Ova žena kaže da je doživjela moždani udar zbog joge

Sadržaj

• Pregled za

Što se tiče joge, povlačenje mišića nije najgori scenarij. Još 2017. jedna je žena iz Marylanda saznala da je doživjela moždani udar nakon što je u svojoj praksi joge napredno pozirala. Zbog toga se i danas još uvijek bavi zdravstvenim problemima.

Rebecca Leigh svoj Instagram feed uglavnom popunjava fotografijama joge, no prije dvije godine objavila je svoju fotografiju u bolničkom krevetu. "Prije 5 dana imala sam moždani udar", napisala je Leigh u svom natpisu. "Ja sam od 2% ljudi koji imaju moždani udar zbog nečega što se zove 'disekcija karotidne arterije." d je imao moždani udar, napisala je Leigh. Naknadni CT snimak pokazao je da joj je pokidala desnu karotidnu arteriju, što je omogućilo da joj krvni ugrušak ode u mozak, objasnila je. Svoj je post završila riječju upozorenja: "Joga će i dalje biti dio moje svakodnevice. Ali dani ludih naslona za glavu ili inverzije su prošli. Nijedna poza ili slika nije vrijedna onoga kroz što sam prošao."

Leigh se od tada vratila jogi, ali njezina priča trenutno privlači pažnju medija. Za South West News Service je rekla da je tjedne provela u stalnim bolovima i da se i dalje nosi sa simptomima Fox News. "Znam da nikada neću biti tamo gdje sam bila prije 100 posto.

Poza vrijedna Insta koju je Leigh vježbala bila je držanje na ruci na leđima, prema Fox News. Super napredna poza uključuje hiperekstenziju leđa dok ste u stojku na rukama tako da vam se noge poredaju iza glave.

Pa može li poza iz joge zapravo uzrokovati moždani udar? "Svakako da je poza u kojoj je bila povezana s razlogom ozljede, ali mislim da bi se to definitivno smatralo čudnom pojavom", kaže Erich Anderer, dr. sc., šef neurokirurgije na NYU Langone Health. Disekcije arterija poput Leighove su rijetke, objašnjava on, i mogu se dogoditi iz mnogo razloga izvan joge, obično u vezi s nekim oblikom traume. "Vidio sam to u plesačima, sportašima i nogometašima. Čak sam to vidio i u nekome tko je podigao kovčeg." Ako imate stanje koje vas predisponira za disekciju, poput visokog krvnog tlaka ili genetske bolesti koja vas čini vrlo fleksibilnima (poput Ehlers -Danlosovog sindroma), trebali biste biti posebno oprezni tijekom vježbanja joge, napominje dr. Anderer. (Povezano: Bio sam zdrav 26-godišnjak kad sam doživio moždani udar bez upozorenja)

Općenito, pravilno poravnanje je ključno kada prakticirate obrnute poze joge. "Inverzije nisu nešto s čime se možete igrati ako niste s nekim tko stvarno zna što radi", kaže Heidi Kristoffer, joginja i kreatorica CrossFlowX-a. Pravilno zagrijavanje unaprijed, držanje vaše jezgre cijelo vrijeme i posjedovanje odgovarajuće snage gornjeg dijela tijela su ključni, objašnjava Kristoffer. A šuplji leđa su čak napredniji od ravnih naslona za glavu i naslona za ruke. "Posebno u šupljem naslonu za ruke dio je problema u tome što neki ljudi na kraju gledaju prema podu, što vam na kraju neprirodno proširuje vrat, pa biste vjerojatno trebali gledati malo ravno prema naprijed, tako da vam je barem vrat neutralan" kaže dr. Anderer. Iako je strašnije gledati u zid iza vas u ruci, time štitite svoj vrat. (Vezano: Joga za početnike: Vodič za različite vrste joge)

Zasigurno je rijetko doživjeti moždani udar uslijed poze joge, ali poštivanje ograničenja tijekom vježbanja smanjuje rizik od ozljeda, i velikih i lakših, kaže Kristoffer. "Morate pohađati sat s iskusnim instruktorom joge, a ne samo pogledati sliku na Instagramu i samo je ponoviti", objašnjava ona. "Ne znate koliko se sati i desetljeća ta osoba pripremala za to u ovom trenutku."

Pregled za