7 zdravstvene koristi ekstrakta kestena

Sadržaj

• 1. Može ublažiti simptome kronične venske insuficijencije
• 2. Može liječiti varikozne vene
• 3. Ima snažna protuupalna svojstva
• 4. Može ublažiti hemoroide
• 5. Ima antioksidacijska svojstva
• 6. Sadrži spojeve koji se bore protiv raka
• 7. Može pomoći kod muške neplodnosti
• Sigurnost i nuspojave
• Doziranje
• Donja linija

Konjski kesten, ili Aesculus hippocastanum, je drvo porijeklom iz Balkanskog poluotoka.

Ekstrakt iz sjemena konjskog kestena popularni je dodatak prehrani koji se obično koristi za poboljšanje zdravlja vena i smanjenje upale.

Glavna aktivna komponenta u ekstraktu konjskog kestena je eskcin, koji je proučavan zbog brojnih zdravstvenih koristi.

Evo 7 zdravstvenih prednosti ekstrakta konjskog kestena.

1. Može ublažiti simptome kronične venske insuficijencije

Kronična venska insuficijencija (CVI) je zdravstveno stanje koje karakterizira slab protok krvi u venama nogu.

Simptomi mogu uključivati ​​(1):

• edem ili oticanje nogu
• bol u nogama ili grčevi
• svrbež noge
• varikozne vene ili proširene iskrivljene vene koje se obično javljaju na nogama
• čirevi na nogama
• slabost u nogama

Čest tretman je kompresijska terapija ili čarape, koji mogu povećati dotok krvi u noge.

Spoj aescina u konjskom kestenu ima više ljekovitih svojstava koja bi ga mogla učiniti korisnim u liječenju CVI-ja. Na primjer, može povećati protok krvi u vašim venama, što može poboljšati simptome (2, 3, 4).

U pregledu 19 studija, 9 studija otkrilo je da dnevne doze 600 mg ekstrakta konjskog kestena koji sadrži 50 mg eskcina uzetog do 8 tjedana smanjuju simptome CVI, uključujući bol u nogama, otekline i svrbež nogu (5).

Zapravo, jedna studija je primijetila da je ekstrakt konjskog kestena jednako učinkovit kao i kompresijska terapija za smanjenje oteklina i volumena nogu (6).

Ova istraživanja pokazuju da je ekstrakt konjskog kestena možda učinkovit u kratkom roku za liječenje CVI-ja, ali potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdili njegovi dugoročni učinci.

Sažetak Ekstrakt konjskog kestena može biti učinkovit kratkoročni tretman za CVI, stanje koje može uzrokovati varikozne vene, oticanje nogu i bol u nogama.

2. Može liječiti varikozne vene

Varikozne vene su natečene, ispupčene vene koje se obično javljaju u nogama i mogu biti uzrokovane CVI.

Ekstrakt sjemena konjskog kestena može poboljšati venski ton poboljšavajući protok krvi u nogama (7, 8).

Uz to, može pomoći smanjiti oticanje nogu i bol povezane s varikoznim venama (2).

U istraživanju koje je trajalo 8 tjedana, 58% sudionika koji su uzimali tablete ekstrakta sjemena konja kestena koje sadrže 20 mg aescina 3 puta dnevno i primjenjivalo 2% eskcin gela lokalno dva puta dnevno smanjilo je simptome varikoznih vena poput bolova u nogama, oteklina, jačine i promjene boje (4).

Sažetak Ekstrakt sjemena konjskog kestena može poboljšati protok krvi i pomoći u liječenju varikoznih vena, koje su izbočene vene na nogama.

3. Ima snažna protuupalna svojstva

Upala može uzrokovati nakupljanje viška tekućine u vašim tkivima, što može dovesti do zadržavanja i oticanja tekućine (9).

Aescin je sastojak ekstrakta konjskog kestena s protuupalnim svojstvima. Otkriveno je da smanjuje upalu koja se odnose na ozljede, vensku insuficijenciju i oticanje (10, 11, 12, 13).

Pregledom od 17 studija utvrđeno je da ekstrakt sjemenki kestena može pomoći u smanjenju upale i oteklina u nogama i stopalima povezanim s CVI (2).

Osim toga, studije su pokazale da primjena topikalne masti koja sadrži aescin može smanjiti upalu i otekline nakon trauma, operacija i sportskih ozljeda (14, 15).

Međutim, ova je mast sadržavala i druge protuupalne spojeve, zbog čega nije jasno hoće li sam aescin imati iste učinke.

Sažetak Upala može uzrokovati oticanje i zadržavanje tekućine. Ekstrakt sjemena konjskog kestena može smanjiti upalu povezanu s kroničnom venskom insuficijencijom, traumom, operativnim zahvatima ili ozljedama.

4. Može ublažiti hemoroide

Hemoroidi su uobičajeno zdravstveno stanje koje karakteriziraju natečene vene oko anusa i rektuma.

Simptomi su neugodni i mogu uključivati ​​svrbež, iritaciju, bol i rektalno krvarenje (16).

Protuupalna svojstva ekstrakta sjemena konjskog kestena mogu pomoći ublažavanju simptoma hemoroida smanjenjem upale i oteklina u zahvaćenim venama (17).

Ipak, istraživanje na ovom području je ograničeno i potrebno je više studija kako bi se potvrdile potencijalne prednosti ekstrakta konjskog kestena za liječenje hemoroida.

Sažetak Ekstrakt konjskog kestena može pomoći ublažavanju simptoma hemoroida smanjenjem boli i oteklina, ali potrebno je više istraživanja.

5. Ima antioksidacijska svojstva

Ekstrakt sjemena konjskog kestena sadrži snažne antioksidante - spojeve koji mogu pomoći u sprečavanju oštećenja stanica uzrokovanih nestabilnim molekulama zvanim slobodni radikali. Previše slobodnih radikala može dovesti do upale i oštećenja stanica (18).

Ekstrakt sjemena konjskog kestena bogat je flavonoidnim spojevima, uključujući kvercetin i kaempferol, koji imaju snažna antioksidacijska svojstva (19).

Ispitivanje epruvete otkrilo je da i ekstrakt sjemenki kestena aescin i antioksidansa imaju antioksidacijska svojstva, ali da je ekstrakt sjemena konjskog kestena imao veće učinke nego sam aescin. To može biti posljedica sinergističkih učinaka komponenata u ekstraktu (20).

Sažetak Ekstrakt sjemena konjskog kestena sadrži antioksidante koji mogu pomoći u zaštiti od oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima.

6. Sadrži spojeve koji se bore protiv raka

Osim njegovih snažnih protuupalnih svojstava, ispitivanja epruvete također pokazuju da aescin ima antikancerogene učinke.

Ove su studije otkrile da aescin može značajno smanjiti rast tumorskih stanica u određenim vrstama karcinoma, poput raka jetre, leukemije i multiplog mijeloma (21, 22).

Pored toga, ispitivanja epruveta promatrala su da aescin može uzrokovati staničnu smrt u karcinomima poput raka gušterače i raka pluća (23, 24).

Međutim, u ovim studijama korištene su koncentrirane količine aescina i nije jasno hoće li količina pronađena u ekstraktu sjemena konjskog kestena imati iste učinke. Potrebno je više humanih studija u ovom području prije nego što se mogu donijeti čvrsti zaključci.

Sažetak Konjski kesten može imati antikancerogeni učinak. Ipak, potrebno je još istraživanja u ovom području prije nego što se mogu donijeti snažni zaključci.

7. Može pomoći kod muške neplodnosti

Jedan od uzroka muške neplodnosti je varikokela, odnosno oticanje vena u blizini testisa (25).

Protuupalna i protiv bubrenja svojstva aescina - spoja u konjskom kestenu - mogu ga učiniti učinkovitim liječenjem neplodnosti povezane s varikokelom (26, 27).

Dvomjesečna studija na više od 100 muškaraca s neplodnošću povezanom s varikokelom otkrila je da je uzimanje 30 mg escina svakih 12 sati poboljšalo gustoću sperme, pokretljivost sperme i kvalitetu sperme. Uz to, veličina varikokela smanjila se s unosom eskcina (28).

Sažetak Oticanje vena u blizini testisa može uzrokovati neplodnost. Otkriveno je da spoj u ekstraktu konjskog kestena poboljšava kvalitetu sperme i smanjuje varikokelu kod muškaraca s neplodnošću povezanom s varikokelom.

Sigurnost i nuspojave

Iako se upotreba ekstrakta sjemena konjskog kestena obično smatra sigurnom, trebali biste biti svjesni nekih sigurnosnih problema i nuspojava.

Neobrađene sjemenke konjskog kestena sadrže spoj koji se zove eskulin, a koji se smatra nesigurnim za gutanje od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). Znakovi trovanja uključuju depresiju, trzanje mišića, paralizu, komu i smrt (3, 29).

Iz tog razloga izbjegavajte konzumiranje neobrađenih sjemenki konjskog kestena.

Prijavljene nuspojave ekstrakta sjemena konjskog kestena su blage i uključuju probavu, uznemiren želudac, vrtoglavicu, glavobolju i svrbež. Uz to, postojala su izvješća o alergijskim reakcijama kada je ekstrakt konjskog kestena nanesen na kožu (2, 30).

Štoviše, ekstrakt konjskog kestena može utjecati na sljedeće lijekove (3):

• Razrjeđivač krvi. Konjski kesten može usporiti zgrušavanje krvi i povećati učinke sredstava za razrjeđivanje krvi poput Coumadina.
• Lijek za inzulin ili oralni dijabetes. Konjski kesten može sniziti šećer u krvi i uzrokovati da postane razina preniska ako se uzima s lijekovima protiv dijabetesa.
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Konjski kesten može smanjiti apsorpciju NSAID-a, koji su lijekovi koji se koriste za liječenje upala.
• litij, Konjski kesten može imati diuretski učinak, što bi moglo odgoditi koliko brzo vaše tijelo prerađuje litij, lijek koji se koristi za liječenje psihijatrijskih poremećaja.

Pored toga, osobe s bubrežnim ili jetrenim bolestima ne bi trebale uzimati konjski kesten jer može pogoršati simptome njihove bolesti (3).

Iz tih razloga uvijek se konzultirajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete ekstrakt konjskog kestena - posebno ako imate zdravstveno stanje ili trenutno uzimate lijekove.

Nadalje, sigurnost upotrebe ekstrakta konjskog kestena tijekom trudnoće i dojenja nije poznata, a dodatak bi trebale izbjegavati žene koje su trudne ili doje.

Sažetak Ekstrakt sjemena konjskog kestena općenito je sigurno uzimati ili koristiti lokalno. Međutim, postoje neke prijavljene nuspojave, interakcije s određenim lijekovima i sigurnosna pitanja povezana s određenim medicinskim stanjima.

Doziranje

Konjski kesten možete pronaći u trgovinama i na mreži u obliku kapsula, tableta, kapljica tekućine, esencijalnog ulja i vrhnja.

Ekstrakt konjskog kestena obično sadrži 16-20% eskrina. U većini studija korištena doza je 100-150 mg aescina dnevno. Dakle, potencijalni toksični učinci viših doza su nepoznati. Stoga je najbolje slijediti predložene upute za doziranje (2, 30).

To iznosi oko 2-3 tablete ili kapsule dnevno. Ne postoje standardizirane preporuke za tekuće dodatke prehrani. Daljnje informacije o doziranju obično su dostupne na bočicama s dodatkom.

Ako se primjenjuju lokalno, ekstrakti i kreme obično sadrže 2% eskcina i mogu se primjenjivati ​​3 do 4 puta dnevno (2, 30).

Sažetak Čini se da je korisna doza ekstrakta sjemena konjskog kestena 100–150 mg aescina dnevno u obliku dodatka i 3–4 dnevne primjene kreme ili ekstrakta ako se primjenjuju lokalno.

Donja linija

Ekstrakt konjskog kestena ima snažna protuupalna svojstva i može pomoći u ublažavanju bolova i upala uzrokovanih kroničnom venskom insuficijencijom (CVI).

Također može imati koristi od drugih zdravstvenih stanja poput hemoroida i muške neplodnosti uzrokovanih natečenim venama.

Protuupalna i antioksidacijska svojstva konjskog kestena čine ga popularnim prirodnim tretmanom za različita stanja.

Ekstrakt se općenito smatra sigurnim uzimati, ali dolazi s potencijalnim nuspojavama i može djelovati na određene lijekove. Stoga se prije uzimanja ekstrakta konjskog kestena posavjetujte s liječnikom.