Rutina yoge za balansiranje Jamieja Andersona

Sadržaj

• Pregled za

Američki snowboarder Jamie Anderson osvojila je zlato na inauguracijskoj utrci u slopestyleu za žene na Zimskim olimpijskim igrama u Sočiju u nedjelju. Njezina tajna uspjeha? Četverostruka prvakinja X igara redovito vježba jogu, što joj pomaže da ostane usredotočena i uravnotežena tijekom vrućina natjecanja.

Nakon što je ovog vikenda pobijedila u slopestyleu, Anderson je novinarima rekla: "Sinoć sam bila tako nervozna. Nisam mogla ni jesti. Pokušavala sam se smiriti. Uključite glazbu za meditaciju, zapalite malo kadulje. Ugasila sam svijeće. Samo pokušavajući se malo baviti jogom. ... Sinoć sam toliko obrađivao. Morao sam samo pisati. Puno pišem. Pisao sam u svoj dnevnik. Slušao sam mirnu glazbu. Sve je bilo u vezi dobrih vibracija. Srećom Spavao sam jako dobro. Radio sam neke mantre. Meni je to uspjelo. "

U ekskluzivnom intervjuu za Shape, Jamie otkriva tri svoje omiljene joga poze za stabilnost, mentalnu jasnoću i čvrstu jezgru. Pogledajte gornji video da vidite što su!

Pregled za