Isprobala sam Instagram dijetu za zamjenu kruha

Sadržaj

• Pregled za

Budući da ručak obično pripremam ujutro kad sam u polusnu i trčim na negativno vrijeme, moj kruh i maslac (namijenjen dosjetki) uvijek su sendvič sa integralnim kruhom. Iako su ugljikohidrati zasigurno dio zdrave prehrane, osjećao sam se kao da mi se ukupna potrošnja ugljikohidrata počela zbrajati. Zato sam odlučio napraviti „sendvič“ bez apsolutno nikakvog kruha svaki dan tjedan dana, u korist kreativnijih (i zdravijih) zamjena. Reputacija: Instagram. Evo kako sam uspio probati zdrav, gram vrijedan recept za zamjenu kruha čitavih sedam dana.

Ponedjeljak: Oblozi od romaine salate

Obožavala sam ovu zamjenu. Najveća promjena? Zapravo možete okusiti meso i sir za ručak koji jedete za razliku od korištenja kruha koji kao da prikriva okus svega što se nalazi unutra. Znala sam da bih pojela samo obloge od zelene salate, umirala od gladi mnogo prije večere, pa sam došla i pripremljena sa šalicom juhe od leće. Omot od zelene salate je malo neuredan ovisno o tome želite li staviti začine na 'sendvič'-ja sam koristila senf i bilo je malo komplicirano-pa sam u jednom trenutku odustala i samo počela rezati komadiće i jesti ga kao salatu. Ipak, nije loše za prvi dan.

Utorak: Tost od slatkog krumpira

Bila sam jako uzbuđena isprobati ovaj Instagram trend. Prvo što sam otkrio je da nemam pojma koliko je vremena potrebno za kuhanje batata. Unatoč činjenici da sam na kraju dobio malo nedovoljno pečen proizvod (nakon 10 minuta tostiranja), ovo je ipak bilo nevjerojatno. Iako moj burger od puretine nije imao začina, još uvijek je bilo toliko okusa od slatkog krumpira i ja sam ga pronašao više zasitan od mog tipičnog purećeg burgera na kruhu. Za razliku od obloga od zelene salate, ovo je definitivno bilo moguće jesti kao pravi sendvič (umanjeno za neke dijelove koje je malo teže zagristi iz spomenute situacije nedovoljno kuhane).

Pregled za