Koliko je stvarno loše šminkati se u teretani?

Sadržaj

• Pregled za

Možda ste nakon posla otišli ravno u teretanu i zaboravili obrisati podlogu, možda ste namjerno zalizali olovku za oči prije znojenja (hej, trener vam je vruć!), ili ga jednostavno nemate u potpunosti otkrijte svoj posljednji izboj tijekom trčanja na traci za trčanje. Bez obzira na vašu namjeru, je li stvarno sigurno za vašu kožu šminkati se dok vježbate?

"Šminka, posebno teški puder i puder, mogu začepiti i pore i znojne žlijezde tijekom vježbanja, što može dovesti do izbijanja i pogoršanja postojećih akni", kaže Arielle Kauvar, dr. med., dermatologinja i laserska kirurginja te osnivačka direktorica New York Lasera i njegu kože. To je osobito istinito ako za početak imate ekcem ili osjetljivu kožu, kaže ona. (Psst ... Isprobali smo kozmetičke proizvode kako bismo sastavili popis šminke koja neće izazvati izbijanje nakon teretane.)

Šminka za oči predstavlja još jedan problem. "Maskara ili olovka za oči mogu vam uletjeti u oči i iritirati ih", kaže Joshua Fox, MD, osnivač i medicinski direktor u Advanced Dermatology PC. Štoviše, dodaje Kauvar, "Maskara je često zagađena bakterijama, a istjecanje u oko može dovesti do infekcije. Također može začepiti uljne žlijezde duž linije trepavica i uzrokovati mrlju."

Čak i ako nikad ne dobijete infekciju ili izbijanje odmah nakon treninga, štetni učinci mogli bi se akumulirati s vremenom, kaže Kauvar. "Redovito nošenje šminke u teretani na kraju može dovesti do ozbiljnih akni, mitesera, bijelih glava i milija, malih cista ispunjenih keratinom koje se pojavljuju kao male bijele izbočine", upozorava ona. Osim toga, trljanje lica ili očiju zbog manje iritacije uzrokovane kapanjem temeljca ili maskarom mogla bi vas ubrzati, kaže Fox. A ako patite od prištića povezanih s šminkom, riskirate hiperpigmentaciju, pa čak i ožiljke.

Pošteno, ali što je s vodootpornom šminkom? (Ova kolekcija Bobbi Browna je čak i testirana na znoj!) "Vodootporna šminka ima tendenciju da ostane malo bolje, ali samo malo. To je zato što pretpostavlja da ćete se znojiti, ali ne uzima u obzir trenje . A šanse su da ćete u jednom trenutku obrisati lice ručnikom ili protrljati oči ", kaže Fox. Kad to učinite, riskirate da povučete vodootpornu šminku u oči.

Oba derma kažu da je najbolje isprati šminku prije nego što krenete na utege ili sprave, bilo s omiljenom hidratantnom kremom ili maramicom za čišćenje. "Ako ne možete zamisliti odlazak u teretanu bez šminke, smanjite štetu nanošenjem piling seruma ili tonera ispod šminke, koji će vam pomoći spriječiti začepljenje pora i upotrijebite laganu hidratantnu kremu bez ulja", predlaže Kauvar .

Ali ako usred znojenja shvatite da ste jednostavno zaboravili očistiti lice, još uvijek možete spasiti svoju kožu. “Operite lice odmah nakon vježbanja”, kaže Fox. Ako ste skloni masnom tenu, predlaže korištenje sredstva za čišćenje koje sadrži benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu, a oba mogu pomoći u otčepljivanju pora kako bi se spriječile akne. Zatim idite u ljekarnu na prethodno navlaženu maramicu za čišćenje koju možete spremiti u torbu za teretanu za sljedeći put. (Oni su jedan od predmeta za spašavanje koje treneri drže u torbama za teretanu.)

Pregled za