Valgus koljeno: što je to, kako prepoznati i liječiti

Sadržaj

• Kako prepoznati valgusno koljeno
• Glavni uzroci
• Kako se vrši liječenje
• Valgus vježbe za koljena

Valgusno koljeno, poznato i kao rod valgus, situacija je u kojoj su koljena pogrešno poravnana i okrenuta prema unutra, dodirujući se. Stoga, zbog položaja koljena, ova situacija u narodu može biti poznata i kao "noge u obliku slova X" i "noge škare".

Važno je konzultirati se s ortopedom kako bi se mogla napraviti procjena i utvrditi uzrok valgusnog koljena, jer je na taj način moguće započeti najprikladniji tretman kako bi se spriječile moguće komplikacije valgusnog koljena, poput povećane rizik od artroze, iščašenja, bolova u križima i otežanog hodanja, na primjer.

Kako prepoznati valgusno koljeno

Ortoped identificira valgusno koljeno promatrajući noge osobe u stojećem položaju i paralelnim stopalima. Dakle, kada ostanete u ovom položaju, moguće je primijetiti da su koljena okrenuta prema unutra.

Drugi način identificiranja valgus koljena je provjeriti dodiruju li se gležnjevi i koljena kad su noge skupa. Ako se koljena dodiruju i postoji razmak između gležnjeva, liječnik može potvrditi da osoba ima valgus koljeno. Uz to, liječnik može naložiti i slikovne testove kako bi potvrdio neusklađenost koljena i provjerio ima li drugih povezanih ozljeda.

Ovo odstupanje koljena ne uzrokuje uvijek bol ili nelagodu, iako može povećati rizik od artroze u ovom zglobu, iščašenja patele, istezanja medijalnog kolateralnog ligamenta, smanjenog opsega pokreta, promijenjenog hodanja i bolova u donjem dijelu leđa, stopala , gležnjevi i kukovi.

Glavni uzroci

Koljeno valgus može imati urođeni uzrok ili biti stečeno. U slučaju urođenog praznog koljena, ova promjena nastaje kao posljedica razvoja djetetove kosti. Kada ima stečeni uzrok, valgusno koljeno može biti posljedica:

• Malformacija i razvoj nogu;
• Ukočenost gležnja;
• Loše izvedene fizičke vježbe, poput čučnjeva;
• Genetski čimbenici;
• Bolesti, poput skorbuta i rahitisa, gdje nedostatak vitamina dovodi do slabosti kostiju.

Djeca se obično rađaju s valgus ili varus koljenom, ali to se ispravlja kako rastu. Ako korekcija ne postoji, valgusno koljeno može pogodovati pojavi uganuća, artroze, tendonitisa i burzitisa.

Kako se vrši liječenje

Liječenje valgus koljena treba voditi ortoped prema stupnju promjene koljena i dobi osobe. U slučaju djece, koljeno se s vremenom normalno vraća u normalno stanje, a specifičan tretman nije potreban. Međutim, liječenje se može naznačiti u slučaju vrlo izraženih promjena koje mogu ometati djetetovo hodanje ili rezultirati definitivnom deformacijom ili osteoartritisom.

Uz to, liječenje se može razlikovati ovisno o uzroku valgusnog koljena, tako da kada je uzrokovano prehrambenim nedostacima, može se naznačiti dodatak vitamina koji je u nižim koncentracijama u tijelu.

U nekim se slučajevima također može preporučiti upotreba ortoza za koljena kako bi se potaknuo razvoj hrskavice i osigurala veća pokretljivost osobe, ili se izvrši operacija za poravnanje zgloba ili uklanjanje dijela kosti.

Fizioterapija i vježbanje također su bitni u liječenju valgus koljena, jer pomažu u ispravljanju položaja zgloba, potiču jačanje mišića regije i osiguravaju pokretljivost osobe.

Valgus vježbe za koljena

Vježbe za valgus koljeno trebaju se izvoditi fizioterapijom, a cilj im je promovirati jačanje mišića prednjeg i bočnog dijela bedra, jer je na taj način moguće zajamčiti veću stabilnost koljenskog zgloba. Uz to se izvode vježbe za istezanje bočnih i stražnjih mišića bedara.

Preporučljivo je izbjegavati određene vrste vježbi, poput trčanja i čučnjeva, te smanjiti intenzitet i tempo tjelesne aktivnosti.