Udario me kamion dok sam trčao - i to je zauvijek promijenilo moj pogled na fitnes

Sadržaj

• Pregled za

Bila mi je to druga godina srednje škole i nisam mogla pronaći nikoga od svojih prijatelja iz krosa da trči sa mnom. Odlučio sam krenuti našom uobičajenom rutom kako bih trčao sam po prvi put u životu. Krenuo sam zaobilaznim putem zbog gradnje i sagnuo se u uličicu kako ne bih morao trčati na ulici. Izašao sam iz uličice, pogledao da skrenem-i to je zadnje čega se sjećam.

Probudio sam se u bolnici, okružen morem muškaraca, nesiguran sanjam li. Rekli su: "Moramo te odvesti u bolnicu", ali mi nisu rekli zašto. Prevezli su me avionom u drugu bolnicu, budan, ali nisam bio siguran što se događa. Operirao sam se prije nego što sam konačno vidio mamu i ona mi je ispričala što se dogodilo: udario me, priklješten i vukao kamionet Ford F-450. Sve se to osjećalo nadrealno. S obzirom na veličinu kamiona, trebao sam biti mrtav. Činjenica da nisam imala oštećenja mozga, ozljede kralježnice, čak ni slomljenu kost bila je čudo. Mama je potpisala dopuštenje da mi amputiraju nogu ako je potrebno, jer su moji liječnici smatrali da je to velika mogućnost, s obzirom na stanje onoga što su nazivali mojim "pire krumpirovim nogama". Na kraju sam imao oštećenje kože i živaca te sam izgubio trećinu desnog mišića potkoljenice i dio kosti veličine žlice u desnom koljenu. Imao sam sreću, kad se sve uzme u obzir.

No, koliko god sam imao sreće, nastavak normalnog života nije bio lak zadatak. Moji liječnici nisu bili ni sigurni hoću li ikada više moći normalno hodati. Sljedećih mjeseci ostao sam pozitivan 90 posto vremena, ali, naravno, bilo je trenutaka kad sam postao frustriran. U jednom sam trenutku hodalicom sišao niz hodnik do toaleta, a kad sam se vratio osjećao sam se potpuno iscrpljeno. Da sam se osjećao tako iscrpljeno od hodanja do kupaonice, kako bih ikada ponovno napravio nešto poput trčanja 5K? Prije nego što sam se ozlijedio, bio sam potencijalni studentski trkač D1 - ali sada mi je taj san bio kao daleka uspomena. (Vezano: 6 stvari koje svaki trkač doživi pri povratku s ozljede)

U konačnici, trebalo je tri mjeseca rehabilitacije da bih mogao hodati bez pomoći, a do kraja trećeg mjeseca opet sam trčao. Bila sam zapanjena što sam se tako brzo oporavila! Nastavio sam natjecateljski trčati kroz srednju školu, a na prvoj sam godini trčao za Sveučilište Miami. Činjenica da sam se mogao ponovno kretati i identificirati se kao trkač zadovoljila je moj ego. Ali nije prošlo mnogo vremena prije nego što je nastupila stvarnost. Zbog oštećenja mišića, živaca i kostiju, imala sam dosta istrošenosti moja desna noga. Tri puta sam si puknuo meniskus kad mi je fizioterapeut napokon rekao: "Alyssa, nastavi li s ovim režimom treninga, do svoje 20. godine trebat će ti zamjena koljena." Shvatio sam da je možda došlo vrijeme da se obučem i predam štafetu. Prihvatiti da se više neću identificirati kao trkač bilo je najteže jer je to bila moja prva ljubav. (Povezano: Kako me ozljeda naučila da nema ništa loše s trčanjem na kraću udaljenost)

Bolo me je napraviti korak unatrag nakon što sam se osjećao kao da sam u čistom s oporavkom. No, s vremenom sam stekao novo uvažavanje sposobnosti ljudi da budu zdrava i jednostavno funkcionalna. Odlučio sam studirati prirodoslovlje u školi i sjedio bih na satu razmišljajući, 'Sranje! Svi bismo se trebali osjećati toliko blagoslovljeno da naši mišići rade na način na koji rade, da možemo disati onako kako radimo. ' Fitness je postao nešto što sam mogao iskoristiti da izazovem sebe osobno, a što ima manje veze s konkurencijom. Doduše, još uvijek trčim (jednostavno ga se nisam mogla potpuno odreći), ali sada moram ostati hiper-svjesna kako se moje tijelo oporavlja. Ugradio sam više treninga snage u svoje treninge i otkrio da je to olakšalo i sigurnije trčanje i dulje treniranje.

Danas sam najjači što sam ikada bio – fizički i psihički. Dizanje teških utega omogućuje mi da se stalno dokazujem da nisam u pravu jer dižem nešto za što nisam mislio da ću ga moći pokupiti. Ne radi se o estetici: nije me briga oblikovati svoje tijelo u određeni izgled ili dosegnuti određene brojeve, figure, oblike ili veličine. Moj cilj je jednostavno biti najjači što mogu biti-jer se sjećam kakav je osjećaj biti kod mene najslabiji, i ne želim se vratiti. (Vezano: Moja ozljeda ne definira koliko sam fit)

Trenutno sam atletski trener i posao koji radim sa svojim klijentima ima veliki fokus na prevenciji ozljeda. Cilj: Imati kontrolu nad svojim tijelom važnije je od postizanja određenog izgleda. (Vezano: Zahvalan sam roditeljima koji su me naučili prihvatiti fitnes i zaboraviti na natjecanje) Nakon nesreće kada sam bio u bolnici, sjećam se svih drugih ljudi na podu s užasnim ozljedama. Vidio sam toliko ljudi koji su bili paralizirani ili su imali rane od vatrenog oružja, i od tada sam se zarekao da nikada neću uzimati zdravo za gotovo sposobnosti svog tijela ili činjenicu da sam pošteđen ozbiljnijih ozljeda. To je nešto što sam uvijek pokušavao naglasiti sa svojim klijentima i imati na umu sebe: činjenica da ste fizički sposobni - u bilo kojem kapacitetu - je nevjerojatna stvar.

Pregled za