Siječanj Jones nije tu radi rutina samoposluživanja kolačića

Sadržaj

• Slavim svoje tijelo
• Držim se treninga koji me motivira
• Jedem ono zbog čega sam gladan
• Čišćenje me održava zdravim
• Borim se za pitanja koja su mi važna
• Pregled za

Pravi. To je riječ koja mi pada na pamet kad razgovaramo s January Jones. "Osjećam se ugodno u svojoj koži", kaže glumac, 42. "Javno mišljenje mi nije važno. Jučer sam sa sinom otišla na rođendansku zabavu i nosila ogromne crvene trenirke jer sam imala menstruaciju. Moja sestra je rekla: ‘Zar to doista nosiš?’ Na trenutak sam razmišljala o tome, ali sam ih i dalje nosila. Koga briga? To su moje mjesečne hlače!”

Siječanj je uvijek radio na svoj način. Vježbajte: Ne provodi sate u teretani. “Moj tata je bio trener, tako da u svojim 20-im i 30-ima nisam vježbala, jer je uvijek tjerao moje sestre, moju mamu i mene da vježbamo. Pobunili bismo se i to ne bismo učinili ”, kaže ona. “Nije da nisam bio aktivan. Moje dvije sestre su kao klinke bile trkačice, igrala sam tenis i svi smo plivali. Ali redovito nikad ne bih vježbao. Čak i dok sam snimao X-Men a imali su trenerke za sve nas, lagao bih i rekao da vježbam u hotelskoj sobi, a zapravo sam gledao Prijatelji i punu uslugu čaja.” (Za zapisnik, prošle godine u siječnju je pronašao trening koji voli - više o tome kasnije.)

Stoga ima smisla da zvijezda na ekranu često glumi žene jake volje. Od krađe scene Betty Draper dalje Mad Men Carol Baker, problematičnoj samohranoj majci u novoj Netflixovoj drami o umjetničkom klizanju Spinning Out, Siječanj unosi dubinu i nijanse kompliciranim likovima.

Njena omiljena uloga je, međutim, mama od Xandera, 8. "Biti majka definitivno je najbolja", kaže January. "A onda postoji balansiranje majčinstva s drugom stvari koju volim, a to je moj posao. Neki su dani očito lakše od drugih, ali osjećam se kao da mogu oba učiniti prilično dobro. ” Evo kako ona žonglira - pod svojim uvjetima.

Slavim svoje tijelo

“Nakon što sam dobila sina Xandera, htjela sam se osjećati snažno jer se moje tijelo toliko promijenilo. Kako je postajao sve veći, a ja sam vukla okolo dijete od 20 ili 30 funti, donji dio leđa mi je popustio i vidjela sam kako su mi se ramena počela savijati i pogrbiti. Htio sam učiniti nešto za svoje držanje i temeljnu snagu. Prije dvije ili tri godine počeo sam učiti barre, a nakon toga sam redovito išao na privatne sate pilatesa. Tada mi je prijatelj pričao o Lagree Pilatesu. Već zadnjih godinu dana to radim dva do četiri puta tjedno, a udebljala sam se jer sam nabacila mišiće. Povećala sam veličinu odjeće, ali osjećam se kao da izgledam bolje gola.

"Biti jak važno je s godinama. Želim izgledati i osjećati se što je moguće mlađe."

Držim se treninga koji me motivira

“Lagree je prilično teško, ali otkrio sam da je to jedina stvar zbog koje se zaista osjećam snažnije i to volim. Glazba je dobra i uvijek postoji drugačija rutina, pa ne dosadi. U razredu nas je 10, a ja volim kad su mi žene s obje strane koje me tjeraju. Kad sam prije nekoliko godina radio privatne sate pilatesa, jednostavno sam vidio da postajem lijen jer nije bilo te želje za natjecanjem. Za mene je to ono što je motivirajuće. Ako postoji netko jak pored mene, svakako želim poboljšati svoju igru. Radujem se tome više nego što sam se ikad veselio treningu.”

Jedem ono zbog čega sam gladan

“Ne uskraćujem sebi ništa. Ako želim nešto - odrezak, pecivo - pojest ću. Ne postoji dijeta ili stroga pravila. Prošle zime počela sam piti sok od celera svaki dan i vidjela sam nevjerojatne rezultate u svojoj energiji, probavi, koži i načinu spavanja. To imam ujutro, pa popijem vitamine i popijem kavu. Ne ogladnim do oko 10 sati ujutro, ali budući da obično diplomiram u 9:30, natjerat ću se da prije toga pojedem bananu kako se ne bih previše trese. Zatim poslije imam MacroBar i ručam oko 11:30 - obično salatu, juhu ili sendvič. (Bez obzira na to radite li na satu joge s malim utjecajem ili HIIT treningu ujutro, evo što biste trebali pojesti prije.)

“Volim kuhati za sina i mene. Za večeru volimo losos s pomfritom i često pravimo tjesteninu. Pokušavamo jesti puno zelenog povrća. Jedemo organsko jer se jako brinem za svoje dijete. Nemam antibiotika ili hormona u mesu jako mi je važno, kao i jedenje održive ribe. Ne želim biti ona dosadna osoba u restoranu koja kaže: 'Odakle je ova riba?' Ali svejedno to radim.”

Čišćenje me održava zdravim

“Volim rituale. Moj režim njege kože je moja omiljena stvar. Ujutro napravim piling, zatim nanesem serum i kremu. Noću imam različite serume i proizvode koje koristim, a svi su poredani redom. Moja rutina njege kože moj je jedini način da malo kontroliram svoj život.

“Ja sam vrlo organizirana osoba. Osjećam se razumno i smireno kad znam da je sve na svom mjestu. Uvijek imam popis za taj dan. Kad stignem nešto provjeriti, to je najbolja stvar ikad. Na poslu, kada kažu akcija, mogu postati netko drugi i biti lud, neuredan i neredovan, a to je nevjerojatno i terapeutsko. Ali kod kuće, domaći aspekt mog života vrlo je važan za osjećaj ravnoteže. Volim prati rublje.

“Ljudi za frizuru i šminku uvijek se šale jer ću biti našminkana i odjevena u haljinu, a zatim ću izvaditi smeće ili napraviti krug sa Swifferom ili uključiti perilicu posuđa. A oni su poput: ‘Što to radiš?’ A ja kažem: ‘Pa, sve te stvari moram učiniti. Nitko drugi to neće učiniti. ’Rekli su da bismo se trebali fotografirati sa mnom u modi i izvaditi smeće jer to utjelovljuje moje dvije polovice upravo tamo.”

Borim se za pitanja koja su mi važna

“Uvijek su me fascinirali morski psi. Kad sam imao 20 godina, vidio sam dokumentarac o trgovini morskim psima i bio sam zaprepašten kako iscrpljuje populaciju morskih pasa. Tu i tamo sam sebi obećao da ću, ako ikada dođem do mjesta u karijeri gdje će mi glas biti važan, to biti ono za što se zalažem. Oko 2008. godine susreo sam se s oceanološkom skupinom Oceana i bili su nevjerojatni. Bio sam na nekoliko putovanja s njima kako bih plivao s morskim psima, a išao sam u DC kako bih dobio račune za zabranu peraje morskih pasa. Jako sam ponosan što imam malu pomoć u tome.

“Trenutno razgovaram i s neprofitnom grupom DeliverFund koja se bori za zaustavljanje trgovine djecom. Rade sjajne stvari i pozivam ljude da ih provjere na deliveryfund.org. Trgovina ljudima je veliki problem u ovoj zemlji i stvarno želim pomoći u podizanju svijesti o tom pitanju.” (Vezano: Epske stvari koje Madeline Brewer radi za žene diljem svijeta)

Pregled za