Jessamyn Stanley objašnjava da je #PeriodPride bitan dio pozitivnog pokreta tijela

Sadržaj

• Zašto bi se menstruacija trebala osjećati moćno
• Kako „pozitivnost razdoblja“ i „tjelesna pozitivnost“ idu ruku pod ruku
• Zašto biste trebali još vježbati menstruaciju-i kako se nositi s tim
• Ono što želi reći ženama koje ne žele govoriti o svojim mjesečnicama
• Pregled za

Brzo: Sjetite se nekih tabu tema. Religija? Definitivno osjetljivo. Novac? Naravno. Što kažete na krvarenje iz rodnice? *Ding ding ding* imamo pobjednika.

Zato Jessamyn Stanley, instruktorica joge i body-pos aktivistkinja stoji iza "debele joge" i knjige Joga za svako tijelo, udružio se s U -om od Kotexa kako bi ugasio stigmu razdoblja sa istom žestinom i #realtalk stavom koji koristi kako bi odagnala sva vaša očekivanja o tipovima joge. Stanley je novo lice U by Kotex linije fitness proizvoda, uključujući tampone, uloške i ultra tanke uloške namijenjene kretanju s prolazite kroz burpee, pse prema dolje i 5K trčanja.

No, osim što je aktivne žene Amerike opremila boljim proizvodima za fitness (jer za to postoji opravdana potreba), ona je tu da stavi ponos na razdoblje. (V relevantno, budući da su mjesečnice trenutno tako vruće.) U nastavku pročitajte njezine inspirativne misli o povratku ženskog tijela, u to doba u mjesecu, i zatvaranju menstruacije, srameći se nekom ozbiljnom jogi filozofijom. Samo probati izaći iz toga, a da ne voliš svoje tijelo - i svoju krv (koliko god to ludo zvučalo).

Zašto bi se menstruacija trebala osjećati moćno

"To je vrijeme kada si želite pokazati ljubav i brinuti se o sebi, a ne biti na mjestu mržnje i negativnosti. Kao: 'Uf ja mrzim svoju mjesečnicu.' Ne, stari. Pokazuješ da si žena. Ovo je doslovno dokaz da možeš roditi dijete - što je teže od bilo čega što će muškarac vjerojatno učiniti. To pokazuje da se možeš nositi s tim. Tijekom menstruacije, trebao bi se moći boriti protiv svakog zmaja u svom životu; to je kada si posebno moćan i posebno jak, i ne bi trebao osjećati ništa osim toga. Vrijeme je tvoje kraljice."

Kako „pozitivnost razdoblja“ i „tjelesna pozitivnost“ idu ruku pod ruku

"Mislim da ne biste mogli imati pozitivan trenutak mjesečnice bez tjelesnog pozitivnog pokreta. Stvarno je važno osnažiti sva ljudska tijela. A onda kao podskup toga, žene se ne bi trebale osjećati nelagodno zbog svoje biologije. Nema razloga da se osjećate loše o tome. Radi se o posjedovanju ove stvari koja je toliko tabu.

"Kada govorimo o tjelesnoj pozitivnosti, puno vremena fokus je upravo na debelim tijelima. Mislim da je to puno veće od toga, ali samo radi argumenta... pa kad god govorite o posjedovanju 'debelih', to je toliko kontroverzan jer se masnoća pretvorila u drugi oblik vulgarnosti. Kad kažete debelo, ne govorite veliko, govorite glupo, govorite ružno. Stvarno je u tome da to redefinirate i kažete: "da, ja sam debela, velika sam, ali mogu biti i sve ove druge stvari. '"(Ako govorite" DA "u glavi, svidjet će vam se naš pokret #LoveMyShape.)

"Ista je stvar s pozitivnim na menstruaciju. S pozitivnošću tijela i pozitivnom menstruacijom, to je isto vlasništvo.Počinje normalizacijom kulture i proizvoda tako da se nitko ne mora sramiti. "

Zašto biste trebali još vježbati menstruaciju-i kako se nositi s tim

"Konkretno, s jogom se osjećam kao da su ljudi stvarno samosvjesni da čak i idu na nastavu dok su na mjesečnici. Jer jednostavno ćete biti poput" grčim se "," moje tijelo se osjeća čudno "i to je dobra strana spektra. Postaje mnogo gore kada ste zabrinuti zbog curenja ili pokazivanja žice ili tako nešto. Ili čak samo otvorite svoju torbu za jogu i ako vam ispadne hrpa jastučića i stvarno vam je neugodno zbog toga.

"Ponekad će se dogoditi da ste toliko dugo u sukobu da nemate ni iskustva. Opsesivna misao ubija vježbu joge. Tako da za mene samo puštam emocije i kažem" u redu, pa hoćeš li sjediti ovdje do kraja ovog razreda i nećeš ništa raditi jer si zabrinut da si možda iskrvario kroz hlače ili tako nešto? ' Što je zapravo najgori scenarij? Netko drugi u ovoj prostoriji imao je menstrualni ciklus. I uvijek na kraju jednostavno zaboravim na to. (I pogodite što? Postoje zapravo prednosti vježbanja na mjesečnici.)

"Samo želim da svi znaju da su mjesečnice dio vašeg života. One su dio vašeg zdravlja. Pokazuju da je vaše tijelo zdravo i dobro radi, a to je zapravo izvor snage. Pa čak i ako to ne radite stoj na rukama ili na glavi tijekom menstruacije, to ne znači da ne možete napraviti pozu s nogama uz zid ili pozu s vijencem i još uvijek sudjelovati u tome. Cijela je poanta da se osjećate dobro, a ne da se sramite toga. Zapravo , sestrinstvo povezuje žene i u tome možete pronaći snagu. "

Ono što želi reći ženama koje ne žele govoriti o svojim mjesečnicama

"Kad pomislite:" Možemo li jednostavno ne razgovarati o tome "ili" Znam da ja imam jedno, ali ne moramo o tome razgovarati ", trebali biste stvarno samo procijeniti zašto se tako osjećate. I nije hlad, jer potpuno mogu vidjeti odakle dolazi taj mentalitet-pogotovo ako imate generacije prije vas koje su šokirane čak i kad priznaju da imate reproduktivni sustav.Ali stvarnost je takva da imate i život ne bi mogao napredovati bez toga. Ako se osjećate jako neugodno zbog toga, to je nešto što biste trebali riješiti u sebi i vidjeti odakle dolazi ta trzajna reakcija. Ova reklamacija je imperativ ako ćemo živjeti u uravnoteženijem društvu. "

Pregled za