Vruće noge

Sadržaj

• Pregled za

Konačno. Sunce počinje sjati i konačno se možete pohvaliti onim na što ste objesili svoje hlače tijekom dugih hladnih mjeseci. Naravno, htjet ćete staviti najbolju nogu naprijed, ali postoji nekoliko stvari koje mogu oštetiti čak i one najslikovitije. Paukove vene (one sitne, ljubičaste vene vidljive kroz kožu) i proširene vene (veće vene koje izboče ispod kože) mogu natjerati svaku ženu da oklijeva da pokaže svoje noge u kratkim hlačicama, u ljeto. Celulit također ostaje prastara frustracija, kao i višak dlačica (i njihovo uklanjanje). Kako bismo vam pomogli ublažiti tjeskobe u bedrima, razgovarali smo sa stručnjacima i pronašli najsuvremenija rješenja za ova stanja, tako da možete slobodno goli udove tijekom cijele sezone.

Uzmite bez vena

Iako su pauk i proširene vene uglavnom posljedica genetike, možete ih spriječiti - i liječiti - slijedeći ove savjete.

- Održavajte zdravu težinu. Dodatna težina stvara veći pritisak na vene - i noge.

- Podignite noge nakon dugog dana na stopalima. Time ćete spriječiti nakupljanje krvi u nogama.

- Pomiješajte aktivnosti visokog i niskog utjecaja. Dok vježba održava cirkulaciju krvi, vježbe s visokim učinkom (pomislite: trčanje ili penjanje uz stepenice) mogu povećati krvni tlak u nogama što može dovesti do problematičnih vena, kaže Neil Sadick, dr. Med., Klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Cornell u New Yorku. York City. Umjesto toga, promijenite svoj režim vježbanja s aktivnostima manjeg utjecaja poput plivanja ili vožnje bicikla.

- Odlučite se za tretmane visoke tehnologije. Da biste se riješili paukovih vena, pokušajte skleroterapiju. Većina ljudi vidi poboljšanje od 50-90 posto s ovom metodom, u kojoj liječnici ubrizgavaju slanu otopinu ili otopinu deterdženta, uzrokujući urušavanje i nestanak vena. Za male vene koje se ne mogu liječiti skleroterapijom laseri su također opcija. Oni zagrijavaju i uništavaju vene, kaže Suzanne L. Kilmer, MD, iz Sacramenta, Kalifornija, dermatologinja i predsjednica Američkog društva za lasere u medicini i kirurgiji. Za proširene vene postoji i radiofrekventno zatvaranje, gdje se mali kateter ubacuje u defektnu venu (koristeći lokalni anestetik). Energija se zatim isporučuje kroz kateter do stijenke vene, uzrokujući njeno skupljanje i zatvaranje. "Nakon zatvaranja, pacijenti se mogu odmah vratiti svojim svakodnevnim aktivnostima", kaže Sadick. (Preporuča se da ne vježbate 24 sata nakon skleroterapije, a ne da se fizički naprežete ili kupate tri dana nakon laserskog tretmana.) I skleroterapija i laserska terapija koštaju oko 250 USD po tretmanu i zahtijevaju oko tri tretmana za optimalne rezultate. Zatvaranje košta do 2500 USD (često pokriveno osiguranjem).

Smanjite rupice

Celulit nastaje kada se vlaknaste trake kolagena (tkivo koje povezuje slojeve masnoće koje se nalaze ispod kože) razvuku, povlačeći vanjski sloj kože, čineći da izgleda naborano. Zato se celulit ne izravnava lako, kaže dr. Arielle Kauvar, pomoćna direktorica Centra za lasersku i kožnu kirurgiju u New Yorku. Ali možete ga minimizirati tako što ćete učiniti sljedeće:

- Dobro se hranite i vježbajte. Svatko može imati celulit, a čini se da nekoliko čimbenika igra ulogu: rijetko vježbanje, višak kalorija i nedostatak mišićnog tonusa, kaže Robert A. Guida, MD, plastični kirurg iz New Yorka.

- Brinite o svojoj koži. Kreme protiv celulita, iako se ne mogu dugoročno riješiti celulita, hidratiziraju i/ili nateču kožu sastojcima poput kofeina, privremeno je zaglađujući. Isprobajte Neutrogena anticelulitni tretman (20 USD; u drogerijama), liniju tijela Bikini Christian Dior (48-55 USD; na Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur anticelulitni tretman (20 USD; u drogerijama) i Anushka 3-koračno oblikovanje tijela Program (97 USD; anushkaonline.com).

- Odvažite sve svoje mogućnosti. Istraživanje je pokazalo da je serija od sedam do 14 tretmana Endermologie (koji bi koštali oko 525-1050 dolara) rezultirala gubitkom od 0,53 do 0,72 inča od bedara. Proizvođač opreme, LPG America, dobio je odobrenje FDA i tvrdi da može privremeno smanjiti pojavu celulita. Tijekom tretmana, obučeni stručnjak pokreće glavu Endermologie stroja (valjci su spojeni na snažan vakuum) pružajući intenzivnu masažu. (Za detalje nazovite 800-222-3911.)

- Prihvatite svoje tijelo. Bez obzira što radite, vjerojatno ćete imati neke rupice. "Mnogo ljudi u dobroj formi još uvijek ima celulit", kaže Guida.

Ostvarite kosu

Brijanje i depilatori ostaju pouzdana sigurnosna kopija, ali lasersko uklanjanje dlačica najnapredniji je način za uklanjanje neželjenih dlačica. Laser emitira snop svjetlosti, koju pigment u kosi apsorbira i pretvara u toplinu koja uništava folikul dlake, kaže Noam Glaser, MD, certificirani dermatolog i medicinski direktor Glaser Dermatology & Laser u Massapequa, NY Nije jeftino - do 1.000 USD po sjednici za cijelu nogu - i obično će vam trebati četiri do šest sesija.

Ako ne želite ispustiti tisuće ljudi na lasersko uklanjanje dlaka (i tražite neposrednije rezultate), isprobajte ove mogućnosti uklanjanja nejasnoća.

- Upotrijebite desnu britvicu. Tupe oštrice uzrokuju više zareza od novih. A britve s trostrukim oštricama i hidratantnom trakom koštaju više, ali daju bliže brijanje bez zareza. Isprobajte Gillette MACH3Turbo (9 USD; u drogerijama).

- Glatko nanesite bogatu kremu ili gel za brijanje. Krema za brijanje stvara podmazano okruženje za britvicu, sprječavajući posjekotine i ostavljajući kožu svilenkasto glatkom. Volimo BeneFit Sweet Satin Shave (24 USD; benefitcosmetics.com), Skintimate hidratantni gel za brijanje Tropical Splash (3 USD; u drogerijama) i Philosophy Razor Sharp (18 USD; philosophy.com).

- Eksperimentirajte s depilacijom. Proizvodi za depilaciju kod kuće postali su mnogo lakši za upotrebu. Isprobajte potpuno prirodni Aussie Nad-ov gel za uklanjanje dlaka bez grijanja (30 USD; nads.com), koji dolazi s Kipu-Kamilicom pripremljenim sapunom i losionom za zaglađivanje.

- Umiri uraslu kosu. Tend Skin Lotion (20 USD; tendskin.com) proizvod je na bazi salicilne kiseline koji, nakon nanošenja nakon depilacije ili brijanja, pomaže da te crvene kvržice nestanu.

Pregled za