Što se događa u tijelu tijekom putovanja zrakoplovom

Sadržaj

• 1. Tijelo postaje dehidrirano
• 2. Noge i stopala oteknu
• 3. Tijelo je izloženo zračenju
• 4. Promjene okusa
• 5. Uho boli
• 6. Trbuh nabubri
• 7. Kisik u krvi se smanjuje
• 8. Povećava se rizik od bolesti

Tijekom putovanja zrakoplovom, tijelo može pretrpjeti promjene povezane s niskim tlakom zraka u zrakoplovu, što dovodi do smanjenja vlažnosti okoliša i oksigenacije organizma.

Ti čimbenici mogu uzrokovati simptome poput boli u uhu, oteklina na nogama, promjene okusa, dehidracije, među ostalim, što se može ublažiti slijedeći neke savjete.

1. Tijelo postaje dehidrirano

Vlažnost zraka unutar zrakoplova manja je od polovice idealne vrijednosti, zbog čega voda u koži lakše isparava, isušujući tako kožu, sluznicu usta, nosa i grla i očiju. Uz to, niska vlažnost zraka također može potaknuti napadaje kod osoba s astmom ili kroničnim bronhitisom.

Stoga se preporučuje da tijekom leta pijete puno vode i što prije navlažite usne i kožu.

2. Noge i stopala oteknu

Predugo sjedenje tijekom leta uzrokuje nakupljanje krvi u nogama i stopalima, uzrokujući oticanje, što može povećati rizik od tromboze.

Stoga se preporučuje potaknuti cirkulaciju pomicanjem nogu gore-dolje, šetnjom avionom ili čak oblačenjem kompresijskih čarapa prije leta.

3. Tijelo je izloženo zračenju

Tijekom leta od oko 7 sati, tijelo je izloženo dozi kozmičkog zračenja vrlo sličnoj zračenju iz X-zraka. Već postoje aplikacije koje mogu izmjeriti količinu zračenja kojoj je osoba izložena tijekom leta.

4. Promjene okusa

Uvjeti unutar kabine aviona, poput niskog tlaka i suhog zraka, uzrokuju promjene mirisa i okusa, smanjujući tako percepciju slatkog i slanog, što objašnjava neugodan okus koji se obično prijavljuje u odnosu na avionsku hranu.

Međutim, kako bi se borili protiv gubitka ovih osjetila, neke zrakoplovne tvrtke već više začinjavaju hranu kako bi jela postala ukusnija.

5. Uho boli

Bol u uhu prilikom letenja zrakoplovom nastaje uslijed promjene tlaka koja se događa kada zrakoplov polijeće ili slijeće.

Da biste izbjegli ili smanjili bolove u ušima tijekom leta, možete žvakati žvakaću gumu ili neku hranu, koristiti sprej za nos za uravnoteženje unutarnjeg pritiska ili namjerno zijevati kako biste pomicali kosti i mišiće lica, pogodujući regulaciji tlaka. Saznajte više savjeta kako izbjeći bolove u uhu u avionu.

6. Trbuh nabubri

Tijekom putovanja zrakoplovom, metabolizam se usporava jer osoba dugo sjedi, a promjena tlaka uzrokuje da plinovi cirkuliraju tijelom, uzrokujući bol i oticanje trbuha.

Da biste umanjili nelagodu, idealno je pokušati hodati avionom i jesti malo tijekom leta ili čak pojesti lakši obrok dan prije putovanja. Otkrijte koja hrana uzrokuje plinove.

7. Kisik u krvi se smanjuje

Kad avion dosegne maksimalnu visinu, smanjuje raspoloživi kisik u zraku, uzrokujući da krv apsorbira manje kisika, što može uzrokovati vrtoglavicu, pospanost i oštetiti mentalnu okretnost.

U mladih, zdravih ljudi to se smanjenje ne osjeća toliko, jer tijelo to smanjenje kisika nadoknađuje povećanjem broja otkucaja srca, brzine disanja i količine udaha. Međutim, osobe s bolestima srca ili pluća trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što pođu avionom.

8. Povećava se rizik od bolesti

Budući da je zatvoreno okruženje pod pritiskom i prima ljude iz svih dijelova svijeta koji su nekoliko sati zatvoreni na istom mjestu, povećan je rizik od prijenosa bolesti, pri čemu se zaraza javlja u letu, ali simptomi se pojavljuju kasnije.

Da biste spriječili zarazu, trebali biste izbjegavati piti vodu osim u zatvorenoj posudi i temeljito oprati ruke tijekom leta i prije jela.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako poboljšati udobnost tijekom putovanja: