6 čudnih stvari koje se mogu dogoditi tijekom spavanja

Sadržaj

• 1. Hodajući dok spavate
• 2. Osjetite da padate
• 3. Nemogućnost kretanja nakon buđenja
• 4. Razgovarajte dok spavate
• 5. Imati intimni kontakt tijekom spavanja
• 6. Čuti ili vidjeti eksploziju

U većini slučajeva spavanje je mirno i kontinuirano razdoblje u kojem se budite samo ujutro, s osjećajem opuštenosti i energije za novi dan.

Međutim, postoje manji poremećaji koji mogu utjecati na san i zbog kojih se osoba može osjećati umorno, pa čak i uplašeno. Evo nekoliko najzanimljivijih poremećaja spavanja:

1. Hodajući dok spavate

Mjesečarstvo je jedno od najpoznatijih izmijenjenih ponašanja spavanja i obično se događa jer tijelo više nije u najdubljoj fazi sna i, prema tome, mišići se mogu kretati. Međutim, um još uvijek spava i, stoga, iako se tijelo kreće, osoba nije svjesna što čini.

Mjesečarstvo ne predstavlja nikakve zdravstvene probleme, ali vas može dovesti u rizik, na primjer, možete pasti ili čak napustiti kuću nasred ulice. Evo nekoliko praktičnih savjeta za rješavanje mjesečarenja.

2. Osjetite da padate

Osjećaj da padate češći je u fazi kada pokušavate zaspati i to se događa jer mozak već počinje sanjati, ali tijelo još nije potpuno opušteno, reagira na ono što se događa u snu i ako krećući se nehotično, što stvara osjećaj pada.

Iako se ova situacija može dogoditi bilo kojeg dana, češća je kada ste, na primjer, jako umorni, nemate sna ili kada je razina stresa vrlo visoka.

3. Nemogućnost kretanja nakon buđenja

Ovo je jedna od najstrašnijih situacija koja se može dogoditi tijekom spavanja, a sastoji se u nemogućnosti pokretanja tijela nakon buđenja. U ovom su slučaju mišići još uvijek opušteni, ali um je već budan i, prema tome, osoba je svjesna svega, jednostavno ne može ustati.

Paraliza obično nestane za nekoliko sekundi ili minuta, ali u tom vremenu um može stvoriti iluzije zbog kojih neki ljudi mogu vidjeti nekoga pored kreveta, na primjer, što mnoge ljude dovodi do uvjerenja da je to mističan trenutak . Saznajte više o paralizi spavanja i zašto se to događa.

4. Razgovarajte dok spavate

Sposobnost govora tijekom spavanja slična je mjesečarenju, međutim, opuštanje mišića ne dopušta kretanje cijelog tijela, dopuštajući da govore samo usta.

U tim slučajevima osoba govori o onome o čemu sanja, ali ove epizode traju samo oko 30 sekundi i češće su tijekom prva 2 sata spavanja.

5. Imati intimni kontakt tijekom spavanja

Ovo je poremećaj spavanja, poznat kao sexonia, u kojem osoba započinje spolni odnos dok spava, a da nije svjesna što radi. Riječ je o epizodi koja je vrlo slična mjesečarenju i obično nije povezana s načinom na koji se osoba ponaša kad je budna.

Bolje shvatite seksoniju i koji su njezini znakovi.

6. Čuti ili vidjeti eksploziju

Ovo je rjeđa epizoda, poznata kao sindrom eksplozivne glave, koja može utjecati na neke ljude tijekom prvih sati spavanja, a osoba se probudi vrlo prestrašena jer je čula eksploziju ili vidjela vrlo intenzivan bljesak svjetlosti, iako se ništa nije dogodilo .

To se ponovno događa jer um već zaspi, ali tjelesna su osjetila još uvijek budna, odražavajući neki san koji započinje.