Kako napraviti domaće mlijeko od orašastih plodova (plus 3 zdrava recepta za smoothie)

Sadržaj

• Mlijeko od badema i indijskog oraha
• 3 zdrava recepta za smoothie s orašastim mlijekom
• Pregled za

Ako vam ideja o domaćem mlijeku od oraha izazove strah od neuspjeha Pinteresta ili vas natjera da se naježite pri pomisli da ćete cijeli vikend provesti u kuhinji, ovaj video će vam zaskočiti. Sarah Ashley Schiear, osnivačica Salt House Market-a, web stranice za e-trgovinu i način života koja čuva sve stvari za vašu kuhinju i dom (s mješavinom i nekoliko ukusnih recepata i zabavnih ideja), pokazuje vam kako napraviti domaće mlijeko od oraha a da ne morate namakati orahe ili koristiti cjedilo.

To je omogućeno čarolijom snažnog miksera velike brzine, u koji biste trebali potpuno uložiti ne samo za potrebe orahovog mlijeka, BTW. (Odličan primjer: ovi recepti za blender koje morate isprobati koji nisu samo smoothieji.)

Prvo ćete htjeti naučiti trgovačke trikove i izraditi osnovni recept za mlijeko od orašastih plodova napravljen od badema i indijskih oraščića (koji zapravo nije ništa drugo do "osnovno"). Nešto običnog mlijeka od orašastih plodova možete rezervirati za sve potrebe pečenja, miješanja i kuhanja-Schiear kaže da bi u hladnjaku trebalo izdržati otprilike četiri do pet dana. (Otkrijte ove recepte od mlijeka od orašastih mlijeka bez mlijeka za svaku dijetu i ukus.)

Tada ćete poželjeti postati kreativni i upotrijebiti svo to ljupko domaće mlijeko od orašastih plodova za ukusne smoothieje. Schiear vam pokazuje kako napraviti tri njena omiljena jela: Jagodu-Goji, Borovnicu-Lavandu i Mango-kurkumu. Testirajte ih sve, pronađite svoje omiljene i uživajte u plodovima svog minimalnog rada.

Mlijeko od badema i indijskog oraha

Sastojci

1/2 šalice sirovih badema

1/2 šalice sirovih indijskih oraščića

5 medjool hurmi, bez koštica

2 1/2 šalice vode

1/2 žličice čistog ekstrakta vanilije

1/4 žličice morske soli

Upute

Dodajte sve sastojke u blender velike brzine i miksajte dok ne postane glatko. Po potrebi dodajte još vode i pomiješajte da dobijete tekuću konzistenciju.

3 zdrava recepta za smoothie s orašastim mlijekom

Odaberite jedan od tri ukusna u nastavku. Samo dodajte sastojke u blender, pomiješajte i pijte!

Smoothie od jagode i goji oraha

3/4 šalice mlijeka od badema i indijskog oraha

1/4 šalice vode

1 šalica smrznutih jagoda

1 medjool datulja, bez koštica

1 žlica goji bobica

Smoothie s mlijekom od borovnice i lavande

3/4 šalice mlijeka od badema i indijskog oraha

1/4 šalice vode

1 šalica smrznutih borovnica

1/2 žličice kulinarske lavande

Smoothie od mlijeka i oraha s mango-kurkumom

3/4 šalice mlijeka od badema i indijskog oraha

1/4 šalice vode

1 šalica smrznutog manga

1/2 žličice mljevene kurkume

Pregled za