Suočavanje s alergijom na avokado

Sadržaj

• Pregled
• Oralna alergija
• Alergija na lateks
• Simptomi alergije na lateks-avokado
• Upravljanje alergijom
• Izbjegavanje avokada
• Zamjena za avokado
• Oduzeti

Pregled

Možda nije tako česta kao alergija na kikiriki ili školjke, ali možete biti alergični na avokado.

U stvari, na avokado možete biti alergični na ne samo jedan, već dva načina: oralna alergija na avokado ili možda imate alergija na lateks.

Oralna alergija

Oralna alergija na avokado aktivira se kada jedete avokado i vaše tijelo tretira hranu kao napadač, upozoravajući vaš imunološki sustav. Vaše tijelo reagira s blagim do jakim simptomima alergije, poput svrbeža usana, usta i grla.

Mogli biste imati oralnu alergiju na avokado ako ste i alergični na pelud breze.

Alergija na lateks

Veća je vjerojatnost da će reagirati na avokado ako ste i vi alergični na lateks (i obrnuto). Alergije na lateks i avokad su primjer unakrsne reaktivnosti, što znači da su proteini koje sadrže slični.

Osobe alergične na lateks mogu također biti osjetljive na:

• banane
• kivija
• kesteni
• papaje

Međutim, ako ste alergični na lateks i imate reakciju na neku od ovih namirnica, mogli biste reagirati na lateks u rukavicama pripreme hrane, a ne na samu hranu.

Simptomi alergije na lateks-avokado

Simptomi alergije na lateks i avokad uključuju:

• oticanje usana
• kihanje
• svrbež u očima
• nelagoda u želucu, uključujući povraćanje

Također biste mogli imati sistemske reakcije (poput košnice) i anafilaktički odgovor (poput natečenosti dišnih putova i otežanog disanja).

Ova ozbiljna reakcija vrlo je rijetka alergija na avokado. Ako se to dogodi, nazovite 911 ili lokalne službe za hitne slučajeve.

Upravljanje alergijom

Ako rukujete avokadom i osjetite simptome alergijske reakcije na koži, moguće je da vam smetaju pesticidi i druge kemikalije usjev na površini avokada.

Možda će pomoći isprati avokado pranjem namirnica sigurnim za uklanjanje kemikalija. Odabirom organskog avokada koji nije bio izložen kemikalijama može se spriječiti i ova reakcija.

Ne postoji kožni test za alergiju na avokado, ali možda biste htjeli dobiti test kože na alergiju na lateks.

Ako vaši simptomi nisu ozbiljni, antihistaminik bez recepta mogao bi se osjećati ugodnije. Ako vam je koža nadražena, OTC kortizonska krema može pomoći.

Međutim, najbolji način da se izbjegne alergijska reakcija na avokado je jednostavno izbjeći ih.

Kupi sada: Kupite OTC antihistaminike i kortizonske kreme.

Izbjegavanje avokada

Avokado se ne ograničava samo na guacamole i kalifornijske rolere. Možete ih pronaći na svim vrstama neočekivanih mjesta. To može uključivati ​​jela u kojima avokado možda ne izgleda kao vjerojatni sastojak. Na primjer:

• Veganski i paleo recepti ponekad koriste avokado kako bi dodali kremast, budući da te dijeta izbjegavaju mliječne proizvode.
• U nekim se receptima koristi čak i kao zamjena za maslac ili druge masti.
• U pecivima se kaže da avokado daje lepršavu teksturu. Upotrebljava se čak i u nekim kolačićima čokolade i kolačima s kolačima.

Neke kozmetike, poput losiona i šampona, koriste avokado, jer njegova visoka razina masti dodaje hidratantne kvalitete ovih proizvoda. Reakcija na avokado koji se koristi u kozmetici je malo vjerojatna, ali ako osjetite alergijsku reakciju, provjerite popis sastojaka za avokado.

Zamjena za avokado

Ako ste ljubitelj avokada i razočarani ste ako ste alergični, ima puno zamjena.

Zamjena koja se najčešće preporučuje je kuhana (i ohlađena) kajota tikvica. Chayote tikvica nema mnogo ukusa, pa se dobro miješa s češnjakom, rajčicom, lukom i vapnom, kako bi napravila ukusni kvazi-guacamole.

Ako vam je kremasto zeleni izgled, probajte pire od zelenog graška za namaze ili drugi svježi guacamole. Kuhane, pročišćene šparoge i brokula slične su zamjene, ali imaju mnogo jači okus.

Da biste zamijenili slani okus avokada u salatama ili sendvičima, pokušajte marinirana, narezana srca palmi ili artičoka.

Kupi sada: Kupujte srca od palminog srca i artičoka.

Oduzeti

Ako sumnjate da ste alergični na avokado, potražite liječnika na testiranju na alergiju.

Alergijsko testiranje može otkriti da ste alergični i na lateks. Također možete otkriti da nemate stvarnu alergiju na avokado, već umjesto toga reagirate na kemikalije za usjev koji se koriste u konvencionalnim ili neekološkim verzijama voća.

Ako vaš liječnik potvrdi da imate alergiju na avokado, morat ćete biti pažljivi u njihovom izbjegavanju. Kao svestrana hrana s kremastom teksturom, avokado se može „sakriti“ u svojim omiljenim jelima i desertima.

Alergije na avokado rijetko su ozbiljne. Ako slučajno pojedete voće, vjerojatno ćete moći upravljati simptomima OTC oralnim lijekovima ili kremama.