Gledajući najnovije vježbe Kate Hudson na Instagramu, opeći će vam se mišići stražnjice

Sadržaj

• Pregled za

Ako vam je ikada trebala inspiracija da diverzificirate svoju rutinu vježbanja, ne tražite dalje od Instagram stranice Kate Hudson. Da, glumica objavljuje mnoštvo zapanjujućih fotografija s odmora iz mnogih tropskih rajeva dostojnih sline (uključujući Grčku, gdje trenutno snima Izvađeni noževi 2) i paprike na mnoštvu preslatkih obiteljskih fotografija, ali ovisnici o fitnessu dolaze na Hudsonovu stranicu zbog jedne stvari: inovativnih demo vježbi koje su sve samo ne obični.

Zadnji u Hudsonovom arsenalu fascinantnih manevara intenzivan je trening nogu i stražnjice objavljen na njezinom Instagramu u srijedu ujutro.

Odjevena u preslatku crnu majicu s visokim izrezom i kratke hlačice-vjerojatno Camila bešavna majica (kupite je, 20 USD) $50, fabletics.com) i Trinity Mid-Rise Pocket Short (Buy It, 2 za 24 USD) $60, fabletics.com) iz njezine linije Fabletics - Hudson se kreće kroz niz intenzivnih klečećih bočnih iskoraka i povratnih udaraca u tri različita videa. Oslonivši se osloncem na sklopivi stolac, Hudson izgleda ozbiljno usredotočeno dok se produžuje i savija uz melodije Sophie Scott "Bijele ograde" i "Sjaja" Dom Sarfo (hm, jesmo li spomenuli da je i ona vezana obé utezima za gležnjeve?) . Jedino što na trenutak prekida njezino odlučno držanje je komentar izvan kamere od nekoga tko stoji u blizini u njezinoj zapanjujućoj kućnoj teretani-a kad se jednom zahihoće, odmah se vraća na posao, diše s namjerom i nekim ozbiljnim pogledom -vibracije tigra.

Hudsonu nije strano hvatanje u koštac s teškim treninzima inspiriranim raznim disciplinama. Ova naizgled baletna rutina i rutina pod utjecajem pilatesa izgledaju kao da je to klasa po obé fitnesu (uostalom, dokumentirana je obožavateljica platforme za vježbanje, a njezini utezi za gležnjeve nose naziv robne marke) ili čak LEKfit flow, baziran na vježbanju u potezima visokog intenziteta, ali s niskim utjecajem (YouTube kanal Hudson's Fabletics na YouTubeu predstavio je uzorak LEKfit core vježbe joge još 2019.). Ali te tehnike oblikovanja mišića nisu jedini režimi na koje se pretplaćuje. Pokreti koji razbijaju gluteus također bi mogli biti ukorijenjeni u njezinoj dugogodišnjoj ljubavi prema pilatesu ili zahvaljujući njezinoj prijateljici Tracy Anderson - glumica Tracee Ellis Ross sigurno misli tako, budući da je označila trenera u komentaru punom pljeskanja emojija . Hudson je prethodno pohvalio metodu Tracy Anderson koja ju je dovela u najbolju formu te je izgovorio režim u svojim Instagram pričama.

No, osim plesa i pilatesa, Hudson je svestrani sportaš. Prije samo nekoliko tjedana pokazala je neobično hipnotički manevar koji je uključivao ljuljanje bugarske JoyPlus Aqua torbe u obliku torbe (Buy It, 57 USD, amazon.com) oko tijela radi temeljnog vježbanja koje je možda izazvalo bol u ruci svih 13,6 milijuna njenih sljedbenika na Instagramu.

Nejasno je tko je nasmijao Hudson tijekom te rutine brutalnog izgleda, ali vrlo je vjerojatno da je to bio njezin trener i trener snage Brian Nguyen, čovjek odgovoran što je glumicu tjerao u korak s onom prethodno spomenutom situacijom Aqua Bag i mnoštvom guranja savršene forme -usponi.

Tko god je odgovoran za Hudsonovu najnoviju sesiju znojenja, njezini kolege sljedbenici slavni za to žive. Novinarka Lisa Ling možda je pobijedila u igri komentara sa "Holy Flashdance", pozivajući se na Hudsonov šik izgled iz 80-ih, dok je Katie Couric jednostavno izjavila: "ti si rock zvijezda !!!" s nekoliko emojija pljeskanja ubačenih za dobru mjeru. Octavia Spencer također je ostavila komentar pojašnjavajući Hudsona i označavajući Nguyen: "Bolje da se obrušiš na nju, kraljicu Kate. Reci @dragonmasterbri da me svi inspirirate," napisala je. "Pokušajte ostaviti moje 4 bebe sa COVID -om i doći u vaš ormar kako biste ukrali odbačene novčanice."

Koji god trening da Hudson radi u bilo kojem danu, sigurno je reći da bismo svi željeli imati ono što ona ima.

Pregled za