Što je bodljikavi pepeo i ima li koristi?

Sadržaj

• Što je bodljikavi pepeo?
• Bodljikavi pepeo povezan je s nekim zdravstvenim blagodatima
• Može ublažiti bol i upalu
• Može pomoći u liječenju probavnih tegoba
• Može imati antibakterijska i protugljivična svojstva
• Kako uzeti bodljikavi pepeo
• Ima li bodljikavi pepeo nuspojave?
• Tko bi trebao izbjegavati bodljikavi pepeo?
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Bodljikavi pepeo (Zantoksil) je zimzeleno drvo koje raste širom svijeta. Ime mu potječe od pola inča (1,2 cm) bodlji koje prekrivaju njegovu koru.

Nevjerojatno svestrana, ova vrsta koristila se za sve, od alternativne medicine do kuhanja - pa čak i za umjetnost bonsai drveta.

Budući da kore drveta drveće cijene zbog ublažavanja bolova u zubima i ustima, bodljikavi pepeo ponekad se naziva i "drvetom zubobolje" (,, 3).

Ipak, možete se zapitati ima li taj učinak znanstvena ispitivanja i ima li ovo drvo neke druge prednosti.

Ovaj članak ispituje blagodati, uporabu i nuspojave bodljikavog pepela.

Što je bodljikavi pepeo?

Preko 200 vrsta bodljikavog pepela sastoji se od Zantoksil roda, od kojih se mnogi koriste u ljekovite svrhe (, 4,,).

Kora se obično koristi za infuzije, obloge i prah. Ipak, i bobice je sigurno jesti - i koriste se kao začin uz lijek zbog svojih aromatičnih svojstava (3, 7).

Zapravo se uobičajeno vjeruje da je sečuanski papar dio obitelji paprike, ali kineski začin pravi se od bobica bodljikavog pepela ili sjemenki ().

Medicinski se bodljikavi pepeo koristi za liječenje raznih bolesti, uključujući (, 3,,,,):

• zubobolja
• malarija
• bolest spavanja
• čireve i rane
• gljivične infekcije
• prehlade i kašlja

Ipak, trebali biste imati na umu da trenutna istraživanja ne podržavaju sve ove namjene.

Preko 200 vrsta bodljikavog pepela postoji širom svijeta. Njegova kora i bobice koriste se u razne ljekovite svrhe, a bobice ili sjemenke također služe kao začin.

Bodljikavi pepeo povezan je s nekim zdravstvenim blagodatima

Bodeći pepeo vrlo je svestran, dijelom zahvaljujući alkaloidima, flavonoidima i drugim biljnim spojevima.

Preko 140 spojeva je izolirano iz Zantoksil rod. Mnogi od njih djeluju kao antioksidanti, koji pomažu u zaštiti vašeg tijela boreći se protiv slobodnih radikala, koji su nestabilne molekule koje mogu dovesti do raznih bolesti (,, 13).

Trenutna istraživanja otkrivaju da ovo stablo doista može imati nekoliko zdravstvenih blagodati.

Može ublažiti bol i upalu

Medicinski je bodljikavi pepeo najpoznatiji po liječenju zubobolje i drugih bolova u ustima. Istraživanja pokazuju da ova biljka doista može imati analgetske učinke potiskivanjem boli povezane s upalom.

Sedmodnevno istraživanje dalo je miševima upaljenih šapa Zantoksil injekcije od 45,5 mg po kilogramu (100 mg po kg) tjelesne težine.

Iskusili su smanjenu oteklinu i upalu na šapama, kao i znatno manji broj bijelih krvnih stanica, što sugerira da tijela miševa više ne moraju toliko naporno raditi kako bi se odbranila od boli (, 15).

Studije u epruvetama sugeriraju da se bodljikavi pepeo bori protiv upala inhibirajući stvaranje dušikovog oksida, molekule koju vaše tijelo ponekad previše proizvodi. Previše dušikovog oksida može dovesti do upale (,, 18).

Ovaj dodatak posebno može pomoći u stanjima poput osteoartritisa.

Ova upalna bolest pogađa preko 30 milijuna ljudi samo u Sjedinjenim Državama i može dovesti do oštećenja hrskavice i kostiju ().

Jedno istraživanje glodavaca to je otkrilo Zantoksil ekstrakt značajno snižene markere boli i upale povezane s osteoartritisom ().

Ipak, potrebno je istraživanje na ljudima kako bi se potvrdili ti učinci.

Može pomoći u liječenju probavnih tegoba

Bodljikavi pepeo može pomoći u liječenju više probavnih stanja, uključujući proljev, gastritis i čir na želucu (,).

Studija na miševima primijetila je da su ekstrakti oba Zantoksil kora i voće značajno su smanjili ozbiljnost i učestalost proljeva ().

U drugoj studiji, miševi s kroničnim gastritisom - upalom želučane sluznice - dobivali su ekstrakte bodljikave pepela i korijena, što je oboje pomoglo ovom stanju poboljšavajući probavne pokrete ().

Štoviše, ekstrakti su se učinkovito borili protiv čira na želucu kod miševa ().

Imajte na umu da nedostaju ljudska istraživanja.

Može imati antibakterijska i protugljivična svojstva

Bodljikavi pepeo može imati nekoliko antibakterijskih i protugljivičnih učinaka (,,, 25,,).

U ispitivanju epruvete, Zantoksil Utvrđeno je da esencijalna ulja inhibiraju sedam sojeva mikroba. Istraživači su zaključili da su ti ekstrakti imali snažna antimikrobna svojstva protiv nekih patogena i organizama za koje je poznato da uzrokuju kvarenje hrane ().

Druga studija epruvete primijetila je da su različiti dijelovi stabla, uključujući list, plod, stabljiku i koru, pokazali protugljivična svojstva protiv 11 sojeva gljivica, uključujući Candida albicans i Aspergillus fumigatus - s ekstraktima voća i lišća koji su najučinkovitiji ().

Iako ovi rezultati podržavaju tradicionalnu upotrebu bodljikavog pepela za liječenje višestrukih infekcija, potrebno je više studija.

Bodljikavi pepeo može pomoći u liječenju raznih bolesti, uključujući bol, upalu, probavne uvjete i bakterijske ili gljivične infekcije. Bez obzira na to, potrebno je više ljudskih istraživanja.

Kako uzeti bodljikavi pepeo

Postoji nekoliko načina uzimanja bodljikavog pepela, od kojih je najlakši jednostavno žvakati njegovu koru - koja se često prodaje u specijaliziranim trgovinama ili na mreži.

Alternativno, čaj možete napraviti kuhanjem 1-2 žličice nasjeckane kore u 1 šalici (240 ml) vode 5-10 minuta.

Također možete pronaći dodatke i praškaste oblike pepeljastog pepela. Prah se posebno može koristiti za izradu ne samo čajeva ili tinktura, već i obloga, koji se izvana mogu primijeniti za liječenje rana, posjekotina i čira.

Uz to, tinkture i ekstrakti rade se i od bobica i od kore bodljikavog pepela.

Imajte na umu da ne postoje postavljene smjernice za doziranje za unesene oblike ovog dodatka. Kao takvi, ne biste trebali prekoračiti preporuke za doziranje na naljepnici za bilo koji proizvod koji odaberete.

Bodeći pepeo dolazi u raznim oblicima, uključujući tekuće ekstrakte, mljeveni prah, tablete, pa čak i bobice i cijele komade kore drveta.

Ima li bodljikavi pepeo nuspojave?

Kada se konzumira u umjerenim količinama, bodljikavi pepeo vjerojatno neće uzrokovati nuspojave.

Iako istraživanja na miševima sugeriraju da posebno visoke doze mogu rezultirati proljevom, pospanošću, aritmijom, neuromuskularnim učincima, pa čak i smrću, bilo bi potrebno gotovo 3.000% unosa koji se obično koristi u studijama da bi se iskusili takvi štetni učinci (,,).

Kao takvi, istraživači su zaključili da ekstrakti iz Zantoksiloid vrste koje se obično koriste za suplemente relativno su sigurne ().

Ipak, potrebno je više studija za procjenu dugoročnih učinaka.

Tko bi trebao izbjegavati bodljikavi pepeo?

Iako se konzumacija određenih dijelova bodljikavog pepela smatra sigurnom, neki ga ljudi možda žele izbjeći.

Djeca i žene koje su trudne ili doje ne bi ga smjele uzimati zbog nedostatka sigurnosnih informacija ili smjernica za doziranje.

Osim toga, bodljikavi pepeo može ubrzati defekaciju i potaknuti probavu. Iako bi mnogi ljudi mogli imati koristi od ovih učinaka, oni koji imaju probavne smetnje trebali bi biti oprezni ili se prvo obratiti liječniku (,,,,).

Uvjeti koji mogu biti pogoršani ili na koje negativno utječe bodljikavi pepeo uključuju upalnu bolest crijeva (IBD), sindrom iritabilnog crijeva (IBS), Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis (UC).

Bodljikavi pepeo smatra se relativno sigurnim kada se umjereno konzumira. Ipak, djeca, ljudi s različitim probavnim stanjima i trudnice ili žene koje doje možda to žele izbjeći.

Donja linija

Kora i bobice bodljikavog pepela dugo se koriste kao prirodni lijek.

Danas znanstvena istraživanja podupiru nekoliko ovih tradicionalnih primjena, uključujući probavna stanja poput proljeva, kao i ublažavanje boli i upale.

Suplemente možete pronaći u različitim oblicima, uključujući cjelovitu koru, koru u prahu, tablete i tekuće ekstrakte.

Ako ste zainteresirani za dodavanje bodljikavog pepela u svoju rutinu, dobro je prvo se obratiti liječniku kako biste razgovarali o potencijalnim primjenama i učincima.