Predijabetes

Sadržaj

• Sažetak
• Što je predijabetes?
• Što uzrokuje prediabetes?
• Tko je u opasnosti od predijabetesa?
• Koji su simptomi predijabetesa?
• Kako se dijagnosticira predijabetes?
• Ako imam prediabetes, hoću li dobiti dijabetes?
• Može li se predijabetes spriječiti?

Sažetak

Što je predijabetes?

Prediabetes znači da su razine glukoze u krvi ili šećera u krvi više od normalnih, ali nedovoljno visoke da bi se mogle nazvati dijabetesom. Glukoza dolazi iz hrane koju jedete. Previše glukoze u krvi vremenom može oštetiti vaše tijelo.

Ako imate predijabetes, vjerojatnije je da ćete razviti dijabetes tipa 2, bolesti srca i moždani udar. Ali ako sada napravite neke promjene u načinu života, možda ćete moći odgoditi ili spriječiti dijabetes tipa 2.

Što uzrokuje prediabetes?

Prediabetes se obično događa kada vaše tijelo ima problema s inzulinom. Inzulin je hormon koji pomaže glukozi da uđe u vaše stanice dajući im energiju. Mogao bi biti problem s inzulinom

• Inzulinska rezistencija, stanje u kojem tijelo ne može pravilno koristiti svoj inzulin. Vašim stanicama otežava dobivanje glukoze iz krvi. To može dovesti do porasta razine šećera u krvi.
• Vaše tijelo ne može stvoriti dovoljno inzulina da održi razinu šećera u krvi na zdravoj razini

Istraživači misle da su prekomjerna tjelesna težina i nedovoljna fizička aktivnost glavni čimbenici koji uzrokuju predijabetes.

Tko je u opasnosti od predijabetesa?

Otprilike 1 od svake 3 odrasle osobe ima prediabetes. Češći je kod ljudi koji

• Imate prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost
• Imaju li 45 godina ili više
• Imati roditelja, brata ili sestru s dijabetesom
• Jesu li Afroamerikanci, Indijanci iz Aljaske, Amerikanci, Azijski Amerikanci, Latinoamerikanci, Indijanci, Havaji ili Tihooceanski otoci
• Nisu fizički aktivni
• Imajte zdravstvena stanja poput visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola
• Imali ste gestacijski dijabetes (dijabetes u trudnoći)
• Imati anamnezu srčanih bolesti ili moždanog udara
• Imate metabolički sindrom
• Imate sindrom policističnih jajnika (PCOS)

Koji su simptomi predijabetesa?

Većina ljudi ne zna da ima predijabetes jer obično nema simptoma.

Neki ljudi s predijabetesom mogu imati potamnjelu kožu u pazuhu ili na leđima i bočnim stranama vrata. Oni također mogu imati mnogo malih izraslina na koži na tim istim područjima.

Kako se dijagnosticira predijabetes?

Postoji nekoliko različitih krvnih pretraga kojima se može dijagnosticirati predijabetes. Najčešći su

• Test glukoze u plazmi natašte (FPG) koji mjeri šećer u krvi u jednom trenutku. Trebate postiti (ne jesti i piti) najmanje 8 sati prije testa. Rezultati ispitivanja dati su u mg / dL (miligrami po decilitru):
  • Normalna razina je 99 ili niža
  • Predijabetes je 100 do 125
  • Dijabetes tipa 2 ima 126 i više godina
• A1C test kojim se mjeri prosječni šećer u krvi tijekom posljednja 3 mjeseca. Rezultati A1C testa daju se u postocima. Što je veći postotak, to vam je bila veća razina šećera u krvi.
  • Normalna razina je ispod 5,7%
  • Prediabetes je između 5,7 do 6,4%
  • Dijabetes tipa 2 je iznad 6,5%

Ako imam prediabetes, hoću li dobiti dijabetes?

Ako imate predijabetes, možda ćete uspjeti odgoditi ili spriječiti dijabetes tipa 2 promjenom načina života:

• Gubitak kilograma, ako imate prekomjernu težinu
• Redovita tjelesna aktivnost
• Slijedeći zdrav prehrambeni plan s smanjenim unosom kalorija

U nekim slučajevima vaš liječnik također može preporučiti uzimanje lijekova za dijabetes.

Može li se predijabetes spriječiti?

Ako imate rizik od predijabetesa, iste promjene u načinu života (gubitak kilograma, redovita tjelesna aktivnost i zdrav plan prehrane) mogu vas spriječiti da je dobijete.

NIH: Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti

• Skrivena epidemija predijabetesa