Osobina osobnosti koja vas čini zdravim

Sadržaj

• Pregled za

Dobre vijesti, društveno uljepšavanje: Sve te nadolazeće blagdanske zabave na vašem iCalu možda su tajna da ostanete zdravi tijekom cijele sezone. Ekstroverti-ljudi koji su prirodno pričljiviji, energičniji i asertivniji-imaju veću vjerojatnost da će imati jak imunološki sustav, prema novom istraživanju u časopisu Psychoneuroendocrinology. Nasuprot tome, istraživači su otkrili da su ljudi koji su se alternativno identificirali kao savjesni ili oprezni imali najslabiji imunološki sustav.

U studiji su sudionici dobili test krvi i kviz osobnosti za mjerenje pet različitih osobina. Oni s entuzijastičnijom i odlazećom osobnošću imali su povećane proupalne gene u bijelim krvnim zrncima-koji pomažu u borbi protiv upalnih bolesti poput celijakije, sindroma iritabilnog crijeva i astme. Savjesni pojedinci, s druge strane, vidjeli su veće upalne gene i ugroženiji imunološki sustav. Istraživači misle da su, budući da su ekstroverti više društveni i stoga obično izloženi većem broju ljudi, njihov imunološki sustav postao jači u borbi protiv infekcija.

Oprez nije uvijek loša stvar, pogotovo kad je u pitanju vaše zdravlje (izgledati grubo vrijedi ne stisnuti ruku tom tipu nakon što je kihnuo!). Osim toga, introvertiraniji pojedinci mogu imati koristi od samog vremena na druge načine, poput toga da postanu samodostatniji, da se bolje razumiju i budu kreativniji. (Saznajte više o Moći samog vremena: Knjige o prednostima solo letenja.)

Druge osobine koje se obično smatraju negativnim također mogu imati zdrav utjecaj: pesimisti, na primjer, mogu živjeti 10 godina dulje od onih koji uvijek vide svijetlu stranu, prema njemačkoj studiji iz 2013. A biti nervozan na velikom spoju (kao što su introverti obično) može zapravo proizvesti adrenalin koji će vam dati energiju i fokus. (Pogledajte 3 negativne osobine ličnosti koje imaju pozitivne prednosti.)

No, jesu li introverti zapeli zbog bolesti? Naravno da ne: postoji mnogo strategija da preživite sezonu prehlade i gripe neozlijeđeni i izgradite svoj imunološki sustav, poput slušanja glazbe i spavanja u mračnoj sobi (pogledajte 10 jednostavnih načina za jačanje imuniteta). Osim toga, ako se bojite scene blagdanskih zabava, još uvijek možete naučiti preživjeti svečanosti - i možda iskoristiti prednosti ojačanog imunološkog sustava - uz ovih 7 savjeta za male razgovore za blagdanske zabave.

Pregled za