Kako izvesti masažu limfne drenaže

Sadržaj

• Limfedem
• Čišćenje i reapsorpcija
• Mjerenje učinkovitosti

Što je limfna drenaža?

Vaš limfni sustav pomaže u uklanjanju otpada vašeg tijela. Zdrav, aktivan limfni sustav za to koristi prirodne pokrete glatkog mišićnog tkiva.

Međutim, operacija, medicinska stanja ili druga oštećenja mogu prouzročiti nakupljanje tekućina u vašem limfnom sustavu i limfnim čvorovima, stanje poznato kao limfedem.

Ako ste ikada operirali ili zahvaćali limfne čvorove, liječnik vam je možda predložio masažu limfne drenaže koju izvodi certificirani masažar ili fizioterapeut. Međutim,

limfna masaža se ne preporučuje osobama sa sljedećim stanjima:

• kongestivno zatajenje srca
• povijest krvnih ugrušaka ili moždani udar
• trenutna infekcija
• problemi s jetrom
• problemi s bubrezima

Limfedem

Postupci koji utječu ili uklanjaju vaše limfne čvorove mogu uzrokovati limfedem kao nuspojavu.

Limfedem će se pojaviti samo u blizini kirurškog mjesta.

Na primjer, ako vam se uklone limfni čvorovi kao dio operacije karcinoma lijeve dojke, limfedemom može biti zahvaćena samo lijeva ruka, a ne desna.

Limfedem se može pojaviti i kao posljedica ozljede ili medicinskih stanja poput kongestivnog zatajenja srca (CHF) ili krvnih ugrušaka u tijelu.

Kako bi se otpadne tekućine odmaknule od oštećenog područja, limfna masaža koja koristi blagi pritisak može vam pomoći. To je jedna tehnika koja se koristi za smanjenje limfedema.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, fizikalni je terapeut i certificirani stručnjak za limfedem koji obučava ljude za izvođenje vlastite limfne masaže nakon operacije.

"Ne razgovaramo dovoljno o limfedemu", kaže Patel. Nakupljanje tekućine je neugodno i uzrokuje bol i težinu na zahvaćenom području. I, prema Patelu, "limfedem 3. faze može biti razarajući", uzrokujući značajnu depresiju i nedostatak pokretljivosti što bi moglo zakomplicirati zacjeljivanje.

Kada izvodite limfnu masažu, važno je da masaža uključuje više od samo zahvaćenog područja. Cijeli limfni sustav tijela, osim glave, desne strane prsa i desne ruke, odvodi se blizu lijevog ramena. Dakle, masaža bi trebala obuhvaćati sva područja kako bi se pravilno ocijedila.

Čišćenje i reapsorpcija

Patel podučava dvije faze limfne masaže: pročišćavanje i reapsorpciju. Svrha čišćenja je stvoriti vakuum blagim pritiskom, tako da je područje pripremljeno za unošenje više tekućine, stvarajući efekt ispiranja.

Kliring uključuje:

• Mjerenje učinkovitosti

  Kako znati je li masaža limfne drenaže učinkovita? "Ovo je tehnika održavanja", kaže Patel. "Vaš se limfedem ne bi smio pogoršati ako redovito vježbate limfnu masažu."

  Također, pijte vodu. Dobro hidratizirano tkivo pomaže u uklanjanju otpadnih materijala.

  Upravljanje limfedemom također može uključivati:

  • pomoću kompresijske čahure kako bi se spriječilo nakupljanje tekućine
  • posjet kvalificiranom terapeutu za drenažnu masažu u uredu

  Pri odabiru terapeuta naučite što više o njihovoj edukaciji. "Masaža je vrlo dobra za vas, ali duboka masaža tkiva može biti preteška za nekoga s limfedemom, zato nemojte pretpostavljati da možete samo otići masažnom terapeutu."

  
  

  Potražite nekoga tko je certificirani terapeut za limfedem (CLT) i po mogućnosti fizikalni ili masažni terapeut s onkološkim i patološkim treninzima.