.

Što se mijenja u ženskom tijelu

Tijekom razdoblja puerperija, tijelo prolazi kroz mnoge druge promjene, ne samo zato što žena više nije trudna, već i zato što treba dojiti dijete. Neke od najvažnijih promjena uključuju:

1. Uske grudi

Grudi, koje su tijekom trudnoće bile podatnije i bez ikakvih nelagoda, obično postaju kruće jer su pune mlijeka. Ako žena ne može dojiti, liječnik može naznačiti lijek za sušenje mlijeka, a dijete će trebati uzimati adaptiranu mliječnu hranu za dojenčad s naznakom pedijatra.

Što učiniti: kako biste ublažili nelagodu punih dojki, na grudi možete staviti topli oblog i dojiti svaka 3 sata ili kad god dijete želi. Pogledajte cjelovit vodič za dojenje za početnike.

2. Natečeni trbuh

Trbuh i dalje ostaje natečen zbog maternice koja još nije u svojoj normalnoj veličini, koja se smanjuje svaki dan i prilično je mlitava. Neke žene mogu doživjeti i povlačenje mišića trbušnog zida, stanje koje se naziva trbušna dijastaza, što se mora ispraviti nekom vježbom. Bolje razumjeti što je trbušna dijastaza i kako je liječiti.

Što učiniti: dojenje i upotreba trbušnog pojasa pomažu maternici da se vrati u svoju normalnu veličinu, a ispravno izvođenje vježbi za trbuh pomaže u jačanju trbuha u borbi protiv mlitavosti trbuha. Neke vježbe za porođaj i jačanje trbuha pogledajte u ovom videu:

3. Izgled vaginalnog krvarenja

Izlučevine iz maternice postupno izlaze, zbog čega dolazi do krvarenja sličnog menstruaciji, koja se naziva lohija, koja je prvih dana intenzivnija, ali se smanjuje svaki dan, dok potpuno ne nestane.

Što učiniti: preporuča se koristiti intimni apsorbent veće veličine i većeg upijajućeg kapaciteta te uvijek promatrati miris i boju krvi, kako biste brzo prepoznali znakove infekcije kao: loš miris i svijetlocrvenu boju dulje od 4 dana . Ako su ovi simptomi prisutni, trebali biste što prije otići liječniku.

4. Čolić

Tijekom dojenja normalno je da žene imaju grčeve ili neku nelagodu u trbuhu zbog kontrakcija koje maternici vraćaju u normalnu veličinu i koje često potiče proces dojenja. Maternica se smanjuje za oko 1 cm dnevno, tako da ta nelagoda ne bi trebala trajati duže od 20 dana.

Što učiniti: stavljanje toplog obloga na trbuh može donijeti veću utjehu dok žena doji. Ako je vrlo neugodno, žena može izvaditi dijete iz dojke na nekoliko minuta, a zatim nastaviti s dojenjem kad nelagoda malo popusti.

5. Nelagoda u intimnoj regiji

Ova vrsta nelagode češća je u žena koje su imale normalne porođaje s epiziotomijom, koja je bila zatvorena šavovima. No, svaka žena koja je imala normalan porod može imati promjene u rodnici, koja također postaje proširenija i otečena u prvih nekoliko dana nakon poroda.

Što učiniti: operite to područje vodom i sapunom do 3 puta dnevno, ali nemojte se kupati prije 1 mjeseca. Obično područje brzo zaraste i za 2 tjedna nelagoda bi trebala potpuno nestati.

6. Urinarna inkontinencija

Inkontinencija je relativno normalna komplikacija u postporođajnom razdoblju, posebno ako je žena imala normalan porod, ali može se dogoditi i u slučajevima carskog reza. Inkontinencija se može osjetiti kao iznenadni nagon za mokrenjem, koji je teško kontrolirati, uz curenje urina u gaćicama.

Što učiniti: izvođenje Kegelovih vježbi izvrstan je način za normalnu kontrolu mokraće. Pogledajte kako se izvode ove vježbe protiv urinarne inkontinencije.

7. Povratak iz menstruacije

Povratak menstruacije ovisi o tome doji li žena ili ne. Kada se isključivo doji, menstruacija se obično vraća za otprilike 6 mjeseci, ali uvijek se preporučuje korištenje dodatnih kontracepcijskih metoda kako se ne bi zatrudnjelo u tom razdoblju. Ako žena ne doji, menstruacija se vraća za otprilike 1 ili 2 mjeseca.

Što učiniti: provjerite izgleda li krvarenje nakon porođaja i počnite koristiti kontracepciju kad vam to zatraže liječnik ili medicinska sestra. Treba zabilježiti dan povratka menstruacije kako biste liječniku naznačili na sljedećem sastanku. Znajte kada se trebate brinuti zbog postporođajnog krvarenja.

Potrebna njega tijekom puerperijuma

U neposrednom postporođajnom razdoblju važno je ustati i hodati u prvim satima nakon rođenja kako biste:

• Smanjiti rizik od tromboze;
• Poboljšati crijevni tranzit;
• Doprinijeti dobrobiti žena.

Uz to, žena bi trebala imati sastanak s opstetričarom ili ginekologom u 6 ili 8 tjedana nakon poroda, kako bi provjerila da li maternica pravilno zarasta i da nema infekcije.