Kako zaustaviti curenje nosa kod kuće

Sadržaj

• Zaustavljanje curenja nosa domaćim lijekovima
• 1. Pijte puno tekućine
• 2. Vrući čajevi
• 3. Para za lice
• 4. Vrući tuš
• 5. Neti lonac
• 6. Jesti začinjenu hranu
• 7. Kapsaicin
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Curenje nosa

Curenje nosa događa nam se svima, stanje s kojim se lako možemo nositi kod kuće.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste mogli curiti iz nosa. Najčešća je virusna infekcija sinusa - obično prehlada.

U drugim slučajevima, curenje iz nosa može biti posljedica alergija, peludne groznice ili drugih uzroka.

Zaustavljanje curenja nosa domaćim lijekovima

Ako više volite koristiti prirodne lijekove, postoji puno mogućnosti koje vam mogu pomoći. Istražite sljedeće kućne tretmane kako biste vidjeli djeluje li ikakvo sredstvo na vas i vaš nos.

1. Pijte puno tekućine

Pijenje tekućine i održavanje hidratacije u slučaju curenja nosa može biti korisno ako imate i simptome začepljenja nosa.

To osigurava da se sluz u sinusima razrjeđuje do tekuće konzistencije i da ga je lako izbaciti. Inače može biti gust i ljepljiv, što još više začepljuje nos.

Izbjegavajte napitke koji dehidriraju, a ne hidratiziraju. To uključuje pića poput kave i alkoholnih pića.

2. Vrući čajevi

S druge strane, vrući napitci poput čaja ponekad mogu biti korisniji od hladnih. To je zbog njihove topline i pare, koje pomažu u otvaranju i odmašćenju dišnih putova.

Određeni biljni čajevi mogu sadržavati bilje koje je blago dekongestivo. Potražite čajeve koji sadrže protuupalno i antihistaminsko bilje, poput kamilice, đumbira, mente ili koprive.

Napravite šalicu vrućeg biljnog čaja (po mogućnosti bez kofeina) i udahnite paru prije pijenja. Bolnice u grlu često prate curenje iz nosa - ispijanje vrućeg biljnog čaja može pomoći ublažiti i upalu grla.

3. Para za lice

Dokazano je da udisanje vruće pare pomaže u liječenju curenja nosa. Istraživanje ljudi s prehladom iz 2015. godine pokazalo je da je udisanje parom bilo prilično učinkovito. Smanjio je vrijeme oporavka od bolesti za oko jedan tjedan u usporedbi s nikakvim udisanjem pare.

Osim udisanja pare iz vruće šalice čaja, isprobajte paru za lice. Evo kako:

1. Zagrijte čistu vodu u čistom loncu na štednjaku. Zagrijte ga tek toliko da se stvori para -NEMOJTE pustiti da zavrije.
2. Stavite lice iznad pare odjednom 20 do 30 minuta. Udahnite duboko kroz nos. Napravite pauze ako vam lice postane prevruće.
3. Nakon toga ispuhnite nos da biste se riješili sluzi.

Ako želite, dodajte par kapi esencijalnih ulja protiv zgrušavanja u parnu vodu za lice. Dovoljne su otprilike dvije kapi po unci vode.

Izvrsne su mogućnosti ulja eukaliptusa, paprene metvice, bora, ružmarina, kadulje, metvice, čajevca (melaleuke) i majčine dušice. Spojevi u tim biljkama (poput mentola i timola) također se nalaze u mnogim dekongestivima bez recepta.

Ako nemate ta esencijalna ulja, umjesto toga koristite ovo bilje u sušenom obliku. Napravite paru za lice u biljni čaj i udahnite isparenja - dobit ćete iste prednosti.

Na mreži pronađite startarske pakete esencijalnih ulja.

4. Vrući tuš

Trebate brzo olakšanje? Isprobajte vrući tuš. Baš poput vrućeg čaja ili pare za lice, sprej za tuširanje može pomoći u ublažavanju curenja i začepljenja nosa.

Stavite lice i sinuse izravno u paru i sprej za tuširanje za najbolje rezultate.

5. Neti lonac

Korištenje neti lonca za navodnjavanje nosa (također nazvano ispiranje nosa) uobičajeni je pristup problemima sinusa. To uključuje probleme s curenjem nosa i nelagodu.

Neti lonci su mali spremnici nalik čajniku s izljevom. U lonac dodate toplu fiziološku otopinu ili slanu otopinu. Zatim lonac koristite za ulijevanje otopine kroz jednu nosnicu i izlazak iz druge. Ovo vam prilično temeljito ispire sinuse.

Kupite komplet neti lonaca u lokalnoj ljekarni, trgovini ili na mreži. Obavezno točno slijedite upute za svoj neti lonac. Nepravilna upotreba neti lonaca može, iako rijetko,.

Obavezno koristite sterilnu i destiliranu vodu, a ne vodu iz slavine.

6. Jesti začinjenu hranu

Začinjena hrana može pogoršati curenje nosa. Međutim, ako imate i simptome začepljenja nosa, jesti začinjenu hranu može vam pomoći.

Ako možete tolerirati prilično vrućine u hrani, pokušajte. Ako niste naviknuti na začinjenost, isprobajte malo začinjenih začina da biste provjerili pomaže li.

Ljuti začini poput kajenske paprike, duh paprike, habanero, wasabi, hren ili đumbir izvrsne su mogućnosti. Ovi začini, istovremeno stvarajući osjećaj vrućine kada se jedu, šire tijelo u tijelu i mogu ublažiti probleme sa sinusima.

7. Kapsaicin

Kapsaicin je kemikalija zbog koje je čili papričica ljuta. Koristi se za liječenje bolova u živcima i psorijaze, ali ako ga nanesete na nos, može vam pomoći kod curenja nosa uzrokovanog začepljenjem.

Nekoliko je studija otkrilo da je kapsaicin učinkovitiji u liječenju curenja nosa od budesonida bez recepta.

Donja linija

Postoje mnogi kućni lijekovi kojima možete pokušati olakšati curenje nosa bez upotrebe lijekova.

Nijedan od ovih lijekova nije stvoren da zapravo izliječi ili se u potpunosti riješi temeljnih uzroka curenja nosa - naime prehlade, virusnih infekcija ili alergija.

Ovi će vam pristupi samo olakšati. Obavezno potražite izravniji tretman ako imate prehladu, viruse i alergije.