Naših 25 najboljih savjeta o ljepoti svih vremena

Sadržaj

• Pregled za

Najbolji savjet o ... Zračećoj ljepoti

1.Volite svoje lice takvo kakvo je i kako će stariti. I svakako prihvatite kvalitete koje vas čine jedinstvenim. Ako se samo fokusiramo na svoje nesavršenosti, nikada nećemo prepoznati svoju individualnu ljepotu. (ožujak 2003.)

2.Priuštite si kozmetički tretman barem jednom tjedno. Naredite nokte, ispušite kosu, kupite novi ruž za usne... Poanta je: zaslužujete da se brinete o sebi, a često su i najmanji užici ono što može dramatično promijeniti vaš izgled i osjećaj. (Ožujak 2003.)

3.Neka vam briga o tenu bude prioritet. Nikad nije prerano u životu početi maziti svoju kožu; ne morate čekati da se razviju problemi (mislimo na suhu kožu, akne i drugo). Očistite, navlažite i zaštitite se od štetnih sunčevih zraka danas. (rujan 2004.)

Najbolji savjet za ... Održavanje mladenačkog sjaja

4.Operite lice prije spavanja - bez obzira na to koliko ste umorni. Šminka ostavljena preko noći može blokirati pore (izazivajući izbijanje) i dati koži dosadnu boju. (Veljača 1986.)

5.Očistite suhu, dosadnu kožu. Jedan od najbržih načina da dobijete blistav ten je nježni piling za piling, koji doslovno uklanja mrtve, zatamnjene stanice s površine kože – i omogućuje da zasjaju novije, zdravije i blistavije stanice kože. (prosinac 2000.)

AŽURIRANJE 2006 Nedavne inovacije poput pilinga kod kuće i kućnih kompleta za mikrodermoabraziju učinkovitije su nego ikad prije, omogućujući korisnicima da dobiju rezultate slične onima u uslugama koje se nude u ordinaciji dermatologa.

6.Pokušajte, zaista pokušajte smanjiti stres u svom životu. Studije ga povezuju sa oslabljenim imunološkim sustavom, što zauzvrat može potaknuti sve, od pojave akni do ekcema. Vježbanje, dobar san i zdrava, uravnotežena prehrana su sve stvari koje mogu ublažiti utjecaj tjeskobe na tijelo - i kožu. (Rujan 2001)

AŽURIRANJE 2006 Na 10 načina za oslobađanje od stresa u bilo koje vrijeme, bilo gdje, stranica 104, potražite načine za rješavanje stresa iz stvarnog života.

7.Prekinite izbijanje tijela. Očistite kožu tijela sklonu bubuljicama (leđa, ramena, stražnjicu) najmanje jednom dnevno sa sredstvom za ispiranje prištića ili maramicom/uloškom koji sadrži salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid koji razbija bubuljice; redovita upotreba oboje pomoći će očistiti kožu i spriječiti stvaranje novih prištića. (ožujak 2004.)

8.Upoznajte okidače svoje kože. Ako imate osjetljivu kožu, izbjegavajte parfimirane, antibakterijske i dezodoransne proizvode, koji je lako mogu pogoršati. I potražite riječi "za osjetljivu kožu" i "bez mirisa" na naljepnicama proizvoda. (Siječanj 2002.)

9.Jedite hranu bogatu antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama. Agrumi svijetle boje, bobičasto voće i narančasto ili crveno povrće prepuni su antioksidansa za koje stručnjaci kažu da pomažu u održavanju mladenačke kože. Losos, tuna, orasi i laneno sjeme nude omega-3 masne kiseline koje pomažu u stvaranju lipida u koži-odgovorne za održavanje kože hidratiziranom i glatkom. (Studeni 2002.)

AŽURIRANJE 2006 Sveukupno zdrava prehrana - ona koja nudi niz vitamina, minerala, bjelančevina, žitarica i zdravih masti - važnija je za vaše tijelo i kožu od bilo kojeg pojedinačnog sastojka. Za savjete o zdravoj prehrani pogledajte Shape.com/eatright.

10.Razviti odnos s lokalnim dermatologom. Ne morate čekati da se problem s kožom razvije da biste rezervirali termin. Da, dermatolog s certifikatom odbora može pomoći u liječenju svega, od neugodnih mrlja do ozbiljnih stanja poput raka kože, ali također vas može savjetovati o odgovarajućim proizvodima za vašu kožu i razgovarati o tome kako će vaša koža ostariti. (Kolovoz 1992.)

AŽURIRANJE 2006 Da biste pronašli dermatologa u svom području, kliknite na aad.org, web stranicu Američke akademije za dermatologiju.

Najbolji savjet o ... Nanošenje šminke na pravi način

11.Osvijetliti. Izbjegavajte teške podloge i pudere, koji se mogu nataložiti unutar pora i učiniti ih većima. (Ožujak 2000)

AŽURIRANJE 2006 Nova tehnologija šminkanja - od nijansiranih hidratantnih krema i podloga za smanjenje pora do nijansi za pojačavanje sjaja i super-prirodne mineralne šminke - čine postizanje zdravog, prirodnog sjaja lakšim nego ikad.

12.Probudi oči. Korektor ili krema za oči sa pigmentima koji reflektiraju svjetlost (sastojke poput "liskuna" potražite na naljepnicama) trenutno će posvijetliti oči. (veljača 2003.)

13.Postanite profesionalac u nanošenju olovke za oči. Kako bi oči izgledale veće, upotrijebite tamniju nijansu blizu gornjih trepavica i svjetliju nijansu (u istoj obitelji boja) na donjoj liniji trepavica. Nemojte iscrtati oči skroz unaokolo istom bojom. (siječanj 2001.)

14.Nabavite ljubičasto meke usne. Svako jutro ljuštite usne četkicom za zube ili koristite proizvod za piling usana. Dodatna prednost: Ruž će biti glatkiji. (travanj 2003.) 15.Napunite svoju nadutost. Olovkom za usne koja je nešto tamnija od vašeg ruža za usne poravnajte se izvan usana. Zatim nanesite ruž za usne, pa nanesite mjesto pudera na središte usana. Dopunite sjajem. (ožujak 2002.)

AŽURIRANJE 2006 Novi ruževi i sjajila nude boju i dodatke za povećanje volumena poput cimeta, đumbira i kajenskog papra, koji djeluju tako da privremeno pospješuju protok krvi u usnama, pokrećući učinak otekline.

Najbolji savjet o ... zdravoj kosi

16.Bojate kosu? Obucite se i vi. Postupak nijansiranja slabi kosu i gotovo uvijek jamči da ćete ispucane vrhove ispirati. Mali komadić nakon kemijske obrade, a svakih šest do osam tjedana nakon toga, vaše će brave održati sjajnim i zdravim. (rujan 2003.)

17.Promijenite šampon. Ljetna slana voda, klor, dodatni znoj i sunčeve ultraljubičaste (UV) zrake mogu ostaviti kosu lomljivom i slabom. Sada je vrijeme da prijeđete na hidratantniji šampon kako bi kosa ostala sjajna i meka. (Srpanj 1995.)

18.Isperite vodu iz bazena što je prije moguće. Namakanje glave vodom iz slavine nakon kupanja spriječit će da algecidi u vodi u bazenu postanu plave kose; također uklanja kosu od sušenja ostataka klora. (Kolovoz 2002.)

19.Probudite se sa svilenkastim pramenovima. Prije spavanja nanesite malu količinu dubinskog regeneratora na suhe vrhove kose. Ujutro isperite šampon. (Listopad 1997.)

Najbolji savjet o...uklanjanju dlačica

20.Mirna trauma pincete. Nakon čupanja pritisnite hladnu krpu za pranje na mjesto. (Prosinac 1989.)

21.Brijanje kao posljednji korak tuširanja. Na taj način kosa može omekšati u toploj vodi za glađe rezultate bez ureza. (Lipanj 1999.)

Najbolji savjet o ... Zaštiti od sunca

22.Nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Pijesak i voda reflektiraju 60 posto UV zraka, pa čak i pod kišobranom možete biti izloženi. (Srpanj 2001)

23.Pomiješajte svoje anti-agere. Kako biste bolje zaštitili kožu od utjecaja sunca na starenje, tretirajte je mješavinom antioksidansa - polifenola poput zelenog čaja, vitamina C i/ili oblika vitamina A (retinola); dermatolozi vjeruju da djeluju bolje od bilo kojeg pojedinačnog sastojka. (Svibanj 2006.)

24.Zaštitite oči od sunčevih zraka. Koža oko očiju tanja je i prozirnija. Zašto? Prirodni tkivni kolagen koji učvršćuje kožu razgrađuje se brže nego na drugim područjima kože, zbog čega se ovdje prve pojavljuju linije. (Sunčeve UV zrake ubrzavaju razgradnju.) Stručnjaci preporučuju svaki dan nanošenje kreme za oči sa zaštitnim faktorom 15 ili većom. (veljača 2003.)

25.Provjerite (i ponovno provjerite) svoje madeže. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji snimaju digitalne fotografije svojih madeža (ili im to rade liječnici), te koriste snimke za praćenje svoje kože iz godine u godinu, mogli bolje otkriti sumnjive promjene tijekom samopregleda. Zapamtite: provjeravajte se jednom mjesečno od tjemena do prstiju na nogama i neka vam dermatolog obavi stručni pregled svake godine. (Srpanj 2004.)

Pregled za