Panični poremećaj

Sadržaj

• Što je panični poremećaj?
• Koji su simptomi paničnog poremećaja?
• Kakav osjećaj panike
• Što uzrokuje poremećaj panike?
• Tko je u riziku od razvoja paničnog poremećaja?
• Kako se dijagnosticira panični poremećaj?
• Kako se liječi poremećaj panike?
• Kakvi su dugoročni izgledi?
• Kako se može spriječiti poremećaj panike?

Što je panični poremećaj?

Panični poremećaj nastaje kada se ponavljaju neočekivani napadi panike. DSM-5 definira napade panike kao nagle navale snažnog straha ili nelagode koji dostižu vrhunac u roku od nekoliko minuta. Osobe s poremećajem žive u strahu od napada panike. Možda ćete imati napad panike kada osjetite iznenadni, nadmoćni teror koji nema očitog uzroka. Možda ćete osjetiti fizičke simptome, poput trkačkog srca, poteškoća s disanjem i znojenja.

Većina ljudi doživi napad panike jednom ili dva puta u životu. Američko psihološko udruženje izvještava da bi 1 od svakih 75 ljudi mogao doživjeti panični poremećaj. Panični poremećaj karakterizira trajni strah od ponovnog napada panike nakon što ste barem mjesec dana (ili više) doživjeli upornu zabrinutost ili zabrinuti zbog ponavljanja dodatnih napada panike (ili njihovih posljedica).

Iako simptomi ovog poremećaja mogu biti poprilično zastrašujući i zastrašujući, njima se može liječiti i poboljšati liječenjem. Traženje liječenja najvažniji je dio smanjenja simptoma i poboljšanja kvalitete vašeg života.

Koji su simptomi paničnog poremećaja?

Simptomi paničnog poremećaja često se počinju pojavljivati ​​kod tinejdžera i mladih mlađih od 25 godina. Ako ste imali četiri ili više napada panike ili živite u strahu da ćete imati još jedan napad panike nakon iskustva, možda ćete imati panični poremećaj.

Napadi panike proizvode snažan strah koji počinje iznenada, često bez upozorenja. Napad obično traje 10 do 20 minuta, ali u ekstremnim slučajevima simptomi mogu trajati više od sat vremena. Iskustvo je za svakoga različito, a simptomi se često razlikuju.

Uobičajeni simptomi povezani s napadom panike uključuju:

• trkački otkucaji srca ili palpitacije
• kratkoća daha
• osjećaj kao da se gušiš
• vrtoglavica (vrtoglavica)
• lakomislenost
• mučnina
• znojenje ili zimica
• tresući se ili dršćući
• promjene u mentalnom stanju, uključujući osjećaj derealizacije (osjećaj nestvarnosti) ili depersonalizaciju (odvajanje od sebe)
• ukočenost ili trnce u rukama ili nogama
• bol u prsima ili stezanje
• strah da bi mogao umrijeti

Simptomi napada panike često se javljaju bez jasnog razloga. Uobičajeno, simptomi nisu proporcionalni razini opasnosti koja postoji u okolišu. Kako se ovi napadi ne mogu predvidjeti, mogu značajno utjecati na vaše funkcioniranje.

Strah od napada panike ili podsjećanje na napad panike može rezultirati drugim napadom.

Kakav osjećaj panike

Slušajte od pravih ljudi koji su doživjeli napad panike.

Što uzrokuje poremećaj panike?

Uzroci paničnog poremećaja nisu jasno razumljivi. Istraživanja su pokazala da poremećaj panike može biti genetski povezan. Panični poremećaj je također povezan sa značajnim prijelazima koji se događaju u životu. Odlazak na fakultet, vjenčanje ili rođenje prvog djeteta svi su glavni životni prijelazi koji mogu stvoriti stres i dovesti do razvoja poremećaja panike.

Tko je u riziku od razvoja paničnog poremećaja?

Iako uzroci paničnog poremećaja nisu jasno razumljivi, informacije o bolesti ukazuju na to da određene skupine imaju veću vjerojatnost za razvoj poremećaja. Konkretno, žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će obolijeti od muškaraca, pokazao je Nacionalni institut za mentalno zdravlje.

Kako se dijagnosticira panični poremećaj?

Ako osjetite simptome napadaja panike, možete potražiti hitnu medicinsku pomoć. Većina ljudi koji prvi put dožive napad panike vjeruje da imaju srčani udar.

Dok se nalazite u odjelu za hitne slučajeve, pružatelj hitne pomoći obavit će nekoliko testova kako bi utvrdio jesu li vaši simptomi uzrokovani srčanim udarom. Oni mogu izvršiti krvne pretrage kako bi se isključila druga stanja koja mogu izazvati slične simptome ili elektrokardiogram (EKG) za provjeru rada srca. Ako ne postoji hitna osnova za vaše simptome, vratit ćete se liječniku.

Vaš pružatelj primarne njege može obaviti pregled mentalnog zdravlja i pitati vas o vašim simptomima. Svi drugi zdravstveni poremećaji isključit će se prije nego što vaš liječnik primarne skrbi postavi dijagnozu paničnog poremećaja.

Kako se liječi poremećaj panike?

Liječenje paničnog poremećaja usredotočeno je na smanjenje ili uklanjanje vaših simptoma. To se postiže terapijom kvalificiranim stručnjakom, au nekim slučajevima i lijekovima. Terapija obično uključuje kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT). Ova terapija vas uči da mijenjate svoje misli i postupke kako biste razumjeli svoje napade i upravljali svojim strahom.

Lijekovi koji se koriste u liječenju poremećaja panike mogu uključivati ​​selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina (SSRIs), klasu antidepresiva. SSRI propisani za panični poremećaj mogu uključivati:

• fluoksetin
• paroksetin
• sertralin

Ostali lijekovi koji se ponekad koriste za liječenje poremećaja panike uključuju:

• inhibitori ponovne pohrane serotonin-norepinefrina (SNRI), druga klasa antidepresiva
• antiseizurni lijekovi
• benzodiazepini (obično se koriste kao sredstva za smirenje), uključujući diazepam ili klonazepam
• inhibitore monoamin oksidaze (MAOI), drugu vrstu antidepresiva koji se rijetko koristi zbog rijetkih, ali ozbiljnih nuspojava

Uz ove tretmane, postoji niz koraka koje možete poduzeti kod kuće kako biste smanjili svoje simptome. Primjeri uključuju:

• održavanje redovitog rasporeda
• vježbajući redovito
• dovoljno spavanja
• izbjegavajući upotrebu stimulansa poput kofeina

Kakvi su dugoročni izgledi?

Panični poremećaj često je kronično (dugotrajno) stanje koje se može teško liječiti. Neki ljudi s ovim poremećajem ne reagiraju dobro na liječenje. Drugi mogu imati razdoblja kada nemaju simptome i razdoblja kada su njihovi simptomi prilično intenzivni. Većina ljudi s paničnim poremećajem doživjet će neke olakšanje simptoma kroz liječenje.

Kako se može spriječiti poremećaj panike?

Možda neće biti moguće spriječiti poremećaj panike. Međutim, možete pokušati smanjiti svoje simptome izbjegavajući alkohol i stimulanse, poput kofeina, kao i zabranjene droge. Također je korisno primijetiti osjećate li simptome anksioznosti nakon nemilog životnog događaja. Ako vas muči nešto što ste doživjeli ili bili izloženi tome, razgovarajte o situaciji s pružateljem primarne zdravstvene zaštite.