Možete li koristiti magnezij za liječenje refluksa kiseline?

Sadržaj

• Refluks kiseline i magnezij
• Koje su blagodati magnezija?
• Pros
• Što kaže istraživanje
• Rizici i upozorenja
• Protiv
• Ostali tretmani za refluks kiseline
• Što možete učiniti sada

Refluks kiseline i magnezij

Refluks kiseline javlja se kada donji sfinkter jednjaka ne uspije zatvoriti jednjak iz želuca. To omogućuje da se kiselina u želucu vrati u vaš jednjak, što dovodi do iritacije i boli.

Možete osjetiti kiselkast okus u ustima, peckanje u prsima ili vam se čini da vam se hrana vraća u grlo.

Život s ovim stanjem može biti dosadan. Rijetki refluks može se liječiti lijekovima koji se prodaju bez recepta (OTC). Neki od njih sadrže magnezij u kombinaciji s ostalim sastojcima.

Magnezij u kombinaciji s hidroksidnim ili karbonatnim ionima može vam pomoći neutralizirati kiselinu u želucu. Ovi proizvodi koji sadrže magnezij mogu vam kratkotrajno olakšati simptome refluksa kiseline.

Koje su blagodati magnezija?

Pros

• Veći unos magnezija povezan je s većom gustoćom kostiju.
• Može smanjiti rizik od hipertenzije.
• Magnezij također može smanjiti rizik od dijabetesa.

Magnezij igra važnu ulogu u nekoliko funkcija vašeg tijela, uključujući stvaranje kostiju. Ne samo da pomaže u kalcifikaciji kosti, već aktivira vitamin D u tijelu. Vitamin D je ključna komponenta zdravih kostiju.

Mineral također igra ulogu u zdravlju srca. Potrošnja magnezija povezana je sa smanjenim rizikom od hipertenzije i ateroskleroze.

Dodavanje magnezija također je povezano s poboljšanom osjetljivošću na inzulin kod osoba s dijabetesom tipa 2.

Kada se antacid magnezija doda kao kombinirana terapija lijekovima na recept za refluks kiseline, to također može smanjiti nedostatak magnezija.

Što kaže istraživanje

Postoje brojne mogućnosti liječenja bez recepta i na recept za povremeni refluks kiseline. Uključuju antacide, H2 receptore i inhibitore protonske pumpe.

Magnezij je sastojak koji se nalazi u mnogim tretmanima za refluks kiseline. Antacidi često kombiniraju magnezijev hidroksid ili magnezijev karbonat s aluminijskim hidroksidom ili kalcijevim karbonatom. Te smjese mogu neutralizirati kiselinu i ublažiti vaše simptome.

Magnezij se može naći i u drugim tretmanima, poput inhibitora protonske pumpe. Inhibitori protonske pumpe smanjuju količinu kiseline koju stvara vaš želudac. Studija iz 2014. godine zaključila je da inhibitori protonske pumpe koji sadrže magnezij pantoprazol poboljšavaju GERB.

Odvojeno je ovim lijekovima pripisano ozdravljenje jednjaka i smanjenje simptoma. Pantoprazol magnezij bio je učinkovit i sudionici su ga lako podnosili.

Rizici i upozorenja

Protiv

• Neki ljudi mogu osjetiti nuspojave nakon konzumiranja magnezija.
• Antacidi se ne preporučuju djeci ili osobama s bubrežnim bolestima.
• Inhibitori protonske pumpe ne preporučuju se za dulju uporabu.

Iako se antacidi s magnezijem općenito dobro podnose, neki ljudi mogu osjetiti nuspojave. Antacidi magnezija mogu izazvati proljev. Da bi se borio protiv toga, aluminijev hidroksid često je uključen u OTC antacidne lijekove. Antacidi od aluminija mogu uzrokovati zatvor.

Jedan je nedostatak što antacidi s aluminijom mogu uzrokovati gubitak kalcija, što može dovesti do osteoporoze. Antacidi se smiju koristiti samo za ublažavanje povremenog refluksa kiseline.

Želučana kiselina je neophodna da pomogne apsorpciji magnezija u želucu. Kronična primjena antacida, inhibitora protonske pumpe i drugih lijekova koji blokiraju kiselinu može smanjiti ukupnu želučanu kiselinu i produžiti slabu apsorpciju magnezija.

Prekomjerno dodavanje magnezija ili preko 350 miligrama (mg) dnevno također može rezultirati proljevom, mučninom i grčevima u želucu.

Više nuspojava uočava se kod onih s oštećenom funkcijom bubrega. To je zato što bubrezi ne mogu adekvatno izlučiti višak magnezija.

Utvrđene su fatalne reakcije u dozama iznad 5.000 mg dnevno.

Ostali tretmani za refluks kiseline

OTC i lijekovi na recept nisu jedini tretmani za refluks kiseline. Prilagođavanje vašeg načina života može imati glavni utjecaj na vaše simptome.

Da biste smanjili simptome, možete:

• Jedite manje obroke.
• Redovito vježbajte.
• Smršaviti.
• Spavajte s glavom svog kreveta povišenom 6 inča.
• Izrežite kasnonoćno grickanje.
• Pratite hranu koja uzrokuje simptome i izbjegavajte jesti ih.
• Izbjegavajte nošenje pripijene odjeće.

Mogu postojati alternativne terapije kojima možete pokušati smanjiti i simptome. Njih ne regulira Uprava za hranu i lijekove i treba ih uzimati s oprezom.

Što možete učiniti sada

Refluks kiseline je uobičajeno stanje. Rijetke epizode refluksa mogu se liječiti lijekovima koji sadrže magnezij i druge sastojke. Ako želite povećati unos magnezija, ne zaboravite:

• Razgovarajte sa svojim liječnikom o dodacima magnezija.
• U prehranu dodajte hranu bogatu magnezijem. To uključuje cjelovite žitarice, orašaste plodove i sjemenke.
• Uzimajte ili konzumirajte samo do 350 mg na dan, osim ako nije drugačije naznačeno.

Također možete prilagoditi način života kako biste smanjili simptome refluksa kiseline. To može uključivati ​​vježbanje, jesti manje obroke i izbjegavati određenu hranu.

Ako simptomi potraju, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu procijeniti vaš trenutni plan liječenja i odrediti najbolji način djelovanja za vas.

Vaš liječnik može razgovarati o načinima na koje možete smanjiti kronične simptome i može predložiti lijekove ili operaciju za popravak oštećenja jednjaka.