Ova nova tehnologija omogućuje vašem pulsu da kontrolira vašu traku za trčanje u stvarnom vremenu

Sadržaj

• Pregled za

Ovih dana nema nedostatka načina za praćenje otkucaja srca zahvaljujući bezbroj alata, uređaja, aplikacija i gadgeta koji su osmišljeni kako bi vam pomogli da pazite na oznaku bez obzira vježbate li ili se opuštate na kauču. No, sjajna nova tehnologija okreće scenarij tradicionalnog praćenja otkucaja srca. iFit, povezana i interaktivna fitnes platforma, najavila je pokretanje ActivePulse, nove značajke koja vašem pulsu omogućuje automatsku prilagodbu brzine i nagiba vaše trake za trčanje - što znači da možete bilježiti svoje milje bez brige o tome trenirate li u optimalna zona otkucaja srca.

U slučaju da trebate osvježenje na treningu otkucaja srca, to je metoda koju koriste elitni sportaši i svakodnevni fitnes entuzijasti u kojoj učite i trenirate u svojoj specifičnoj zoni otkucaja srca kako biste dobili najbolje rezultate od niskog, umjerenog pulsa. , i vježbe visokog intenziteta. Trening otkucaja srca može poboljšati vašu ukupnu kondiciju, smanjiti razinu kolesterola i šećera u krvi, poboljšati osjetljivost na inzulin i sniziti krvni tlak, da navedemo samo neke prednosti. (Ovaj 30-dnevni kardio HIIT izazov jamči povećanje vašeg otkucaja srca.)

Iako je prilično lako pratiti broj otkucaja srca tijekom vježbanja, ručno prilagođavanje intenziteta usred vježbanja kako biste ostali u zoni optimalnog otkucaja srca može biti teško. Ako ste ikad žurno ubrzali ili usporili korake nakon što ste pogledali svoj Apple Watch, sigurno ste dobro upoznati koliko je dosadno osigurati da ostanete u zoni otkucaja srca koja je i sigurna i učinkovita za svoje tijelo.

No nova iFitova značajka ActivePulse pomaže vam u postizanju ovog cilja praćenjem vašeg otkucaja srca i stvaranjem povratne sprege u stvarnom vremenu između vašeg izmjerenog broja otkucaja srca i brzine i nagiba trake za trčanje. Koristeći napredne algoritme, ActivePulse će postupno "učiti" vaše jedinstvene obrasce ponašanja tijekom treninga, osiguravajući da vaše vrijeme na traci za trčanje bude najučinkovitije za vaše specifične zdravstvene potrebe i ciljeve. (Povezano: Što biste trebali znati o svom pulsu u mirovanju)

ActivePulse će biti dostupan na svim NordicTrack, ProForm i Freemotion trakama za trčanje koje kontrolira iFit nakon ažuriranja softvera koji dolazi ovog mjeseca, a uskoro će biti dostupan i na stacionarnim biciklima, veslačima i eliptikama ove marke. Ako ga već imate, svakako preuzmite najnovije ažuriranje softvera (kad bude dostupno) i spremni ste.

Želite li dodati traku za trčanje u svoju rutinu vježbanja kod kuće kako biste mogli iskoristiti novu ponudu iFita? Za jednostavan, a moćan model, isprobajte traku za trčanje NordicTrack T serije 6.5S (Kupite, 695 USD, amazon.com), koja uključuje jednomjesečno članstvo u iFit-u, remen koji apsorbira udarce i koji kao da ste trčanje na oblacima i jednostavan 5-inčni zaslon koji vam omogućuje neprimjetno praćenje tempa i vremena. (Vezano: Ova traka za trčanje s oštricama odgovara vašem tempu)

Ako ste voljni potrošiti još malo novca, skuplji odabir s ubojitim recenzijama je traka za trčanje NordicTrack Commercial 1750 (Kupite, 1998 USD, amazon.com). Uključuje jednogodišnje članstvo u iFitu, zajedno s impresivnim 10-inčnim interaktivnim HD zaslonom osjetljivim na dodir za strujanje iFit vježbi na zahtjev, pojasom s jastučićima dizajniranim posebno za trkače, te kompaktnim dizajnom s asistencijom EasyLift koji vam pomaže pri presavijanju trake za trčanje i skladištenju daleko kad završiš.

Pregled za