10 najvažnijih uzroka hemoroida i što učiniti

Sadržaj

• 1. Kronični proljev
• 2. Pretilost
• 3. Ne evakuirajte se kad vam se prohtije
• 4. Dugo sjedenje na zahodu
• 5. Ulaganje pretjeranog napora
• 6. Trudnoća
• 7. Dijeta s malo vlakana
• 8. Ustajanje
• 9. Starost
• 10. Paprika bogata ili vrlo začinjena hrana
• Kako liječiti hemoroide

Hemoroidi nastaju kada dođe do povećanja tlaka u krvnim žilama oko anusa, zbog čega se vene šire i nateču i upale, što može dovesti do boli i krvarenja.

Općenito, ovaj se problem javlja kada se osoba puno trudi evakuirati, zbog zatvora, na ponavljajući način, što pospješuje istezanje potpornih tkiva ove regije. Stoga su napori za evakuaciju tijekom cijelog života i trudnoće glavni čimbenici njegovog razvoja, ali drugi mogući uzroci su:

1. Kronični proljev

Kronični proljev karakterizira povećani broj stolica tijekom dana, koja traju dulje od 4 tjedna, ili konzistencija tekuće stolice. Kronični proljev može pogodovati pojavi krvarenja, jer uzrokuje nelagodu i iritaciju sluznice anusa, pogodujući širenju vena.

Što učiniti: Tajna je u regulaciji crijeva. Ljudi koji imaju stolicu ili proljev često trebaju medicinsku procjenu, jer mogu imati bolesti poput, na primjer, sindroma iritabilnog crijeva. Saznajte koji su uzroci i kako liječiti kronični proljev.

2. Pretilost

Hemoroidi su često posljedica prekomjerne težine i povećanja trbušnog volumena. Uz to, navike osobe s prekomjernom težinom, poput sjedilačkog načina života i prehrane s puno masnoća, obično dovode do smanjenog pražnjenja crijeva, što uzrokuje zatvor i, posljedično, poteškoće u evakuaciji.

Što učiniti: Najviše se preporučuje postizanje idealne težine, a za to se preporučuje prilagođavanje prehrane, svakodnevno vježbanje, a slijede ga endokrinolog i tim zdravstvenih radnika, a u nekim slučajevima može se preporučiti i bariatrijska operacija, na primjer.

3. Ne evakuirajte se kad vam se prohtije

Nedostatak evakuacije stolicu može učiniti suhom i tvrđom, uzrokujući nelagodu u trbuhu i, shodno tome, poteškoće u evakuaciji, a karakterizira je zatvor.

Što učiniti: Najvažniji savjet je evakuacija, kad god osjetite potrebu, jer je ovo najprikladnije vrijeme za evakuaciju bez ulaganja puno truda.

4. Dugo sjedenje na zahodu

Nije baš činjenica da dugo sjedite na WC-u dovodi do pojave hemoroida, već osobine osobe.Obično oni koji dugo sjede na zahodu moraju uložiti više napora u evakuaciju, favorizirajući pojavu hemoroida.

5. Ulaganje pretjeranog napora

Podizanje previše težine u teretani ili briga o krevetima, na primjer, može dovesti do značajnog povećanja pritiska u venama analnog područja, što može dovesti do pogoršanja hemoroida.

Što učiniti: Izbjegavajte dizanje prevelike težine kad god je to moguće, ali kad god želite dizati težinu, istovremeno morate skupiti mišiće perineuma.

6. Trudnoća

Normalno je imati hemoroide u trudnoći, a obično nastaju zbog povećane tjelesne težine, povećanog pritiska na područje zdjelice i zatvora, što su vrlo česte fiziološke promjene tijekom trudnoće.

Što učiniti: Važno je izbjegavati zatvor, hodati, piti puno tekućine i evakuirati se kad god osjetite potrebu. Pogledajte kako izliječiti hemoroide koji nastaju u trudnoći.

7. Dijeta s malo vlakana

Vlakna su važna za pravilan rad tijela, odgovorna su za regulaciju crijeva. Dakle, prehrana siromašna vlaknima može dovesti do smanjenog pražnjenja crijeva i suhe i stvrdnute stolice, što rezultira bolovima prilikom evakuacije.

Što učiniti: Rješenje za to je povećati konzumaciju hrane bogate vlaknima, poput cjelovitih žitarica, lisnatog povrća i neoguljenog voća. Pogledajte još primjera hrane bogate vlaknima.

8. Ustajanje

Drugi važan čimbenik je činjenica da osoba radi dugo radeći uspravno, što pogoduje vaskularnom zastoju kod ljudi koji su skloni većini.

Što učiniti: Dobro rješenje za ovaj slučaj je istezanje svaka 2 sata. Također možete izvoditi vježbe za jačanje dna zdjelice, održavajući kontrakciju međice stojeći. Da biste izveli ovu kontrakciju međice, preporučuje se zamisliti da, na primjer, sisate nešto s rodnicom. Druga indikacija je redovito vježbanje, također je važno vježbati Kegelove vježbe.

9. Starost

Hemoroidi, iako se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, češći su nakon 45. godine života, jer tkiva koja podupiru vene rektuma i anusa oslabljuju i rastežu se starenjem. Uz to, osoba koja je već imala hemoroidnu krizu vjerojatnije će imati novu krizu.

10. Paprika bogata ili vrlo začinjena hrana

Prehrana bogata začinjenom hranom ili koja je vrlo začinjena također pogoduje upali hemoroida. Uz to, pretjerana konzumacija alkoholnih pića također povećava rizik od razvoja hemoroida.

Što učiniti: Sporadično konzumirajte začinjenu ili vrlo začinjenu hranu, a tijekom hemoroidne krize nemojte jesti.

Kako liječiti hemoroide

Liječenje hemoroida može se obaviti jednostavnim mjerama poput održavanja dobrih crijevnih navika. Zbog toga se preporučuje povećati potrošnju vlakana i smanjiti potrošnju tjestenine, povećati unos vode i evakuirati kad god osjetite potrebu.

Međutim, neke domaće mjere mogu pomoći, poput sitz kupki s toplom vodom. Neki analgetski i protuupalni lijekovi, kao i masti protiv hemoroida, poput Proctila, na primjer, propisuje liječnik. Evo kako izliječiti hemoroide.

Pogledajte i neke opcije za kućne tretmane: