Metabolični sindrom

Sadržaj

• Sažetak
• Što je metabolički sindrom?
• Što uzrokuje metabolički sindrom?
• Tko je u opasnosti od metaboličkog sindroma?
• Koji su simptomi metaboličkog sindroma?
• Kako se dijagnosticira metabolički sindrom?
• Koji su tretmani za metabolički sindrom?
• Može li se metabolički sindrom spriječiti?

Sažetak

Što je metabolički sindrom?

Metabolički sindrom naziv je za skupinu čimbenika rizika za bolesti srca, dijabetes i druge zdravstvene probleme. Možete imati samo jedan faktor rizika, ali ljudi ih često imaju nekoliko zajedno. Kad ih imate najmanje tri, to se naziva metabolički sindrom. Ovi čimbenici rizika uključuju

• Veliki struk, također nazvan trbušna pretilost ili "koji ima oblik jabuke". Previše masnoće oko želuca veći je faktor rizika za srčane bolesti od previše masnoće u drugim dijelovima tijela.
• Ima visoku razinu triglicerida. Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u krvi.
• Imate nisku razinu HDL kolesterola. HDL se ponekad naziva "dobrim" kolesterolom jer pomaže u uklanjanju kolesterola iz vaših arterija.
• Imati povišeni krvni tlak. Ako vaš krvni tlak s vremenom ostane visok, to može oštetiti vaše srce i dovesti do drugih zdravstvenih problema.
• Imati visok šećer u krvi natašte. Blago povišeni šećer u krvi može biti rani znak dijabetesa.

Što više čimbenika imate, to je veći rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara.

Što uzrokuje metabolički sindrom?

Metabolički sindrom ima nekoliko uzroka koji djeluju zajedno:

• Prekomjerna težina i pretilost
• Neaktivan način života
• Inzulinska rezistencija, stanje u kojem tijelo ne može pravilno koristiti inzulin. Inzulin je hormon koji pomaže premještanju šećera u krv u vaše stanice dajući im energiju. Otpornost na inzulin može dovesti do visoke razine šećera u krvi.
• Dob - vaš rizik raste kako starite
• Genetika - etnička pripadnost i obiteljska povijest

Ljudi koji imaju metabolički sindrom često imaju i prekomjerno zgrušavanje krvi i upale u tijelu. Istraživači ne znaju uzrokuju li ta stanja metabolički sindrom ili ga pogoršavaju.

Tko je u opasnosti od metaboličkog sindroma?

Najvažniji čimbenici rizika za metabolički sindrom su

• Trbušna pretilost (veliki struk)
• Neaktivan način života
• Inzulinska rezistencija

Postoje određene skupine ljudi s povećanim rizikom od metaboličkog sindroma:

• Neke rasne i etničke skupine. Amerikanci Meksiko imaju najveću stopu metaboličkog sindroma, a slijede ih bijelci i crnci.
• Ljudi koji imaju dijabetes
• Ljudi koji imaju braću i sestre ili roditelja koji imaju dijabetes
• Žene sa sindromom policističnih jajnika (PCOS)
• Ljudi koji uzimaju lijekove koji uzrokuju debljanje ili promjene krvnog tlaka, kolesterola u krvi i razine šećera u krvi

Koji su simptomi metaboličkog sindroma?

Većina metaboličkih čimbenika rizika nema očitih znakova ili simptoma, osim velikog struka.

Kako se dijagnosticira metabolički sindrom?

Vaš će liječnik dijagnosticirati metabolički sindrom na temelju rezultata fizikalnog pregleda i krvnih testova. Morate imati najmanje tri čimbenika rizika da biste dijagnosticirali metabolički sindrom:

• Veliki struk, što znači mjerenje struka od
  • 35 inča ili više za žene
  • 40 inča ili više za muškarce
• Visoka razina triglicerida, što je 150 mg / dL ili više
• Niska razina HDL kolesterola, koji je
  • Manje od 50 mg / dL za žene
  • Manje od 40 mg / dL za muškarce
• Visoki krvni tlak, što je očitanje od 130/85 mmHg ili više.
• Visok šećer u krvi natašte, što je 100 mg / dL ili više

Koji su tretmani za metabolički sindrom?

Najvažniji način liječenja metaboličkog sindroma je zdrav životni stil koji uključuje srce

• Plan zdrave prehrane za srce, koji ograničava količinu zasićenih i trans masti koje unosite. Ohrabruje vas da odaberete raznoliku hranjivu hranu, uključujući voće, povrće, cjelovite žitarice i nemasno meso.
• S ciljem zdrave težine
• Upravljanje stresom
• Redovita tjelesna aktivnost
• Prestanak pušenja (ili ne započinjanje ako već ne pušite)

Ako promjene načina života nisu dovoljne, možda ćete trebati uzimati lijekove. Na primjer, možda će vam trebati lijekovi za snižavanje kolesterola ili krvnog tlaka.

Može li se metabolički sindrom spriječiti?

Najbolji način za prevenciju metaboličkog sindroma su promjene u načinu života koji je zdrav u srcu.

NIH: Nacionalni institut za srce, pluća i krv