Razgovarajmo o gušenju tijekom seksa

Sadržaj

• Što je erotska gušenja?
• Zašto se ljudi vole gušiti tijekom seksa?
• Fiziološki aspekt
• Psihološki aspekt
• Je li ikada gušenje tijekom seksa sigurno?
• Kako uključiti gušenje u svoj seksualni život
• Korak 1: Upoznajte svoju anatomiju.
• Korak 2: Pristanak prije, tijekom i nakon.
• Korak 3: Komunicirajte granice.
• Korak 4: Budite jasni.
• Pregled za

Ako vas pomisao na nečiju ruku na vratu - ili obrnuto - pali, dobrodošli. Gušenje tijekom seksa nije novi nedostatak. To nije ništa neobično na što nitko nikada nije pomislio. No postala je iznimno popularna (ili je barem ušla u javnu raspravu) dijelom zbog incidenta u prosincu 2019. s devetnaestogodišnjakinjom iz New Jerseya koja je slučajno umrla radeći to s partnerom za igru.

Za razliku od drugih pregiba kao što su vezanje užeta i igra stopala, gušenje dolazi s ozbiljnim rizicima. Time se nekome oduzima kisik, a s tim dolazi i ogromna odgovornost. Najbolji način vježbanja gušenja tijekom seksa, ako ga uopće odlučite vježbati, jest razumjeti rizike i učiniti sve što možete kako biste se educirali o tome kako ga možete sigurno uključiti.

Ovdje seksualni terapeuti dijele sve informacije koje su vam potrebne o tome kako vježbati gušenje tijekom seksa na siguran način - jer siguran seks je informirani seks. Uđimo u škripac gdje fascinacija leži u gušenju tijekom seksa, kao i u neke ključne točke kojih se treba sjetiti prije nego što ih pokrenemo.

Što je erotska gušenja?

Gušenje je vrsta erotske gušenja (EA) ili igre dahom koja se može izvesti tijekom solo ili partnerskog seksa (kada se radi solo, tehnički se naziva autoerotična gušenja). "Igra dahom uključuje prekid dovoda zraka za vas, vašeg partnera ili oboje tijekom seksualne aktivnosti", kaže klinička seksologinja i psihoterapeutkinja, Kristie Overstreet, dr. sc. To je doslovno namjerno ograničavanje kisika u mozak radi seksualnog užitka.

Gušenje tijekom seksa jedan je od mnogih oblika igre disanjem. Ostali oblici uključuju štipanje nosa, pokrivanje usta i zadržavanje daha. Igra disanja (u svim svojim oblicima) potpada pod kišobran igre na rubu - svaka seksualna aktivnost koja može nanijeti ozbiljnu štetu.

Zašto se ljudi vole gušiti tijekom seksa?

"Igra disanjem može rezultirati pojačanim osjećajem uzbuđenja", kaže certificirana seksualna terapeutkinja i stručnjakinja za odnose, dr. Ashley Grinonneau-Denton. Ono što nekoga dovodi u stanje uzbuđenosti varira jer postoji nekoliko razina gušenja koje treba uzeti u obzir.

Fiziološki aspekt

"Tijekom gušenja vaš mozak je doslovno lišen kisika", kaže Kimberly Resnick Anderson, certificirana seksualna terapeutkinja i docentica psihijatrije na Medicinskom fakultetu UCLA David Geffen. "Ovo može izazvati lucidno, ali poluhalucinogeno stanje." Nedostatak kisika koji dopire do mozga uzrokuje iskustvo koje njezini pacijenti uspoređuju s blijeđenjem svijesti i iz nje i uživaju, kaže ona.

Zatim, "kad se protok kisika vrati, tijelo doslovno izdahne", kaže Grinonneau-Denton. "Ovaj izdah povezan je s oslobađanjem dopamina i serotonina [dva neurotransmitera] koji često mogu dovesti do uzbudljivog osjećaja dok se tijelo radi na oporavku u prethodno stanje s kisikom." (Napomena: I jedno i drugo je iza vaše vježbe.) Mozak uzima bol iz seksualnog konteksta i prevodi to nazad u tijelo kao užitak. Jer, zapravo, bol i zadovoljstvo aktiviraju slične dijelove mozga povezane s aktiviranjem dopamina.

Psihološki aspekt

Tu je i komponenta power-play. "Takav rizičan oblik seksualne igre zahtijeva toliko povjerenja od pokornog partnera do dominantnog", kaže Grinonneau-Denton. Sposobnost da kontrolirate svog partnera ili da ga kontrolirate može biti oslobađajuća. Također može pokazati ogromnu ranjivost. (Vezano: Vodič za BDSM za početnike)

Zašto bi se netko mogao ugušiti može biti neki od ovih faktora ili njihova kombinacija. "Važno je zapamtiti da svi sudjeluju u njemu iz različitih razloga i poziva", kaže Overstreet. Od osjećaja fizičkog tijela do koketiranja sa smrću, razlog zašto netko uživa u gušenju tijekom seksa je osobni, baš kao i svaki seksualni interes.

Je li ikada gušenje tijekom seksa sigurno?

"Erotska igra daha može biti iznimno opasna, točka", kaže Grinonneau-Denton. "Sigurnost i pristanak su uvijek važni. A kada je u pitanju ograničenje kisika, nešto što nam je svima potrebno da preživimo i nastavimo živjeti, ulozi sigurno ne postaju niži."

Ne postoji način da se zaobiđe opasnost koja se javlja u praksi gušenja. Stoga je imperativ da znate u što se upuštate prije nego što to pokušate.

Napomena: Utvrđivanje i razumijevanje rizika od seksualne aktivnosti ne znači se sramiti nekoga zbog izražavanja svojih seksualnih interesa. Ako ste zainteresirani za istraživanje gušenja tijekom seksa, svakako to učinite - ali učinite to sigurno.

Kako uključiti gušenje u svoj seksualni život

Govoreći o istraživanju prakse sigurnog gušenja, evo nekoliko praktičnih načina za to.

Korak 1: Upoznajte svoju anatomiju.

"Iako vrat nije dizajniran da bude slab, preveliki pritisak može stvoriti ozbiljnu štetu ako niste educirani o tome što radite u fiziološkom smislu", kaže Grinonneau-Denton. Obrazovanje o anatomiji vrata može vam pomoći da naučite koji su hvati najsigurniji i kako primijeniti pritisak.

Postoje neki prilično važni dijelovi tijela koji prolaze kroz vrat ili su izravno u vratu, uključujući leđnu moždinu, glasnice, dio jednjaka, vratne vene koje odvode krv iz lica, vrata i mozga, i karotidne arterije koje opskrbljuju krvlju glavu i vrat.

Bez obzira koristite li ruke, kravate ili druga ograničenja, bolje je igrati se disanjem kao informirana osoba. U ovom slučaju, obaviješteni o anatomiji vrata. "Izbjegavajte izravan pritisak na dušnik [dušnik] i umjesto toga pritiskajte strane vrata", kaže Anderson. (Povezano: Najbolje seks igračke ako ste zainteresirani isprobati BDSM)

Anderson predlaže povezivanje sa stručnjakom u BDSM zajednici na platformi kao što je Fetlife. Netko tko je upoznat s praksom i koji vam je (i voljan) pokazati kako primijeniti pritisak s manje rizika.

Korak 2: Pristanak prije, tijekom i nakon.

"Nemojte ni razmišljati o sviranju daha bez pristanka svih strana", kaže Overstreet. Pristanak vam mora biti na umu cijelo vrijeme; jednom nije dovoljno. To uključuje pitanje prije nego što se upustite u oblik igre daha poput gušenja, kao i provjeru tijekom scene da vidite kako se oboje osjećate.

Svi koji su uključeni imaju riječ o tome što se događa. Nemojte to pretpostavljati jer je postojao pristanak na početku ili prvi put da će biti pristanka u cijeloj sceni ili svaki put. (Evo točno što podrazumijeva pristanak i kako ga ispravno tražiti — prije i tijekom seksualnog iskustva.)

Korak 3: Komunicirajte granice.

"Pobrinite se da možete govoriti, jasno komunicirati i aktivno slušati", kaže Overstreet. Morate se osjećati dovoljno ugodno sa svojim partnerom da biste stvorili i izrazili svoje granice, uključujući verbalne i neverbalne znakove. I trebaju se osjećati ugodno stvarajući i izražavajući isto s vama. Svi moraju biti na istoj valnoj duljini prije nego se upuste u oblik igre daha poput gušenja.

"Nemojte imati samo sigurnu riječ, već i" sigurno kretanje ", poput davanja ruke znakom mira ili četiri udarca/udarca nogom četiri puta", kaže Anderson. Kada nekome ograničite disanje, neverbalni znakovi (sigurni pokreti) mogu dobro doći.

Razgovor sa partnerom i njegovo slušanje održava vas prisutnim. Možete bolje razumjeti svoje simpatije i antipatije, njihove simpatije i antipatije te stvoriti sveobuhvatniju i sigurniju scenu.

Korak 4: Budite jasni.

Želite biti što prisutniji (i trijezni) kako biste osigurali da iskustvo bude što sigurnije i ugodnije. Također, pristanak pod utjecajem zapravo nije pristanak. "Kemikalije mogu umanjiti prosudbu, smanjiti spretnost i oštrinu te uzrokovati pospanost ili nesvjesticu - čineći ozljede ili smrt vjerojatnijima", kaže Anderson. Ako želite vježbati gušenje tijekom seksa, izostavite alkohol i droge iz jednadžbe, zbog svoje sigurnosti i partnera.

Pregled za