Bila sam skeptična - ali odlazak u keto možda me spasio od histerektomije

U početku sam s grubošću započela s ketogenom (keto) dijetom. Imam duboku osobnu mržnju prema divovskim dijetama i svim lažnim obećanjima koja obično nose sa sobom. Kao prošli neko s poremećajem prehrane proveo sam bezbroj sati s nutricionistima i terapeutima učeći kako izgleda zdrav odnos s hranom - i znam da to nije rezanje čitavih grupa hrane u ime gubitka kilograma.

Ali, imam endometriozu stupnja 4. To u osnovi znači da sam potpuno neplodna i moja razdoblja mogu biti mučna. Prije osam godina imao sam tri velike operacije za koje se činilo da imaju razlike, ali u posljednje vrijeme bol se vraća. A histerektomija je bila na stolu kao moj sljedeći korak.

Imam 35 godina. Ako budem iskrena, ne želim još uvijek proći kroz kirurški induciranu menopauzu. Ali isto tako ne želim stalno biti u kroničnoj boli.

Pa, kad sam se početkom ove godine vratio kući s krstarenja osjećajući se kao apsolutno sranje - jer jesti i piti kao da sutra nema toga mogu učiniti djevojci s upalnim stanjem - odlučio sam pokušati s ketoom. Ne za mršavljenje, već za navodne protuupalne prednosti.

Kao što sam već spomenuo, i to sam grozno učinio. Posljednjih 10 godina isprobao sam bezbroj dijeta protiv upale. Jedini koji mi je čak bio blizu pomoći bio je niski FODMAP, koji sam započeo nakon što mi je dijagnosticirana SIBO, ili bakterijska zarastanja tankog crijeva (nesretna posljedica svih mojih trbušnih operacija).

Neke od tih dijeta zapravo su me pogoršale - što sam kasnije i saznao jer sam dodavao više namirnica na koje sam osobno osjetljiv, poput češnjaka, anti-mliječnim proizvodima, anti-glutenu, anti-kofeinu, antialkoholna, anti-zabavna dijeta koju sam uzimala.

Bilo kako bilo, neću lagati: keto sam počeo uglavnom kako bih mogao dokazati da su svi zagovornici njegovih čarobnih ljekovitih svojstava pogrešni.

U početku sam polako umočio prste u keto dijetu, počevši od sredine ciklusa s prilično laganim i osnovnim planovima obroka. Kisela ogrnuta jaja i slanina za doručak, kozji sir i salata od slanine za ručak, piletina Costco rotisserie sa krem ​​sirom i šparogama sa strane za večeru, plus onoliko žlica maslaca od kikirikija koliko sam željela. (Vjerojatno treba napomenuti da jedem a mnogo maslaca od kikirikija.)

Prvi tjedan je bio užasan. O kojem keto gripu razgovaraju? Nije šala. Teško sam hodao do auta kako bih većinom ujutro vozio dijete u školu. Osjećao sam se apsolutno strašno. Ali, progurao sam se - jer sam to trebao raditi 30 dana čisto da bih mogao pisati o tome koliko je cijela dijeta bila glupost. I ne bih to mogao učiniti ako nisam poštenom igrom.

Tada se dogodilo nešto čudno. Počeo sam se osjećati bolje. Preko dana, čak i danima kad nisam spavao puno noći noć prije.

Prestala sam žuditi za slatkišima i kruhom i osjećala sam se uglavnom zadovoljna svojim masnim jelima koja su mi i dalje omogućila uživanje u nekim od mojih najdražih, poput sira, kikirikija i maslina kalamata.

Onda, nešto još čudnije dogodilo. Otprilike dva tjedna nakon što sam započeo keto dijetu, otišao sam u kupaonicu i shvatio da sam započeo menstruaciju.

Za mnoge žene to bi moglo zvučati sasvim normalno. Ali znam da će žene s teškom endometriozom razumjeti kakvu je ludu stvar zamišljati kako započinjete menstruaciju, a da to uopće ne znate. Za mene, grčevi i bol obično počinju satima - a ponekad i danima - prije nego što počne menstruacija. ja stalno znajte da dolazi

Ali toga dana, dok sam sjedila u kupaonici i zurila u krv na toaletnom papiru - nisam osjećala ništa.

Ta čudesna odsutnost boli nastavila se sljedećih nekoliko dana. Dok moje razdoblje obično zahtijeva pažljivo umjeravanje alata za upravljanje bolom - obično se odlučujem za mikrodoziranje marihuane umjesto za uzimanje lijekova protiv bolova koji su mi propisani, uglavnom zato što sam samohrana mama koja treba skinuti prednost s boli, ali i dalje mora biti funkcionalna - uzela sam ukupno tri Tylenola u ovom periodu i provela ne više od 15 minuta na podlozi za grijanje - nešto što sam izvukla uglavnom iz navike, a ne iz stvarnih potreba.

Bilo je to najlakše razdoblje za koje mislim da sam ga ikada imao u cijelom životu.

I sada mrzim sebe da to govorim, ali ... mislim da se više nikada neću moći vratiti. Da je to keto učinio, ako bi mi keto dao razdoblje bez muke ... računaj na mene. Nikad više ne moram imati drugi komad kruha.

I dalje me brine kako ljudi započinju s keto dijetom radi gubitka kilograma, bez nužnog istraživanja ili poduzimanja koraka kako bi se osiguralo da i dalje dobivaju puni spektar potrebne prehrane. Ali u terapeutske svrhe, moram reći da sam oduševljen rezultatima koje sam iskusio. A možda sam upravo postao jedan od onih ljudi koji s oduševljenjem dotiču medicinske prednosti fad dijeta.

Mrzila bih sebe zbog toga, da nisam bila tako nevjerojatno uzbuđena zbog obećanja o budućim periodima bez boli.

Leah Campbell spisateljica je i urednica koja živi u gradu Anchorage na Aljasci. Ona je samohrana majka po izboru nakon niza događaja koji su doveli do usvajanja kćeri. Leah je također autorica knjige "Jedna neplodna žena" i opširno je pisala o temama neplodnosti, usvajanja i roditeljstva. Možete se povezati s Leah putem Facebooka, njene web stranice i Twittera.