Nikki Bella dobiva svoj ubojiti plijen nakon Barre vježbi i mliječnih napitaka s Johnom Sinom

Sadržaj

• Ona podiže šipku kako bi dobila taj ubojiti plijen.
• Inspiraciju crpi iz originalne Dive.
• Uvijek ima mjesta za mliječni šejk.
• Pregled za

Prošle nedjelje na WrestleManiji 33 (u osnovi Super Bowl hrvanja čiji je domaćin WWE), Nikki Bella-jedna od najvećih ženskih zvijezda ovog sporta-doživjela je iznenađenje svog života kada je njezin sada zaručnik John Cena iskočio pitanje usred ringa pred više od 75.000 vrištećih obožavatelja. Da, čak su i odrasli muškarci plakali.

Možda poznajete Nikki iz E! pokazati Ukupno diva, koji daje pogled iza kulisa na žene u WWE ringu ili iz spinoff showa Totalna Bella sa svojom sestrom blizankom i kolegom hrvačicom Brie.

Iako je Nikki 10 godina radila na svom (lošem) dupetu u rvačkom ringu (zajedno s Brie kao Bella Twins), kaže da je prošle godine ušla u najbolju formu svoje karijere.

Priznaje da se svaki tjedan za WWE snima na HD TV -u SmackDown može biti zastrašujuće, jer se svaki kilogram na ljestvici i svaka krivulja vašeg tijela povećavaju. Ali nikad nije bila takva da se sagne. Vjerojatno je zato njezina obožavateljica "Bella Army" naziva Neustrašivom Nikki.

Ona podiže šipku kako bi dobila taj ubojiti plijen.

Da biste bili najsamopouzdaniji i bili najbolji, najneustrašiviji u ringu, mogli biste pomisliti da Nikki svoje vrijeme provodi trenirajući uz intenzivan powerlifting i dijetu od crvenog mesa, piletine s roštilja i povrća na pari, ali vi biste bili krivo. Zapravo, Nikki kaže da je već isprobala ovu metodu dizanja teških tereta, ali rezultati su joj ostavili osjećaj nelagode u tijelu, a da ne spominjemo da joj je pumpanje željeza dosadno. Umjesto toga, mogli biste se iznenaditi kad saznate da se ova Diva znoji kao i svi drugi. Njezina tajna snažnog, podignutog plijena i ubojitih trbušnih mišića? Jednostavna kombinacija promišljenog jela i Pure Barrea, kaže ona.

"Za tih 55 minuta Pure Barrea, mogu se sav fokus usmjeriti na svoje zdravlje i rad na tijelu", kaže Nikki. "Moja sestra Brie me je uvukla u to. Mislio sam da će biti lako, ali nakon prvog sata htio sam odustati ... i čučao sam 220 funti!" Sa svakim satom koji završava nekim potezima koji se fokusiraju na spaljivanje vaše jezgre, lako je vidjeti kako je dobila taj isklesani trbuh napravljen za usjeve.

Inspiraciju crpi iz originalne Dive.

Nitko drugi nego kraljica oblina, Jennifer Lopez, prva je inspirirala Nikki kao djevojku da prigrli svoju puniju i jaču figuru. "Prolazila sam kroz pubertet i bila sam mnogo oblija od drugih djevojaka, što me činilo nesigurnom", kaže ona. “Onda sam vidio J.Lo na naslovnici latino časopisu, a ona je prihvatila te obline i bila ponosna na to tko je."

Odrastajući igrajući nogomet i druge sportove Nikki je dala sportsku građu, koju je zavoljela jer kaže da su je ti sportovi naučili kako imati unutarnju snagu. "Vjera u sebe i samopouzdanje daje ti vanjsku snagu." Na pitanje zašto voli svoj oblik (takav kakav je), Nikki je ovo rekla: "Tako me Bog stvorio. Vidim crte svog tijela u majci i baki i to me čini ponosnom. Ovaj oblik nije ide bilo kamo. "

Uvijek ima mjesta za mliječni šejk.

Bježeći od bizarnih trend dijeta, Nikkine prehrambene navike usredotočene su poput profesionalne sportašice, ali s mjestom za razbacivanje. "Radim sve umjereno i brojim sve ... uključujući i moje vino", kaže ona.

Dok se priprema za snimanje ili događaj uživo, Nikki kaže da će paziti što jede i koliko kalorija konzumira, podrezujući tamo gdje treba. “Nešto poput avokada, iako je zdrava mast, vrlo je kalorično, pa ako znam da želim desert i čašu vina za večeru, neću dobiti avokado na salati za ručkom”, kaže ona. Kada je njezin "blizu" gotov, Nikkina prehrana postaje manje restriktivna, ali uvijek ostaje zdrava i uravnotežena. Neće se lišiti čokolade i vina jer kaže da će njezino tijelo kasnije samo još više žudjeti za njima. Zapravo, priznaje: "Kad sam se zaručila, otišli smo na pizzu, a onda smo sljedeće noći John i ja pojeli palačinke i mliječne napitke."

Pregled za