Bilje i dodaci za refluks kiseline (GERB)

Sadržaj

• Ulje peperminta
• Korijen đumbira
• Ostalo bilje
• Antioksidanti
• Melatonin
• Razmotrite svoj cjelokupni način života za dugoročno upravljanje

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) ili refluks kiseline stanje je koje uključuje više od povremenih slučajeva žgaravice. Osobe s GERB-om rutinski doživljavaju kretanje želučane kiseline prema gore u jednjaku. To uzrokuje da ljudi s GERB-om dožive:

• peckanje bolova u donjem dijelu prsnog koša ili iza prsne kosti
• iritacija
• upala
• bol

Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o svojim simptomima GERB-a. Neliječeni GERB povećava rizik od razvoja:

• laringitis
• erodirana caklina zuba
• promjene na sluznici jednjaka
• karcinom jednjaka

Liječnici mogu propisati recepte koji se prodaju bez recepta ili lijekove na recept kako bi se smanjio izlazak želučane kiseline. Neki prirodni lijekovi za povremene žgaravice uključuju dostupno bilje i dodatke. Postoje ograničeni dokazi koji podupiru uporabu ljekovitog bilja i GERB-a. Međutim, možda će vam biti korisni u kombinaciji s onim što vaš liječnik preporučuje kod GERB-a. Uvijek se prije upotrebe obratite svom liječniku.

Ulje peperminta

Ulje paprene metvice najčešće se nalazi u slatkišima i listićima čaja. Međutim, pepermint se tradicionalno koristi za ublažavanje:

• prehlade
• glavobolje
• probavne smetnje
• mučnina
• želučani problemi

Neki su također pokazali poboljšane simptome kod osoba s GERB-om koje uzimaju ulje mente. Međutim, važno je da nikada istovremeno ne uzimate antacide i ulje mente. To zapravo može povećati rizik od žgaravice.

Korijen đumbira

Korijen đumbira u povijesti se koristi za liječenje mučnine. Zapravo, đumbirski bomboni i đumbirski ale preporučuju se kao kratkoročne mjere za jutarnje mučnine ili mučninu povezane s trudnoćom. Povijesno gledano, đumbir se koristio za liječenje drugih gastrointestinalnih tegoba, uključujući žgaravicu. Smatra se da sadrži protuupalna svojstva. To može smanjiti ukupnu oteklinu i iritaciju jednjaka.

Uz korijen đumbira povezano je vrlo malo nuspojava, osim ako ne uzmete previše. Uzimanje previše đumbira zapravo može uzrokovati žgaravicu.

Ostalo bilje

Šačica drugih biljaka i biljnih vrsta tradicionalno se koristi za liječenje GERB-a. Ipak, malo je kliničkih dokaza koji podupiru njihovu učinkovitost. Među njima su:

• kim
• vrtna anđelika
• Cvijet njemačke kamilice
• veći celandin
• korijen sladića
• matičnjak
• mlijeka čička
• kurkuma

To se bilje nalazi u trgovinama zdrave hrane. Možda ćete ih moći pronaći u obliku čajeva, ulja ili kapsula. Bilo koje državno tijelo ne regulira bilje zbog sigurnosti ili učinkovitosti.

Antioksidanti

Antioksidativni hranjivi vitamini A, C i E također se istražuju radi njihovog potencijala u prevenciji GERB-a. Dodaci vitaminima obično se koriste samo ako hranom ne unosite dovoljno hranjivih sastojaka. Test krvi može vam pomoći utvrditi kojim hranjivim sastojcima nedostaje vaše tijelo. Liječnik vam može preporučiti i više vitamina.

Melatonin

Osim ljekovitog bilja, određeni dodaci iz drogerije također mogu pomoći u ublažavanju simptoma GERB-a i minimiziranju njihove pojave. Melatonin je jedan od ovih dodataka.

Poznat kao "hormon spavanja", melatonin je hormon koji se proizvodi u epifizi. Ova se žlijezda nalazi u mozgu. Melatonin je prvenstveno poznat po tome što pomaže u pokretanju promjena u mozgu koje pospješuju početak sna.

Preliminarno sugerira da dopunski melatonin može ponuditi i dugoročno olakšanje simptoma GERB-a. Ipak, ove se prednosti obično vide samo kada se kombinira melatonin s drugim oblicima refluksnog liječenja - ne samo s dodatkom.

Razmotrite svoj cjelokupni način života za dugoročno upravljanje

Neki dokazi sugeriraju da ljekovito bilje i dodaci mogu utjecati na probavne funkcije. Međutim, potrebno je više istraživanja.

Važno je razumjeti da se biljni lijekovi neće suprotstaviti vašim osnovnim navikama i zdravstvenim uvjetima koji doprinose GERB-u. Takvi čimbenici rizika uključuju:

• pretilost
• dijabetes
• pušenje
• zloupotreba alkohola
• noseći usku odjeću
• polaganje nakon jela
• konzumirajući velike obroke
• jesti okidačku hranu, poput masnih, prženih predmeta i začina

Mnoga od ovih stanja reverzibilna su pravilnom prehranom i promjenama načina života. Međutim, vjerojatnije je da će mršavljenje biti učinkovitije od uzimanja bilja i dodataka samo za GERB.

Prije uzimanja bilo kakvih alternativnih lijekova za refluks kiseline, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Pomoći će vam u određivanju najboljeg i najučinkovitijeg liječenja vašeg GERB-a.